कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे उद्भवतात जेव्हा कशेरुकी शरीराशी संबंधित सांध्यासंबंधी प्रक्रियांची गतिशीलता झीज किंवा अतिवापरामुळे प्रतिबंधित होते, ज्यामुळे मणक्याची गतिशीलता कमी होते. कशेरुकामध्ये अडथळे सांधे सहसा पुराणमतवादी भाग म्हणून चांगले उपचार केले जाऊ शकते उपचार.
कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे काय आहेत?
वर्टेब्रल जॉइंट ब्लॉकेज म्हणजे सांध्यासंबंधी प्रक्रिया किंवा तथाकथित पैलूंच्या गतिशीलतेवर परिधान- किंवा अतिवापर-संबंधित प्रतिबंध आहे सांधे), ज्याद्वारे वैयक्तिक कशेरुक शरीर एकमेकांशी जोडलेले असतात. जर सॅक्रोइलिएक जॉइंट (सॅक्रोइलिएक जॉइंट) ब्लॉकेजमुळे प्रभावित झाले असेल तर आम्ही तथाकथित सॅक्रोइलिएक सिंड्रोमबद्दल बोलतो. लहान कशेरुका पासून सांधे आहे वेदना रिसेप्टर्स, ओव्हरलोडमुळे प्रभावित भागात वार वेदना होऊ शकते, जे पुढील कोर्समध्ये खोल बसलेल्या, निस्तेज वेदनामध्ये बदलते. हे अंतर्गत तीव्र होऊ शकते ताण आणि अनेक प्रकरणांमध्ये पाय तसेच नितंब आणि/किंवा मांडीच्या क्षेत्रामध्ये पसरते. च्या मुळे वेदना, मणक्याची हालचाल प्रतिबंधित आहे, ज्यामुळे सामान्यत: प्रभावित व्यक्तीमध्ये संरक्षणात्मक स्थिती निर्माण होते, ज्यामुळे पाठीच्या स्नायूंमध्ये अतिरिक्त ताण येऊ शकतो तसेच कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळा वाढू शकतो.
कारणे
कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे सामान्यत: पाठीच्या कण्यातील बदलांमुळे (इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचे झीज, कशेरुकी सांधे) होतात. आर्थ्रोसिस) किंवा मणक्याचे ओव्हरलोडिंग (जड उचलणे, आघात). पोशाख प्रक्रिया किंवा ओव्हरलोडिंगच्या परिणामी, कशेरुकी शरीरे एकमेकांच्या विरूद्ध बदलतात, ज्यामुळे कशेरुकाचे सांधे त्यांच्या सामान्य संरचनेपासून विचलित होतात. अगदी किरकोळ dislocations (स्थिती मध्ये बदल) फॅसेट सांधे करू शकता आघाडी च्या चिडून संयुक्त कॅप्सूल. पुढील ओव्हरलोडिंगपासून संरक्षण करण्यासाठी मणक्याचा ताण रिफ्लेक्सिव्हपणे स्थिर करणारे स्नायू, परिणामी कशेरुकाच्या सांध्याची गतिशीलता मर्यादित होते. हे त्यांचे कार्य आणि ब्लॉक मध्ये विस्कळीत आहेत. याव्यतिरिक्त, ए वेदना-प्रेरित संरक्षणात्मक पवित्रा, ज्यामध्ये (रोटेशनल) बाधित भागात हालचाल टाळल्या जातात, इतर मणक्याचे भाग ओव्हरलोड करू शकतात आणि कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे वाढू शकतात.
