प्रश्नचिन्ह (अ‍ॅनॅमनेसिस) येथे डॉक्टर पूर्वीचे आजार (उदा. मागील हृदयविकाराचा झटका), सध्याच्या तक्रारी आणि आजार आणि सध्याच्या उपचारांबद्दल चौकशी करतात. याव्यतिरिक्त, चिकित्सक विचारतो की कोणीतरी पूर्ण क्रीडा नवशिक्या आहे किंवा खेळात आधीपासूनच सक्रिय आहे किंवा नाही (तसे असल्यास, किती प्रमाणात?). तणाव चाचणी तणाव चाचणी सामान्यतः… स्पोर्ट्स मेडिसिन तपासणी
Kinesiotaping, टेप, टेप मलमपट्टी टेनिस कोपर उपचार मध्ये पुराणमतवादी थेरपी समर्थन एक टेप मलमपट्टी अर्ज एक उपयुक्त आणि पूरक पद्धत असू शकते. म्हणून टेनिस एल्बोच्या तीव्र टप्प्यात आधीच टेप पट्टी लावण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण यामुळे लगेच वेदना कमी होऊ शकतात आणि वाईट पवित्रा टाळता येतो ... टेनिस कोपर टॅप करणे
टेनिस एल्बोसाठी किनेसियोटॅपिंग टेनिस एल्बोच्या उपचार प्रक्रियेवर किनेसियोटॅपिंगचा प्रभाव अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेला नाही, परंतु माजी रुग्णांकडून अनेक प्रशस्तिपत्रे वेदना सुधारण्यासाठी आणि उपचार प्रक्रियेच्या प्रवेगसाठी बोलतात. टेनिस एल्बोच्या किनेसियोटॅपिंगचा वापर प्रभावित एक्सटेन्सर स्नायूंवर उपचार करण्यासाठी केला जातो ... टेनिस कोपर साठी किनेसिओटॅपिंग | टेनिस कोपर टॅप करणे
तीव्र अभिनय जसे किनेसियोटॅपिंगमध्ये, तीव्र टेपिंगमध्ये वापरलेले पट्ट्या ताणण्यायोग्य असतात. Akutaping हा Kinesiotaping चा आणखी एक विकास आहे आणि एक्यूपंक्चर आणि ऑस्टियोपॅथी पासून Kinesiotaping चे निष्कर्ष एकत्र करतो. परिणामी, केवळ वेदनादायक भाग टेप केले जात नाहीत, तर शरीराचे काही भाग देखील, जे कार्यात्मक कमजोरीमुळे, ट्रिगर करू शकतात ... तीव्र अभिनय | टेनिस कोपर टॅप करणे
व्याख्या एक थकवा फ्रॅक्चर साधारणपणे हाडांच्या फ्रॅक्चरला (फ्रॅक्चर) संदर्भित करतो जो हाडांवर अनैसर्गिक ताणामुळे नाही तर दीर्घकाळापर्यंत ओव्हरलोडिंगमुळे होतो. साधारणपणे, हाडांच्या शक्तीच्या प्रत्यक्ष दिशेच्या विरुद्ध हालचालींमुळे फ्रॅक्चर होतात, उदाहरणार्थ जेव्हा खालच्या पायाची हाडे डावीकडे जोरदार विचलित होतात ... टाचांचा थकवा फ्रॅक्चर
लक्षणे जवळजवळ सर्व क्रीडा जखमांप्रमाणे, थकवा फ्रॅक्चर स्वतःला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट करू शकतो. उपस्थित चिकित्सकांसाठी, निर्णायक घटक म्हणजे रुग्णाच्या सर्व लक्षणांचा आढावा आणि दुखापतीचा कोर्स, जो तथाकथित अॅनामेनेसिसच्या कोर्समध्ये निर्धारित केला जातो. बर्‍याचदा पहिले चिन्ह हे एक विशिष्ट, अस्वस्थ असते ... लक्षणे | टाचांचा थकवा फ्रॅक्चर
