संतुलित आहार

परिचय ऑस्टियोपोरोसिस, जो हाडांच्या वस्तुमानाची कमतरता किंवा तोटा द्वारे दर्शविले जाते, वृद्धापकाळातील सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे आणि रजोनिवृत्तीनंतर तीनपैकी एक महिला प्रभावित करते. तथापि, पुरुष देखील ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करू शकतात. त्यानुसार, संभाव्यतेचा सक्रियपणे प्रतिकार करण्यासाठी लहान वयात प्रतिबंध महत्वाचा आहे ... ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित करा

शाकाहारी पोषण सह प्रोफेलेक्सिस तत्त्वतः पौष्टिक प्रतिबंधासह आहे जसे की शाकाहारी पौष्टिक मार्ग शरीराला सर्व महत्त्वपूर्ण अन्न घटकांसह पुरवण्याकडे नेहमीच लक्ष देणे. ऑस्टियोपोरोसिसच्या संदर्भात, हे कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि मॅग्नेशियम आहेत. मॅग्नेशियमसाठी शाकाहारी पोषण समस्याप्रधान नाही, कारण अन्न जसे की ओट फ्लेक्स,… शाकाहारी पौष्टिक प्रोफेलेक्सिस | ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित करा

अल्कोहोल आणि सिगारेट टाळा ऑस्टियोपोरोसिस टाळण्यासाठी, अल्कोहोल आणि सिगारेटचे सेवन अत्यंत कमी पातळीवर ठेवणे देखील योग्य आहे. धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये, हाडांसह विविध अवयवांमध्ये रक्त प्रवाह कठोरपणे प्रतिबंधित केला जातो आणि सिगारेटच्या धुराचे घटक देखील एस्ट्रोजेनच्या विघटनास प्रोत्साहन देतात, हे दोन्ही… दारू आणि सिगारेट टाळा | ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित करा

होमिओपॅथीसह प्रोफिलेक्सिस होमिओपॅथी ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंधासाठी शक्यता देखील देते. येथे देखील, शेवटी लक्ष शरीराला कॅल्शियमचा पुरेसा पुरवठा आणि अति-आम्लता रोखण्यावर आहे. Overacidification, म्हणजे खूप कमी pH मूल्य, हाडांमधून कॅल्शियम काढून टाकण्यास समर्थन देते. होमिओपॅथिक ऑस्टियोपोरोसिस प्रतिबंध त्याच ध्येयांचा पाठपुरावा करतो ... होमिओपॅथी सह प्रोफेलेक्सिस | ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित करा