थंडी वाजवा: यामुळेच आपण स्वतःला योग्यरित्या बरे केले पाहिजे: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

दरवर्षी, जेव्हा ते असते थंड पुन्हा हंगामात, हजारो लोक समान प्राणघातक चूक करतात: आजारपणाला बरे होण्यासाठी त्यांना पुरेसा वेळ लागत नाही. ए थंड, एक ओरखडा घसा आणि एक थोडा खोकला सर्व काही इतके वाईट नाही - की ते आहेत? जो कोणी असे निष्काळजीपणाने वागतो त्याने असे समजू शकते की कधीकधी हे अधिक गंभीर होईल आरोग्य परिणाम. अर्थात हे अगदी तितकेच खरे आहे एनजाइना किंवा संसर्ग देखील - याचा अर्थ असा होऊ शकतो की रुग्णालयात उपचार करणे आवश्यक आहे. बरा करणे इतके महत्वाचे का आहे हे आम्ही आपल्याला दर्शवू थंड व्यवस्थित - आणि याबद्दल कसे जायचे.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना हृदय स्नायू कायमचे नुकसान होऊ शकते तर सर्दी नेले आहे. च्या गडबड हृदय ताल निश्चित केले आहे, ज्याचे आजीवन परिणाम होऊ शकतात. सर्वात गंभीर प्रकरणात, प्रभावित व्यक्तीस अचानक अकाली मृत्यूची धमकी दिली जाते हृदयक्रिया बंद पडणे. जर, सर्दीच्या पुढील भागामध्ये, एक जिवाणू संसर्ग देखील विकसित झाला तर, रोगनिदान प्रतिकूल आहे. फुगलेल्या कार्यात्मक क्रियाकलाप हृदय स्नायू कठोरपणे प्रतिबंधित आहे आणि कमी प्रमाणात ट्रिगर करते. यामुळे अवयव निकामी होतात ज्याचा परिणाम मृत्यू होतो. त्याचप्रमाणे, च्या जोखीम न्युमोनिया एक प्राणघातक परिणाम वाढते. वैद्यकीय सेवेशिवाय, द दाह अवयवयुक्त परिपूर्ण मध्ये पसरत आहे आणि वाईट आरोग्य अट. वैद्यकीय उपचार तसेच पुरेशी विश्रांती घेऊन, अवयव, कलम आणि स्नायू सतत निर्माण होतात. जीव झोपेची, विश्रांतीची आणि विश्रांती बरे होण्यासाठी. शरीराची प्रतिरक्षा या राज्यात निर्माण होऊ शकते आणि प्रभावित व्यक्तीला नवीन जीवन ऊर्जा देऊ शकते. त्याच वेळी, रोगाचा त्रास होतो सर्दी मारले जातात आणि शरीराबाहेर जातात. प्रदीर्घ सर्दी झाल्यास, जीव त्याच्याशी लढायला यशस्वी होत नाही जंतू शारिरीक क्रियाकलाप झाल्यामुळे आणि अतिरेकीपणामुळे. द शक्ती उपक्रम आवश्यक आहे. त्याच वेळी, द रोगजनकांच्या संपूर्णपणे विद्यमान सैन्यांची संख्या सतत वाढवू आणि कमी करू शकते.

सामान्य सर्दी - त्यामागील नेमके काय आहे?

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सर्दी सर्वात व्यापक आहे संसर्गजन्य रोग. सरासरी, प्रौढ लोक आजारी पडतात फ्लू वर्षाकाठी तीन वेळा - मुले, बर्‍याचदा ते पकडतात: वर्षाकाठी दहा आजार असामान्य नसतात, जे एका मुलाच्या त्या वस्तुस्थितीमुळे होते रोगप्रतिकार प्रणाली अद्याप प्रौढांपेक्षा इतका मजबूत संरक्षण नाही. ज्या लोकांना केवळ अशक्तपणा आहे त्यांच्या बाबतीतही हेच लागू होते रोगप्रतिकार प्रणाली त्यांचे वय किंवा इतर तीव्र आजारांमुळे. जवळजवळ अर्धे सर्व आजार तथाकथित राइनोव्हायरसमुळे उद्भवतात. शरीरात प्रवेश केल्यानंतर, प्रथम लक्षणे सुमारे 12 ते 24 तासांनंतर दिसून येतात: एखाद्याला थकवा, कंटाळा आणि अशक्तपणा जाणवतो. एक ते दोन दिवसानंतर, लक्षणे ए सह प्रारंभ होतात घसा खवखवणे आणि गिळण्यास त्रास होणेसर्दी, त्यानंतर सामान्यत: कोरडी होते खोकला श्लेष्मा सह हा टप्पा एका आठवड्यापर्यंत टिकू शकतो, परंतु दररोज अधिक सुधारतो. सरासरी दहा दिवसांनंतर थंडी संपत आहे. तथापि, हा बराच काळ असेल तर, थंडी वाजण्याची शक्यता आहे.