ठराविक लक्षणे आणि चिन्हे
- तीव्र वेदना
- मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये पाठदुखी
- हालचालीवरील निर्बंध
निदान आणि कोर्स
कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांसह, गंभीर अनुभव येणे असामान्य नाही पाठदुखी. कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्याचे निदान एक दरम्यान केले जाते शारीरिक चाचणी वैयक्तिक पाठीच्या भागांची गतिशीलता तपासून. प्रवण स्थितीत डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टने कमरेच्या भागावर एक हात ठेवून आणि ताणलेल्या सांध्यामध्ये मोच किंवा अडथळे ओळखले जाऊ शकतात. पाय दुसऱ्यासह वरच्या दिशेने. जर रुग्णाला वेदना होत असेल तर हे कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळा दर्शवू शकते. इमेजिंग प्रक्रिया जसे की एक्स-रे, संगणक टोमोग्राफी किंवा चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा कशेरुकाच्या सांध्यांच्या अंतर्निहित झीज बद्दल विधाने करण्यास अनुमती द्या. मूळ कारणावर अवलंबून, कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांवर सहज उपचार करता येतात शारिरीक उपचार आणि व्यायाम आणि क्रीडा क्रियाकलापांद्वारे स्नायूंचा विकास. जर कशेरुकाच्या सांध्यातील अधोगतीमुळे कशेरुकाचा सांधा ब्लॉक झाला असेल, तर पाठीच्या र्‍हासाच्या मर्यादेवर अभ्यासक्रम आणि रोगनिदान अवलंबून असते.
गुंतागुंत
एक नियम म्हणून, वर्टिब्रल संयुक्त अवरोध आघाडी खूप तीव्र वेदना. या प्रकरणात, या वेदना stabbing आहे किंवा जळत आणि बर्याच बाबतीत शरीराच्या शेजारच्या प्रदेशात पसरते. वेदना रात्रीच्या वेळी विश्रांतीच्या वेदनांच्या स्वरूपात देखील होऊ शकते आणि त्यामुळे प्रभावित व्यक्तीच्या झोपेवर खूप नकारात्मक परिणाम होतो. कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांमुळे, अनेक रुग्णांना चिडचिडेपणा किंवा मानसिक अस्वस्थता देखील येते आणि उदासीनता. तीव्र मुळे पाठदुखी, हालचाल प्रतिबंध देखील आहेत आणि रुग्णाच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहे. कठोर क्रियाकलाप किंवा क्रीडा क्रियाकलाप यापुढे पुढील त्रासाशिवाय करता येणार नाहीत. हा रोग स्वतःच बरा होत नसल्यामुळे आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये लक्षणे बिघडतात, रुग्ण कोणत्याही परिस्थितीत वैद्यकीय उपचारांवर अवलंबून असतात. उपचार स्वतः करत नाही आघाडी पुढील गुंतागुंतीसाठी. विविध थेरपी आणि ऍप्लिकेशन्सच्या मदतीने, लक्षणे कमी करता येतात. तथापि, पूर्ण बरा होण्याची खात्री देता येत नाही. कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांचा रुग्णाच्या आयुर्मानावर नकारात्मक परिणाम होत नाही.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
दैनंदिन जीवनात जड शारीरिक भारामुळे मागे अस्वस्थता आणि अनियमितता आढळल्यास, ताबडतोब ब्रेक घ्यावा. पुढील, तासांत किंवा रात्रीच्या झोपेनंतर अस्वस्थता कमी झाल्यास, सामान्यतः डॉक्टरांची गरज नसते. भविष्यात, शरीराच्या गरजा विचारात घेतल्या पाहिजेत आणि शारीरिक श्रमाची परिस्थिती टाळली पाहिजे. फिजिओथेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून हालचालींच्या पद्धतींचे समर्थन आणि ऑप्टिमायझेशन केले जाऊ शकते. हे प्रतिबंधित करते आणि त्यापासून संरक्षण करू शकते आरोग्य कमजोरी अचानक हालचालीनंतर, क्रीडा क्रियाकलापांनंतर तसेच अपघात, पडणे किंवा हिंसक आघातानंतर पाठीच्या भागात अस्वस्थता उद्भवल्यास, त्यावर पुढील निरीक्षण केले पाहिजे. समस्या दीर्घ कालावधीत राहिल्यास किंवा त्यात वाढ होत असल्यास आरोग्य अशक्तपणा, डॉक्टरांना भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो. पाठीच्या क्षेत्रामध्ये वेदना, गतिशीलतेवरील निर्बंध तसेच स्नायू प्रणालीचे विकार तपासले पाहिजेत. जर दैनंदिन क्रियाकलाप यापुढे वेदनाशिवाय करता येत नसतील, तर चिंतेचे कारण आहे. दीर्घकालीन नुकसान तसेच दुय्यम रोग टाळण्यासाठी वैद्यकीय निगा आवश्यक आहे. वेदना होत असल्यास किंवा विश्रांतीमध्ये अनियमितता असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. जर वेदना शरीरात आणखी पसरली तर कृती देखील आवश्यक आहे.
