मी कॉफी कधी पितो?
शक्य असल्यास, स्तनपानानंतर लवकरच कॉफी प्याली पाहिजे. दोन स्तनपान कालावधी दरम्यानचा कालावधी आईच्या शरीरावर प्रक्रियेसाठी वेळ देतो कॅफिन आणि त्यातील काही खंडित करा जेणेकरून शक्य तितक्या कमी परमेश्वरामध्ये असेल आईचे दूध जेव्हा बाळाला स्तनपान दिले जाते.
कॉफी पिण्याआधी पंपिंग मदत करते?
कॉफी पिण्यापूर्वी पंप करणे निश्चितच एकाग्रता कमी करण्यास मदत करते कॅफिन in आईचे दूध. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कॅफिन मग पंप केलेल्या दुधात यापुढे प्रवेश करू शकत नाही. तथापि, त्याचा परिणाम तटस्थ होण्यापासून टाळण्यासाठी पंप करण्यापूर्वी काही तास कॉफी प्याली जाऊ नये. हे स्तनपानानंतर फक्त कॉफी प्यालेले असते तर तेवढेच मदत करते, जेणेकरून पंपिंग नेहमीच आवश्यक नसते.
डेफिफिनेटेड कॉफी माझ्या मुलासाठी चांगली आहे का?
युरोपियन युनियनमध्ये डेकाफिनेटेड कॉफीमध्ये जास्तीत जास्त 0.1 टक्के कॅफिन असू शकते. म्हणूनच असे गृहित धरले जाऊ शकते की डेकाफिनेटेड कॉफीमध्ये अक्षरशः कॅफिन देखील नसते. विशेषतः कॅफिन हा कॉफीचा घटक आहे जो मुलांसाठी त्रासदायक ठरू शकतो. म्हणूनच असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की बाळासाठी डेफीफिनेटेड कॉफी अधिक चांगली आहे. तथापि, आपण युरोपियन नसलेल्या देशांमध्ये सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, जेथे डेकाफिनेटेड कॉफीसाठी मार्गदर्शक तत्त्वे भिन्न असू शकतात आणि कॅफिनची सामग्री जास्त असू शकते.
कोणत्या प्रकारची कॉफी सर्वात निरुपद्रवी आहे?
कॉफीचे दोन सर्वात सामान्य प्रकारांना अरबीका आणि रोबस्टा म्हणतात. रोबस्टा बीन्समध्ये अरबीया बीन्सपेक्षा दुप्पट कॅफिन असते. म्हणूनच, स्तनपान करवण्याच्या काळात, अरबीका बीन्ससह एक कॉफी अधिक योग्य असेल. तथापि, चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य अजूनही भाजणे, तयारी आणि बीन किती बारीक आहे यावर अवलंबून आहे, जेणेकरून येथे देखील चढउतार होऊ शकतात.
मी कॅफिनचे आईचे दूध स्वच्छ करू शकतो?
सामान्य, सुधारित आईचे दूध आधीच बाळासाठी सर्वोत्तम पोषण आहे. अर्थात, एक संतुलित आहार उच्च-गुणवत्तेच्या दुधाची पूर्व शर्त आहे. थेट कॅफिनपासून ते शुद्ध करणे शक्य नाही. फक्त मदत करते ती म्हणजे कॅफिनचा वापर मर्यादित करणे किंवा पूर्णपणे टाळणे!