पसरणारी थंडी - आपल्याला त्याबद्दल काय माहित असावे.

अनेकदा, द सर्दीची लक्षणे इतक्या लवकर अदृश्य होऊ नका कारण आपण पुरेशी विश्रांती घेत नाही: शरीर सर्वांशी लढा देण्याचा प्रयत्न करतो रोगजनकांच्या च्या सामर्थ्याने शक्य तितक्या लवकर रोगप्रतिकार प्रणाली - हे कमकुवत होते आणि थकल्यासारखे होते. आपण नंतर स्वत: ला वाढवत असल्यास ताण, सखोल खेळ करा किंवा अन्यथा स्वत: ला शारीरिकदृष्ट्या परिश्रम करा, शरीर तणाव संप्रेरक सोडेल कॉर्टिसॉल. तथापि, हे रोगप्रतिकारक यंत्रणेची कार्यक्षमता रोखते - आणि अशा प्रकारे लढा कोल्ड व्हायरस खूप हळू आहे. याचा परिणामः आपण खोकला, सर्दी आणि घसा खवख्यात जास्त काळ ग्रस्त आहात. हे जाणून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की ज्या लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे त्यांना सर्दी होण्याची शक्यता जास्त असते. आपण नियमितपणे औषधे घेत असल्यास, आहेत तीव्र आजारी इतर कोणत्याही प्रकारे किंवा वयस्क वयातच, सर्दी वाढणे असामान्य नाही. हे अशा लोकांना लागू होते ज्यांना यापूर्वी श्वसन रोगाचा त्रास झाला आहे किंवा ग्रस्त आहेत दमा.हे सहसा ऐवजी संवेदनशील वायुमार्ग असतात जे बाह्य उत्तेजनांवर विशेषतः जोरदार प्रतिक्रिया देतात. अशाप्रकारे, ते देखील अनुकूल आहेत की आपण एक जोरदार रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या निरोगी व्यक्तीपेक्षा वेगवान थंड पकडले आहे.

पसरलेला थंडी - कोणता धोका आणतो?

सर्वात महत्वाची गोष्ट प्रथमः कोणालाही सांगू देऊ नका की सर्दीसाठी विशेष काळजी घेणे आवश्यक नाही - यामुळे गंभीर असू शकते आरोग्य परिणाम! एक सर्दी वाहून नेणे ही गंभीर आजार होण्यास कारणीभूत ठरू शकते. जर रोगप्रतिकारक शक्तीला लढायची संधी दिली गेली नाही रोगजनकांच्या सर्वसमावेशकपणे, शेजारच्या अवयवांवर देखील परिणाम होऊ शकतो. या मार्गाने, जीवाणू करू शकता आघाडी तथाकथित करण्यासाठी सुपरइन्फेक्शन, जे स्वतःला विविध अंशांमध्ये प्रकट करू शकते. याचे उत्तम उदाहरण म्हणजे मध्यभागी कान संसर्गजो सामान्य सर्दीसह, विशेषत: मुलांमध्ये वारंवार आढळतो. कानात डंकणे, शरीराचे तापमान वाढले आणि थकवा याची स्पष्ट लक्षणे आहेत. मुले त्यांच्या कानांना अधिक वेळा स्पर्श करतात, रडणे किंवा वाईट रीतीने झोपणे या गोष्टी देखील पालक ओळखू शकतात. बालरोगतज्ञांनी या लक्षणांचे मूल्यांकन केले असल्याचे निश्चित करा. निमोनिया विकत घेतलेल्या सर्दीच्या परिणामी देखील विकसित होऊ शकते, जरी हा अपवाद ठरतो आणि तीव्रपणे कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणालीची आवश्यकता असते. एक उत्पादक खोकला कोरड्या श्लेष्मासह, उच्च ताप 39 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त, थकवा आणि वेदना तेव्हा श्वास घेणे ठराविक आहेत. म्हणूनच, आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास त्वरित डॉक्टरांकडे जा, कारण न्युमोनिया उपचार न केल्यास जीवघेणा ठरू शकतो! दम्याचा रोग विशेषतः काळजीपूर्वक असणे आवश्यक आहे. ज्या लोकांचा त्रास होतो दमा आणि सर्दी झाल्यास शक्य तितक्या लवकर उपचार घ्यावे. जर तीव्र त्रासदायक खोकला आला तर श्वसनाचा त्रास होऊ शकतो, जो होऊ शकतो आघाडी गुदमरणे अशा परिस्थितीत, आपत्कालीन डॉक्टरांना लवकरात लवकर मदत मिळावी म्हणून फोन करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, जर एखाद्या मुलाचे मध्यम असेल कान संसर्ग जोपर्यंत तो बरे होत नाही तोपर्यंत पूर्णपणे उपचार केला जात नाही, शक्यतो पुढील तक्रारी उद्भवू शकतात, जसे की तथाकथित मास्टोडायटीस, ज्यामध्ये ऐहिक हाड सूजते, ज्यास अग्रगण्य होते वेदना कानाच्या मागे. अशा परिस्थितीत बालरोग तज्ञांकडून त्वरीत योग्य औषधोपचार घेणे देखील आवश्यक आहे, कारण अन्यथा रोगजनक तेथे पोहोचू शकतो मेंदू आणि शक्यतो ट्रिगर ए त्वचा दाह तेथे - सर्वात वाईट परिस्थितीत ते प्राणघातक ठरू शकते.

