मी पुन्हा कधी खेळ करू शकतो?
जेव्हा खेळ पुन्हा सुरू केला जाऊ शकतो a खांदा च्या संसर्ग वर अवलंबून असते वेदना आणि रुग्णाच्या मर्यादा. नियम असा आहे की खांद्यावर फक्त वेदनारहित शक्य तितकेच लोड केले पाहिजे. विशेषत: संपर्क खेळ आणि खांद्यावर खूप ताण पडणारे खेळ, जसे की फेकणे खेळ, खांद्याला दुखापत झाल्यास टाळावे.
जेव्हा जास्त नसेल तेव्हाच ते पुन्हा सुरू केले जावे वेदना. यास काही आठवडे लागू शकतात, परंतु सामान्यतः ए जखम खांदा तीन ते चार आठवडे आहे. तर वेदना खेळादरम्यान पुन्हा उद्भवते, भार थांबविला पाहिजे आणि खांदा आणखी वाचवला पाहिजे.