उपचार आणि थेरपी
कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांवर सामान्यतः पुराणमतवादी पद्धतीने उपचार केले जातात. हलकी हालचाल आणि कर फिजिओथेरपिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली केलेले व्यायाम (किमान प्रथमच) अनेक प्रकरणांमध्ये विद्यमान अडथळे दूर करू शकतात. तीव्र उपस्थितीत तीव्र वेदना, ज्यामुळे वेदना-प्रेरित संरक्षणात्मक आसनामुळे अतिरिक्त तणाव होऊ शकतो, वेदना अल्पावधीत देखील वापरले जाऊ शकते. वेदना आणि उष्णता पॅच, धान्य उशा, आणि क्रीम or मलहम सह कॅप्सिसिन वेदना कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंना प्रोत्साहन देण्यासाठी स्थानिक पातळीवर वापरले जाऊ शकते विश्रांती आणि अभिसरण प्रभावित क्षेत्राची गतिशीलता वाढवण्यासाठी आणि अतिरिक्त तणावाचा धोका कमी करण्यासाठी. याव्यतिरिक्त, मॅन्युअल थेरपी (कॅरियोप्राट्रिक) उपाय वर्टिब्रल जॉइंट ब्लॉकेज सोडण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. हे एकतर काळजीपूर्वक केले जाते कर प्रभावित मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये गतिशीलता सुधारण्यासाठी (मोबिलायझेशन) किंवा अडथळा (फेरफार) सोडण्यासाठी वेदनामुक्त दिशेने प्रभावित क्षेत्रातून लहान हालचाली आवेग वापरून. मॅनिपुलेशनच्या धावपळीत, मोजमाप वेदना न करता करता येईल का हे तपासण्यासाठी तथाकथित चाचणी हालचाल केली पाहिजे. जर वेदना तीव्र असेल तर, क्वचित प्रसंगी घुसखोरी दर्शविली जाऊ शकते. घुसखोरी दरम्यान, ए स्थानिक एनेस्थेटीक विरोधी दाहक सह कॉर्टिसोन कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे दूर करण्यासाठी विशेषतः प्रभावित कशेरुकाच्या सांध्यामध्ये किंवा त्यामध्ये इंजेक्शन दिले जाते.
प्रतिबंध
ओटीपोटाच्या आणि पाठीच्या स्नायूंचा व्यायाम करून कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे रोखले जाण्याची शक्यता असते, जे मणक्याला कॉर्सेटप्रमाणे स्थिर करतात. लक्ष्यित मजबुतीकरण व्यायाम आणि नियमित व्यायाम देखील कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळे असल्यास वेदनांचे पुढील भाग टाळतात. मागे अनुकूल खेळ जसे बॅकस्ट्रोकवर्टेब्रल जॉइंट ब्लॉकेजेसचा धोका कमी करण्यासाठी सायकलिंग किंवा नॉर्डिक चालण्याची देखील शिफारस केली जाते.
