व्यायाम फिजिओथेरपीमध्ये, गर्भवती महिला ताणलेले पाठीचे स्नायू सोडवण्यासाठी आणि ISG नाकेबंदी सोडवण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम शिकतात. खालील व्यायाम थेरपिस्टच्या सल्ल्याने केले पाहिजेत. लक्षणे वाढल्यास, व्यायाम बंद करणे आवश्यक आहे. ISG जॉइंट सैल करणे: गर्भवती महिला तिच्या पाठीवर झोपते आणि तिला ठेवते ... व्यायाम | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी
आयएसजी नाकाबंदी एक संयुक्त खेळ प्रतिबंधित किंवा अगदी काढून टाकल्यावर आयएसजी अडथळा बोलतो. 60-80% लोकसंख्येला आयुष्यात एकदा या नाकाबंदीचा त्रास होतो-बहुतेक गर्भधारणेच्या स्त्रिया. याचे कारण असे की गर्भधारणेच्या 6 व्या आठवड्यापासून शरीर रिलॅक्सिन हार्मोन सोडते. यामुळे अस्थिबंधन होते ... आयएसजी नाकाबंदी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी
पाठदुखी गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी वारंवार येते - ISG नाकाबंदीच्या संयोगाने अधिक वेळा. अशा प्रकारे ISG च्या तक्रारी असलेल्या जवळजवळ सर्व गर्भवती महिलांना पाठदुखीचा त्रास होतो. कारण जेव्हा सॅक्रोइलियाक सांध्याचे स्थिर अस्थिबंधन सैल होते, तेव्हा पाठीचे स्नायू अस्थिरतेची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करतात. पण ते प्रत्यक्षात नसल्यामुळे ... पाठदुखी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी
वैकल्पिक उपचार उपाय वर वर्णन केलेल्या उपचार उपायांव्यतिरिक्त, गर्भधारणा जिम्नॅस्टिक्स, गर्भधारणा योग आणि एक्यूपंक्चर देखील ISG तक्रारींसाठी वेदना कमी करणारे असल्याचे सिद्ध झाले आहे. उबदार पाण्यात हालचाली केल्याने तणाव कमी होतो आणि हालचाल सुधारते. बऱ्याच गर्भवती महिलांना उदरपोकळीचा पट्टा घालणे उपयुक्त ठरते जेणेकरून वाढत्या वितरणाचे अधिक चांगले वितरण होईल ... वैकल्पिक उपचार उपाय | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी
अडथळा दूर करण्यासाठी बायोमेकॅनिक्स विशेषतः महत्वाचे आहे. पेल्विक ब्लेडचे फॉरवर्ड रोटेशन पेल्विक ब्लेड (आउटफ्लेअर) आणि हिप जोडांच्या IR (अंतर्गत रोटेशन) च्या फ्लेअरसह एकत्र केले जाते. पेल्विक स्कूपचे एक मागास रोटेशन पेल्विक स्कूपच्या आवक स्थलांतर आणि बाह्य रोटेशनसह एकत्र केले जाते ... आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी
व्यायाम वर नमूद केलेल्या बळकटीकरणाच्या व्यायामाव्यतिरिक्त, रुग्णाने एकत्रीकरण आणि ताणण्याचे व्यायाम देखील केले पाहिजेत. सुपीन स्थिती: वैकल्पिकरित्या पाय बाहेर ढकलणे जेणेकरून श्रोणिमध्ये हालचाल जाणवेल. पायऱ्यांवर उभे रहा: प्रभावित पाय पायाच्या पायरीवर ढकलणे जेणेकरून श्रोणि मध्ये हालचाल जाणवेल ... व्यायाम | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी
कारणे ISG नाकेबंदीची कारणे भिन्न असू शकतात. पायऱ्याच्या पायरीकडे दुर्लक्ष करताना किंवा असमान जमिनीवर जॉगिंग करताना बहुतेक वेळा ISG शून्यात पाऊल टाकून अवरोधित करते. त्याचप्रमाणे, खेळाडू उंच उडी किंवा लांब उडी दरम्यान उडी मारताना उडी मारताना मजबूत संपीडन भाराने ISG ला अवरोधित करू शकतात ... कारणे | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी
गर्भधारणा गर्भधारणेदरम्यान, उपचार/थेरपी केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच केली जाऊ शकते. गर्भधारणेच्या पहिल्या 3 महिन्यांत गर्भपात होण्याच्या जोखमीमुळे उपचार contraindicated आहेत. गर्भधारणेच्या शेवटपर्यंत, डॉक्टरांच्या सल्ल्याने सौम्य उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो. तथापि, थेरपिस्ट केवळ एकत्रीकरण आणि सावधगिरीने कार्य करते ... गर्भधारणा | आयएसजी रोखण्यासाठी फिजिओथेरपी
नितंब हा ट्रंकच्या शेवटी शरीराचा भाग आहे. हे फक्त मानव आणि प्राइमेट्समध्ये आढळू शकते. विज्ञानामध्ये, ग्लूटियल क्षेत्राला रेजिओ ग्लूटिया म्हणतात. नितंबांचे वैशिष्ट्य काय आहे बहुतेक संस्कृतींमध्ये, नितंबांना अशुद्ध मानले जाते कारण ते गुद्द्वारांच्या सान्निध्याशी संबंधित असतात. परिणामी अर्थ ... नितंब: रचना, कार्य आणि रोग
सांधे विशिष्ट आराम, मोबिलायझिंग आणि स्ट्रेचिंग व्यायामाद्वारे स्थिर केले जाऊ शकतात. चुकीची अंमलबजावणी टाळण्यासाठी व्यायाम प्रथम फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली केला पाहिजे, ज्यामुळे आणखी नुकसान होऊ शकते. स्नायूंना आराम देण्यासाठी मॅन्युअल थेरपी तसेच उष्णता, सर्दी आणि इलेक्ट्रोथेरपी देखील वेदना कमी करू शकते. लेख "ISG-नाकाबंदी" … आयएसजी सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
वेदना एक ISG सिंड्रोम (= sacroiliac संयुक्त सिंड्रोम) हे सॅक्रोइलिएक जॉइंटचे कॅन्टिंग आहे, जे खालच्या मणक्याला ओटीपोटाशी जोडते. ISG सिंड्रोममुळे प्रभावित व्यक्तींना तीव्र वेदना आणि हालचालींवर निर्बंध येऊ शकतात. फिजिओथेरप्यूटिक उपचार बहुतेक प्रकरणांमध्ये आराम देऊ शकतात. जर फिजिओथेरपिस्टने ठरवले की याचे कारण… वेदना | आयएसजी सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
अपंगत्व नियमानुसार, ISG सिंड्रोम त्वरीत उपचार घेतल्यास काही आठवड्यांत पूर्णपणे बरा होतो. हे शक्य आहे की डॉक्टर तीव्र टप्प्यासाठी एक लिहून देईल, ज्यामध्ये वेदना आणखी मजबूत आहे. हे विशेषतः असे घडते जेव्हा काम खूप शारीरिक असते आणि त्यात प्रचंड ताण असतो. वास्तविक… अपंगत्व | आयएसजी सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