थेरपी कठीण निदान केल्यानंतर, टाचांच्या थकवा फ्रॅक्चरचा पुरेसा उपचार खालीलप्रमाणे आहे. यात प्रामुख्याने परिपूर्ण संरक्षण आणि आराम यांचा समावेश आहे. खेळाशिवाय दीर्घ कालावधी हा दैनंदिन जीवनात पुरेशा विश्रांती कालावधीइतकाच महत्त्वाचा आणि आवश्यक असतो. कोणत्याही वेळी तुम्ही जास्त लांब आणि भरपूर धावू नये, कारण… थेरपी | टाचांचा थकवा फ्रॅक्चर
पुढील थकवा फ्रॅक्चर अर्थात, श्लोकांचा थकवा फ्रॅक्चर हा एकमेव इजा नाही जो हाडांवर जास्त ताणामुळे होऊ शकतो. खाली इतर प्रकारचे थकवा फ्रॅक्चर आहेत. मेटाटार्ससमध्ये थकवा फ्रॅक्चर पायात थकवा फ्रॅक्चर टिबियाचा थकवा फ्रॅक्चर या मालिकेतील सर्व लेख: थकवा फ्रॅक्चर… पुढील थकवा फ्रॅक्चर | टाचांचा थकवा फ्रॅक्चर
परिभाषा नियतकालिकता हा ताकद प्रशिक्षणाचा एक प्रकार आहे जो पुनर्प्राप्ती आणि भारांचे चांगले संतुलन प्रदान करतो आणि इजाच्या कमी जोखमीसह लक्ष्यित सुधारणा आणि स्नायूंच्या निर्मितीचे आश्वासन देतो. मूलभूत एक रेखीय आणि लहर-आकाराच्या कालावधी दरम्यान फरक केला जातो. मुद्दा म्हणजे व्हॉल्यूम (प्रशिक्षण व्याप्ती) आणि तीव्रता (जास्तीत जास्त वजनाची टक्केवारी) जुळवून घेणे परंतु… पूर्णविराम तत्त्व
सिंगल पीरियडायझेशन विरुद्ध डबल पीरियडायझेशन खेळ/शिस्तीच्या प्रकारावर अवलंबून, सिंगल आणि डबल पीरियडायझेशनमध्ये फरक केला जातो. दोघांचेही फायदे आणि तोटे आहेत: दुहेरी कालावधीचे तोटे: दुहेरी कालावधीचे फायदे: हा विषय तुमच्यासाठी रुचीचाही असू शकतो: पुरोगामी लोडचे तत्त्व पहिल्या स्पर्धेचा कालावधी प्रशिक्षण ताल व्यत्यय आणतो… एकच कालावधीकरण विरुद्ध दुहेरी कालावधी | पूर्णविराम तत्त्व
परिचय सॉकर हा एक गतिशील सांघिक खेळ आहे. क्रीडा औषधाच्या दृष्टिकोनातून, दुखापतीचा धोका जास्त आहे. सॉकरची विविध वैशिष्ट्ये यासाठी जबाबदार आहेत: सॉकर हा एक वेगवान खेळ आहे ज्यामध्ये हालचालींचे जलद बदल, शॉर्ट स्प्रिंट्स इ. यामुळे पुन्हा पुन्हा शॉर्ट-टर्म पीक लोड होते. सॉकर हा एक… सॉकरमध्ये दुखापत
हातांच्या संभाव्य जखमा (वरचा हात) हातांना (वरचा हात) जखम होण्याची शक्यता अनेक पटींनी आहे. बहुतेक ते फॉल्समुळे होतात. खांद्यावर किंवा ताणलेल्या हातावर पडल्याने ते येऊ शकते: मनगटावर पडल्यामुळे तुटलेली स्पोक (त्रिज्या फ्रॅक्चर) होऊ शकते. एक पाऊल किंवा वर पडणे ... शस्त्राची संभाव्य जखम (वरची बाजू) | सॉकरमध्ये दुखापत
