होमिओपॅथीसह प्रोफेलेक्सिस
होमिओपॅथी प्रतिबंध करण्यासाठी शक्यता देखील ऑफर करते अस्थिसुषिरता. येथे देखील शेवटी शरीरास पुरेसा पुरवठा करण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे कॅल्शियम आणि अति-आम्लपित्त प्रतिबंधित करते. ओव्हरासिडीफिकेशन, म्हणजे बरेच पीएच मूल्य, काढण्यास समर्थन देते कॅल्शियम पासून हाडे. होमिओपॅथी अस्थिसुषिरता प्रतिबंध त्यानुसार ऑस्टियोपोरोसिस-आधारित पौष्टिकतेसारख्याच लक्ष्यांचा पाठपुरावा करतो, ज्यायोगे जाणीवपूर्वक पोषण केल्याने स्वतःच शरीरासाठी अधिक सकारात्मक दुष्परिणाम मिळतात.
आधीच प्रकट झालेल्या ऑस्टिओपोरोसिससाठी उपाय
जर तुमच्याकडे आधीच प्रकट असेल अस्थिसुषिरता, वर वर्णन केलेल्या व्यतिरिक्त इतरही अनेक पद्धती आहेत ज्याचा उपयोग हाडांचा धोका कमी करण्यासाठी थेट केला जाऊ शकतो फ्रॅक्चर. प्रथम आणि महत्त्वाचे म्हणजे यात सावधगिरीचा समावेश आहे! विशेषत: वृद्ध लोकांसह, ज्यांना बहुतेक वेळा ऑस्टिओपोरोसिसचा त्रास होतो, कोणत्याही ट्रिपिंगचे धोके टाळले पाहिजे.
त्यांना बळकट शूज घालण्याची आणि आवश्यक असल्यास, धबधब्यास रोखण्यासाठी योग्य जाडीचे भव्य लेन्स देखील घालावे. कधीकधी फॉल्स आणि / किंवा वैयक्तिकृत फिजिओथेरपी टाळण्यासाठी विशेष प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. आता असे तथाकथित हिप प्रोटेक्टर्स आहेत जे कूल्हे नंतरचे स्थिर करतात आणि बाह्य शक्तीपासून बचाव करतात (उदाहरणार्थ, फॉल्स पासून), कारण येथूनच बहुतेक फ्रॅक्चर ऑस्टिओपोरोसिसमध्ये आढळतात. शक्य तितक्या अचानक हालचाली टाळल्या पाहिजेत आणि शक्य असल्यास जास्त शारीरिक ताणतणाव देखील टाळले पाहिजे.