गुंतागुंत

सर्दी पसरल्यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. प्रथम, रोगजनकांच्या शरीरात पसरणारा आणि दुय्यम आजार होण्याचा धोका आहे. अनेकदा, द व्हायरस तीव्र ट्रिगर दाह कोरड्या खोकल्याशी, गिळण्यास आणि श्लेष्मल होण्यास त्रास होणे या ब्रोन्कियल श्लेष्मल त्वचेचे थुंकी. जर आणखी त्रास झाला तर रोगजनकांमुळे जीवघेणा न्यूमोनिया होऊ शकतो. या क्षणी रोगप्रतिकारक यंत्रणा आधीच कठोरपणे कमकुवत झाल्यास कोल्ड व्हायरस पोहोचू शकता मेंदू मार्गे रक्त. याचा परिणाम म्हणजे एक धोकादायक दाह मेनिंग्ज, सहसा गंभीर संबंधित डोकेदुखी, ताप आणि थकवा. जर रोगजनक हृदयाच्या स्नायूपर्यंत पोहोचतात तर हे होऊ शकते आघाडी ते मायोकार्डिटिस. हा रोग सहसा कोणाकडेही दुर्लक्ष करून पंपिंगला कायमस्वरुपी नुकसान पोहोचवतो हृदयाचे कार्य. याचा परिणाम होऊ शकतो ह्रदयाचा अतालता आणि प्राणघातक हृदयाची कमतरता. जर मूत्रपिंडावर परिणाम झाला असेल तर मूत्रपिंडाचा दाह किंवा रेनल पेल्विस उद्भवू शकते, जे तीव्रतेशी संबंधित आहे वेदना आणि मध्ये गडबड मूत्रपिंड कार्य. गुंतागुंत होण्याच्या तीव्रतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीस कॉन्ट्रॅक्ट झाल्याचा संशय असल्यास एखाद्या डॉक्टरांचा त्वरित सल्ला घ्यावा फ्लू. मूळ संसर्गाचा उपचार केल्यास गुंतागुंत होण्याची शक्यता नाही.

फॉलो-अप

सर्दी झाल्यावर योग्य काळजी घेणे हे विशेषतः महत्वाचे आहे. बहुतेक लोकांना असे वाटते की लक्षणे कमी झाल्यावर आजार संपला आहे. तथापि, नेहमीच असे होत नाही. सर्दीसाठी बराच काळ पुनर्प्राप्तीचा कालावधी आवश्यक असतो. जरी लक्षणे जवळजवळ कमी झाली असली तरीही, पीडित व्यक्तीने ते सहजपणे घेणे चालू ठेवावे. म्हणून जास्त श्रम करणे टाळण्याऐवजी आहे. याव्यतिरिक्त, फॅमिली डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे शेवटपर्यंत घ्यावीत. त्यांना पूर्णपणे घेणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन अट पूर्णपणे परत येत नाही. उष्णता अंघोळ किंवा लहान चालणे पुनर्प्राप्तीस प्रगती करण्यास मदत करते. ताजी हवा शरीर शरीर पुरेसे शोषून घेते हे सुनिश्चित करते ऑक्सिजन दूर करण्यासाठी व्हायरस आणि जीवाणू. नंतरची काळजी घेण्यासाठी उष्णता देखील एक चांगला पर्याय आहे. जर शरीराने घाम फुटला तर सर्व जीवाणू शरीरातून काढून टाकले जातात. श्रम किंवा भारी काम टाळणे फार महत्वाचे आहे. जिममधील क्रियाकलाप किंवा कोणत्याही प्रकारच्या खेळातील कमकुवत शरीरासाठी धोकादायक. सर्व क्रीडा क्रियाकलाप, जसे सहनशक्ती खेळ किंवा तत्सम, पूर्ण पुनर्प्राप्तीनंतरच पुन्हा सुरू केले पाहिजे. थंडी पूर्णपणे कमी होऊ देण्याकरिता या मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. उशीरा प्रभाव, जसे हृदय स्नायू दाह or ब्राँकायटिस, नंतर काळजी घेतल्यानंतरही हे टाळले जाऊ शकते.

