sacroiliac संयुक्त काय आहे? सॅक्रोइलिएक जॉइंट (ISG) हा खालच्या मणक्याचा (सॅक्रम = ओएस सॅक्रम) आणि दोन इलिया (इलियम = ओएस इलियम) यांच्यातील स्पष्ट परंतु जवळजवळ स्थिर संबंध आहे. अशा प्रकारे, शरीरात दोन iliosacral सांधे आहेत. खडबडीत संयुक्त पृष्ठभाग उपास्थिच्या थराने झाकलेले असतात. मजबूत, घट्ट अस्थिबंधन… Iliosacral संयुक्त: कार्य, शरीरशास्त्र आणि रोग
वेदना नियंत्रणात आणण्यासाठी आणि पिरिफॉर्मिस स्नायूचा ताण सोडण्यासाठी तसेच दीर्घकाळ ते दूर करण्यासाठी, असंख्य ताणणे, बळकटीकरण आणि एकत्रीकरण व्यायाम आहेत. हे व्यायाम सहसा तुलनेने सोपे असतात आणि सुरुवातीच्या सूचना नंतर रुग्णाला घरी केले जाऊ शकतात. क्रमाने… पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
फिजिओथेरपी फिजिओथेरपी ही पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी एक चांगला उपचार आहे. समस्या स्नायूंच्या समस्यांमुळे होत असल्याने, उपचार करणाऱ्या फिजिओथेरपिस्टकडे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी अनेक उपचारात्मक दृष्टिकोन आहेत. यामध्ये, उदाहरणार्थ, मालिश करून किंवा तथाकथित ट्रिगर पॉईंट्स उत्तेजित करून स्नायूंना आराम देणे. विशेष प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्ट देखील सकारात्मक प्रभाव पाडण्याचा प्रयत्न करू शकतात… फिजिओथेरपी | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
कालावधी पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमचा कालावधी अनेक घटकांवर अवलंबून असतो. डिस्क समस्यांमधील लक्षणांच्या समानतेमुळे, पिरिफॉर्मिस स्नायू कधीकधी लक्षणांचे ट्रिगर म्हणून उशीरा ओळखले जाते. जर समस्या बर्याच काळापासून अस्तित्वात असेल आणि कालनिर्णय आधीच झाला असेल, तर हे लांबणीवर टाकू शकते ... अवधी | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
सारांश सारांश, पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम स्वतःच एक रोग आहे ज्याचा उपचार करणे सोपे आहे, परंतु त्याचे प्रथम निदान करणे आवश्यक आहे. जर डॉक्टरांनी योग्य उपाय केले आणि रुग्णाने उपचार योजनेचे पालन केले तर सिंड्रोम सहज बरे होऊ शकतो आणि पुनरावृत्ती टाळता येऊ शकते. जर तुम्हाला वेदना होत असतील किंवा ... सारांश | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी व्यायाम
अडथळा दूर करण्यासाठी बायोमेकॅनिक्स विशेषतः महत्वाचे आहे. पेल्विक ब्लेडचे फॉरवर्ड रोटेशन ब्लेडच्या आउटफ्लेअर आणि हिप जोडांच्या अंतर्गत रोटेशनसह एकत्र केले जाते. ओटीपोटाच्या ब्लेडचे एक मागास रोटेशन पेल्विक ब्लेडच्या आतील स्थलांतर आणि कूल्हेच्या बाह्य आवर्तनासह एकत्र केले जाते. … आयएसजी-नाकाबंदीचा सराव
पुढील उपचारात्मक उपाय एकत्रीकरण, व्यायाम आणि मालिश मजबूत करण्याव्यतिरिक्त, रुग्णाला ISG नाकाबंदीने कळकळीने त्याच्या तक्रारी सुधारू शकतात. उष्णता चयापचय उत्तेजित करते, कचरा उत्पादने काढून टाकणे वाढवते आणि त्यामुळे ऊतींमधील तणाव कमी होतो. उष्णता मलम, धान्य चकत्या किंवा गरम हवा रेडिएटर्सचा वापर केला जाऊ शकतो. एक सौना… पुढील उपचारात्मक उपाय | आयएसजी-नाकाबंदीचा व्यायाम करते
गर्भधारणेदरम्यान रोगांचा उपचार मर्यादित प्रमाणात शक्य आहे या सामान्य गृहितकाच्या विरूद्ध, तेथे अनेक पर्यायी थेरपी पद्धती आहेत ज्या गर्भवती महिलांना कोणत्याही समस्यांशिवाय लागू केल्या जाऊ शकतात. यामध्ये सॅक्रोइलियाक संयुक्त मध्ये अडथळा सोडण्यासाठी आणि सोडवण्यासाठी आणि ... गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम
फिजिओथेरपी गर्भधारणेदरम्यान ISG तक्रारींसाठी फिजिओथेरपी कधीकधी गर्भवती नसलेल्या रुग्णाच्या उपचारांपेक्षा खूप भिन्न असू शकते. सामान्यपणे समस्या एकत्रीकरण, हाताळणी किंवा मसाज तंत्रांच्या मदतीने नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न केला जात असला तरी, हे केवळ गर्भधारणेदरम्यान मर्यादित प्रमाणात शक्य आहे. विशेषतः गर्भधारणेच्या अधिक प्रगत अवस्थांमध्ये, काही… फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम
रोजगार बंदी ISG च्या तक्रारी असलेल्या गर्भवती महिलेसाठी रोजगार बंदी घोषित केली जाते की नाही हे नेहमीच वैयक्तिक परिस्थितीवर आणि काम करण्यावर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, रोजगारावर बंदी फक्त तेव्हाच लावली पाहिजे जेव्हा केली जाणारी क्रिया आई किंवा न जन्मलेल्या मुलाच्या कल्याणाला धोक्यात आणते. द्वारे… रोजगार बंदी | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम
सारांश एकंदरीत, जरी गर्भधारणेदरम्यान ISG तक्रारींसाठी उपचार पर्याय मर्यादित असले तरी, बाधित झालेल्यांना वेदनांसह जगण्याची गरज नाही. अनेक उपचारात्मक दृष्टिकोनांमुळे धन्यवाद, सॅक्रोइलियाक संयुक्त द्वारे होणाऱ्या वेदना नियंत्रित करणे शक्य आहे. विविध व्यायामांची कामगिरी तीव्र उपचारांसाठी योग्य आहे ... सारांश | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजीच्या तक्रारी - व्यायाम
व्यायाम फिजिओथेरपीमध्ये, गर्भवती महिला ताणलेले पाठीचे स्नायू सोडवण्यासाठी आणि ISG नाकेबंदी सोडवण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम शिकतात. खालील व्यायाम थेरपिस्टच्या सल्ल्याने केले पाहिजेत. लक्षणे वाढल्यास, व्यायाम बंद करणे आवश्यक आहे. ISG जॉइंट सैल करणे: गर्भवती महिला तिच्या पाठीवर झोपते आणि तिला ठेवते ... व्यायाम | गर्भधारणेदरम्यान आयएसजी तक्रारींवर फिजिओथेरपी
