मागे स्नायू
व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द परत प्रशिक्षण, पाठीचे स्नायू प्रशिक्षण कार्य लांब पाठीचे स्नायू सरळ ओटीपोटात स्नायूंचा विरोधक म्हणून काम करतात आणि अशा प्रकारे मणक्याचे ताण घेतात. विशेषत: कंबरेच्या मणक्याच्या क्षेत्रात, स्नायूंच्या तणावामुळे पाठदुखी अनेकदा होते. एक चांगला प्रशिक्षित बॅक एक्स्टेंसर ... मागे स्नायू