आफ्टरकेअर
असंख्य रुग्णांना वारंवार त्रास होतो पाठदुखी वर्टिब्रल जॉइंट ब्लॉकवर उपचार केल्यानंतर, प्रामुख्याने कमरेच्या मणक्याला प्रभावित करते. मेडिकल बॅक ब्रेस वापरणे हे एक उपयुक्त फॉलो-अप उपचार मानले जाते. पारंपारिकतेवर त्याचा आश्वासक प्रभाव आहे उपचार. याव्यतिरिक्त, मलमपट्टी संयुक्त अवरोधांची पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत करते. पट्ट्या कामाच्या ठिकाणी आणि क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये दोन्ही परिधान केल्या जाऊ शकतात आणि कशेरुकाच्या सांध्यासाठी संरक्षण प्रदान करतात. कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांची सर्वोत्तम काळजी ही पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक काळजी मानली जाते.साबुदाणा स्नायू गट जे सहसा लहान करतात आणि स्नायूंना मजबूत करतात जे ट्रंक स्थिर करतात, जसे की बॅक एक्स्टेन्सर, विशेषतः उपयुक्त आहेत. तथापि, प्रशिक्षण समान रीतीने घडले पाहिजे, कारण एकतर्फी व्यायामामुळे स्नायूंचा असंतुलन सुधारण्याऐवजी अधिक घट्ट होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीखाली फिजिओथेरप्यूटिक व्यायामाची शिफारस केली जाते. दुसरीकडे, जास्त विश्रांती कमी उपयुक्त आहे. हे केवळ कशेरुकाच्या अडथळ्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातील वेदनांविरूद्ध मदत करते. अन्यथा, आंदोलन त्वरीत सुरू केले पाहिजे. अशाप्रकारे, स्नायू कमी होण्यास प्रतिकार केला जातो. उच्च प्रशिक्षणापेक्षा नियमितता आणि हालचालींची मंद वाढ महत्त्वाची आहे खंड. ज्याला जास्त वजन आहे त्यांनी ते कमी करावे. अशाप्रकारे, मणक्याला खूप जास्त अनावश्यक पाउंड्समुळे जास्त ताण येतो.
हे आपण स्वतः करू शकता
संयुक्त क्रियाकलापांच्या विकारांच्या बाबतीत सामान्य गती अनुक्रमांची तपासणी आणि सुधारणा केली पाहिजे. विशेषतः, भौतिक भार उचलणे आणि वाहून नेणे इष्टतम करण्यासाठी काळजी घेतली पाहिजे. काही प्रकरणांमध्ये, या प्रक्रिया पूर्णपणे वगळल्या पाहिजेत. दैनंदिन जीवनात धक्कादायक हालचाली पूर्णपणे टाळल्या पाहिजेत. शरीराचे स्वतःचे वजन सामान्य श्रेणीत असावे. विद्यमान अतिरिक्त वजनाचा सर्वसामान्यांवर हानिकारक प्रभाव पडतो आरोग्य आणि कंकाल प्रणालीची आजीवन कमजोरी होऊ शकते. तसेच रोगांचा धोका वाढतो हाडे तसेच सांधे. म्हणून, कशेरुकाच्या सांध्यातील अडथळ्यांनी प्रभावित झालेल्या लोकांनी नियमित अंतराने स्वतःचे वजन तपासले पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास, वजन कमी करणे सुरू केले पाहिजे. क्रीडा क्रियाकलाप तसेच व्यावसायिक क्रियाकलापांची अंमलबजावणी तत्त्वतः भौतिक शक्यतांशी जुळवून घेतली पाहिजे. अनेकदा, अवरोध पुन्हा निर्माण होईपर्यंत विशिष्ट कालावधीसाठी विविध प्रकारचे खेळ करता येत नाहीत. इतर क्रीडा व्यायाम एखाद्याच्या आरोग्याच्या दीर्घकालीन विकासासाठी अधिक योग्य आहेत की नाही हे देखील तपासणे आवश्यक आहे. त्याचप्रमाणे, व्यावसायिक कार्यांचे कार्यप्रदर्शन तात्पुरते कमी किंवा थांबवण्याची शक्यता आहे. उबदार कपडे घालणे उपयुक्त ठरले आहे, विशेषतः मध्ये थंड हवामान महिने. याव्यतिरिक्त, पाठीचा कणा कोणत्याही प्रकारच्या मसुद्यांच्या संपर्कात येणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे. उबदार आंघोळ किंवा सौनामध्ये जाणे हे सहसा आनंददायी आणि लक्षणांपासून मुक्त होते.