सर्दी कशी व्यवस्थित करावी

एक थंड सर्दी आजारपणात कॉल करणे आणि घरी राहणे हे निश्चितपणे कारण नाही - परंतु जर आपण सामान्यत: नामहीन आणि थकल्यासारखे असाल आणि खोकला आणि इतर लक्षणांपासून ग्रस्त असाल तर घसा खवखवणे, आपण निश्चितपणे स्वत: ला थोडा वेळ घेण्यास अनुमती दिली पाहिजे. म्हणून, स्वत: ला आणि आपल्या शरीरास शक्य तितक्या विश्रांती द्या. घरीच रहा, पलंगावर स्वत: ला आरामदायक बनवा आणि एका कपसाठी स्वत: ला उपचार करा कॅमोमाइल चहा किंवा दुसरा हर्बल चहा ज्याचा श्लेष्मल त्वचेवर सुखदायक आणि शांत प्रभाव पडतो. एक चमचा जोडण्यासाठी मोकळ्या मनाने मध, घशात हे अगदी आरामदायक आहे. दुसरा पर्याय म्हणजे उबदार आवश्यक तेलांसह इनहेल करण्याचा जुना घरगुती उपाय. विशिष्ट परिस्थितीत, आपले कौटुंबिक डॉक्टर काही चांगल्या टिपांसह मदत करण्यास देखील सक्षम होऊ शकते - म्हणून कोणत्याही परिस्थितीत त्याच्याशी किंवा तिच्याशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा. जर आपल्याला बरे करण्यास मदत केली तर कफ पाडणारे औषध सारख्या क्लासिक औषधे देखील चुकीचे नाहीत. महत्वाचे: जोपर्यंत आपल्याला असे करण्यास योग्य वाटत नाही तोपर्यंत कामावर परत जाऊ नका. थंडी नक्कीच काही दिवस टिकू शकते - जरी काही लोक अन्यथा दावा करतात तरीही आपण नेहमीच ऐका तुमचे शरीर. तथापि, ऑफिसमध्ये बसण्याऐवजी केवळ अर्ध्या भागाऐवजी दिवस ताजे मजबूत आणि निरोगी करणे नेहमीच चांगले एकाग्रता आणि अधिक प्रयत्न - विशेषत: आपण अन्य सहकार्यांना देखील अशा प्रकारे संक्रमित करू शकता.

आपण स्वतः काय करू शकता ते येथे आहे

सर्दी बहुतेक वेळेस चुकीच्या वेळी प्रभावित झालेल्यांना पकडते. थंडीमुळे एखादी महत्त्वाची व्यावसायिक किंवा खासगी अपॉईंटमेंट रद्द करावी लागत असेल तेव्हा कोणालाही खूप आनंद होईल. ए फ्लूम्हणूनच संसर्गासारखे अनेकदा औषधोपचार केले जाते किंवा दडपले जाते. नेहमीच नसते, परंतु बर्‍याचदा यामुळे खूप गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. खोकला नंतर तीव्र होऊ शकतो ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनिया अशा गंभीर गुंतागुंत रोखण्यासाठी रुग्णाने त्याच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल गंभीरपणे प्रश्न विचारला पाहिजे. अशा परिस्थितींमध्ये स्वत: बरोबर प्रामाणिकपणा हे स्वत: ची मदत करण्याचे उत्तम साधन आहे. ज्याला खरोखरच केवळ हलका खोकला किंवा एक सर्दी सर्दीचा त्रास होत असेल तो एखाद्या महत्त्वपूर्ण भेटीसाठी उपस्थित राहण्यासाठी काही तास जास्तीत जास्त काउंटर औषधे देऊन लक्षणे दडपू शकतो. लक्षणे त्वरीत सुधारल्यास डॉक्टरकडे जाणे अगदी आवश्यक नसते. सावधगिरीचा सल्ला दिला जातो, तथापि, रोगाचा एक गंभीर मार्ग स्पष्ट होताच. ज्या रुग्णांना थकवा व अशक्तपणा जाणवतो त्यांना त्रास होतो डोकेदुखी आणि हात दुखणे, आणि विकसित करणे ताप त्वरीत डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि अन्यथा घरीच राहावे आणि शक्यतो पलंगावरच रहावे. नियोक्ता आणि कुटुंबीयांसाठी देखील हे अधिक फायदेशीर आहे जर एखाद्या पीडित व्यक्तीने आठवड्यातून विश्रांती घेतली असेल परंतु पुन्हा काम सुरु होण्याऐवजी पुन्हा काम करण्याकडे तंदुरुस्त असेल तर गुंतागुंत झाल्यामुळे आणि महिन्यांपासून अनुपस्थित राहू शकेल.