सहनशक्ती कामगिरी निदान फॉर्म
सर्वात सामान्य प्रकार सहनशक्ती कामगिरी निदान वर चरण चाचणी आहे चालू अर्गोमीटर, सायकल एर्गोमीटर किंवा फील्ड टेस्ट. परीक्षेच्या सुरूवातीस तीव्रता खूप कमी असते आणि चाचणी दरम्यान समान / सतत वाढविली जाते. भार वाढवून आणि ताणतणाव संबंधित वाढ करून, दुग्धशर्करा मूल्ये आणि हृदय कार्य मूल्यांच्या तीव्रतेसह दर मूल्यांची तुलना केली जाऊ शकते (चालू स्पीड, वॅटज) आणि प्रमाणित सारण्या वापरून मूल्यमापन केले.
आणखी अचूक माहिती मिळविण्यासाठी, स्पिरोमेट्री / होण्याची शक्यताspiroergometry दिले जाते. येथे ऑक्सिजनच्या वापरास विश्लेषणामध्ये समाविष्ट केले आहे. (श्वसन वायूचे विश्लेषण) स्पिरोमेट्रीद्वारे मोजमाप: ऑक्सिजनचे जास्तीत जास्त सेवन हा एकूण निकष आहे. सहनशक्ती कार्यप्रदर्शन, श्वसन वायूचे विश्लेषण हे सर्वात महत्वाचे आहे, जर कार्यप्रदर्शन निर्धाराचे सर्वात महत्वाचे रूप नाही सहनशक्ती खेळ. तथापि, मोजमापांच्या जटिल प्रक्रियेमुळे, हे केवळ निवडलेल्या भागातच वापरले जाते. - श्वसन खंड
- श्वसन दर
- ऑक्सिजनचे सेवन
- सीओ 2- एक्सचेंज
- ओ 2- एक्सचेंज
सहनशक्ती कामगिरी निदानाची प्रक्रिया
अ‍ॅम्नेनेसिस: सर्व प्रथम, संभाव्य क्लिनिकल चित्रे आणि सध्याची स्थिती आरोग्य वैयक्तिक सल्लामसलत करून निश्चित केले पाहिजे. द हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली विश्रांती घेतली जाते. चाचणीपूर्वीचे मोजमाप: स्पायरोमेट्रीचा उपयोग शरीरातील सध्याचा विश्रांती चयापचय दर / मूलभूत चयापचय दर आरामशीर स्थितीत निर्धारित करण्यासाठी केला जातो.
याव्यतिरिक्त, वजन, उंची आणि शरीरातील चरबी टक्केवारी (शक्यतो बीएमआय) निश्चित केले आहेत. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये शरीराची चरबी कमी करणे हा प्रशिक्षणाचा हेतू आहे शरीरातील चरबीचा निर्धार म्हणूनच आवश्यक आहे. टीपः मध्ये कपात शरीरातील चरबी टक्केवारी वजन कमी होणे आपोआप होत नाही.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये स्नायूंच्या वस्तुमानाच्या बाजूने टक्केवारी बदलली जाते. चाचणी पार पाडणे: चाचणी पार पाडताना, भार आता चरण-दर-चरण वाढविला जातो दुग्धशर्करा प्रत्येक वाढीसाठी मूल्ये निश्चित केली जातात. हे घेऊनच केले जाते रक्त कानातले पासून नमुने.
स्पायरोमेट्रीमध्ये, श्वसन वायूंचे मुखवटाच्या सहाय्याने विश्लेषण केले जाते. तथापि, या प्रकारचे मापन केवळ प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांमध्येच शक्य आहे. संपूर्ण चाचणी प्रक्रियेदरम्यान चाचणीकर्ता संगणकाशी कनेक्ट केलेला असतो.
सहनशक्ती चाचण्या:
- कूपर चाचणी
- कोंकणी चाचणी
प्रयोगशाळेतील चाचणीची मूल्ये थेट संगणकावर प्रसारित केली जात असल्याने मूल्यांकन चाचणीनंतर लगेचच उपलब्ध होते. डेटा कर्व्ह वापरुन, महत्त्वपूर्ण निष्कर्ष आता काढले जाऊ शकतात. संवेदनशील मूल्यांचे योग्य वर्णन करण्यास सक्षम होण्यासाठी चाचणी नेत्याचा अनुभव मूल्यांकनात विशेषत: महत्त्वपूर्ण आहे.
त्यानंतर moreथलीट अधिक तपशीलवार प्रशिक्षण योजनेसाठी या मूल्यांकनचा वापर करू शकतात. परफॉर्मन्स डायग्नोस्टिक तपासणी व्यतिरिक्त, ए चालू चालू असलेल्या वर्तन निश्चित करण्यासाठी विश्लेषण वापरले जाऊ शकते.
