वैयक्तिक प्रशिक्षण

समानार्थी शब्द सहनशक्ती निदान, सहनशक्ती विश्लेषण, सहनशक्ती क्षमतेचे विश्लेषण, सहनशक्ती परीक्षा अधिक आणि अधिक लोक सहनशक्तीच्या खेळाबद्दल उत्साही होत आहेत. सामान्य फिटनेस सुधारण्यासाठी चालणाऱ्या तुरळक जंगलापासून सुरुवात, चरबी जाळण्यासाठी लक्ष्यित सहनशक्ती प्रशिक्षण आणि विविध सहनशक्ती स्पर्धांची तयारी. तथापि, जेव्हा प्रशिक्षण नियोजनाचा प्रश्न येतो तेव्हा बरेच मनोरंजक खेळाडू पटकन आपली मर्यादा गाठतात,… सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान

सहनशक्ती कार्यप्रदर्शन निदान पद्धती चाचणीच्या सुरुवातीला तीव्रता खूप कमी आहे आणि चाचणी दरम्यान समान/सतत वाढवली जाते. भार वाढवून आणि तणावाशी संबंधित वाढ, लैक्टेट ... सहनशक्ती कामगिरी निदान फॉर्म | सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान