वार वेदना

सारांश पिंच्ड नर्व्ह ही एक वेदनादायक स्थिती आहे ज्यामध्ये एक किंवा अधिक तंत्रिका तंतू चिडलेले असतात. लक्षणे बहुतेक वेळा पाठीच्या स्तंभात आढळतात. फिजिओथेरपी प्रभावित झालेल्यांना वेदना कमी करण्यास आणि विशिष्ट व्यायामाद्वारे त्यांची गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. मुख्य तत्त्व म्हणजे तणावग्रस्त स्नायूंना आराम देणे आणि त्या स्नायू गटांना प्रशिक्षण देणे ... सारांश | चिमटेभर मज्जातंतूसाठी फिजिओथेरपी

एक धक्कादायक हालचाल आणि अचानक, अगदी अनपेक्षितपणे आणि जोरदारपणे, जळजळ आणि धक्कादायक वेदना दिसून येते. हे हालचालींमुळे तीव्र होतात आणि विकिरण होऊ शकतात, जसे की सायटिक मज्जातंतू, जे कधीकधी नितंब किंवा पायांवर पसरते. लक्षणे इतकी स्पष्ट आहेत की डॉक्टर त्वरीत खालील निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात: एक चिमटीत मज्जातंतू कारणीभूत आहे ... चिमटेभर मज्जातंतूसाठी फिजिओथेरपी

मानेच्या मणक्याचे व्यायाम जर मानेच्या मणक्यामध्ये मज्जातंतू चिमटीत असेल तर, डोकेदुखी, चक्कर येणे, टिनिटस किंवा मळमळ यासारखी इतर लक्षणे देखील उद्भवू शकतात. खालील व्यायाम वेदना कमी करतात आणि गतिशीलता वाढवतात. व्यायाम 1: रुग्ण चटईवर सुपिन स्थितीत झोपतो. पाय सेट केले आहेत आणि हात पुढे पडले आहेत ... मानेच्या मणक्याचे व्यायाम | चिमटेभर मज्जातंतूसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम LWS कमरेसंबंधीचा रीढ़ पोकळ-क्रॉस स्थितीत असल्याने, येथे मजबूत यांत्रिक भार उद्भवतात. यामुळे कमरेसंबंधीचा मणक्याचे स्नायू सैल करणे आणि नंतर त्यांना मजबूत करणे अधिक महत्त्वाचे बनते. व्यायाम 1: बाधित व्यक्ती पायाची बोटे पुढे दाखवून अंदाजे नितंब-रुंद उभी असते. गुडघे किंचित वाकलेले आहेत. हात … एलडब्ल्यूएस व्यायाम | चिमटेभर मज्जातंतूसाठी फिजिओथेरपी