व्याख्या
एक थकवा फ्रॅक्चर सामान्यत: हाडांच्या फ्रॅक्चर (फ्रॅक्चर) चा संदर्भ असतो जो हाडांच्या अनैसर्गिक ताणमुळे होत नाही तर जास्त काळ ओव्हरलोडिंगमुळे होतो. सामान्यत: हाडांच्या सक्तीच्या वास्तविक दिशेच्या विरूद्ध हालचालींमुळे फ्रॅक्चर उद्भवतात, उदाहरणार्थ जेव्हा हाडे खालच्या पाय वास्तविक शरीराच्या अक्षापासून डावीकडे किंवा उजवीकडे जोरदारपणे विचलित करा. थकवा फ्रॅक्चर पुरेसे पुनर्जन्म न करता वारंवार वारंवार केल्या जाणार्‍या “सामान्य” हालचालींमुळे होतो. टाचांचा हा प्रकार विशेषतः वारंवार दुखापत होतो.
कारणे
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, थकवाचे कारण फ्रॅक्चर टाचचा इतर ओव्हरलोड फ्रॅक्चर प्रमाणे हाडांवर जास्त ताण पडतो. तथापि, केवळ एकट्यानेच केवळ विकासास हातभार लावणारा घटक नाही. प्रत्येक मोठ्या लोडचा परिणाम थकवा होत नाही फ्रॅक्चर.
टाचच्या थकवा फ्रॅक्चरमुळे ग्रस्त बहुतेक सर्व रूग्णांमध्ये सामान्यपणे आढळते की त्यांना जास्त भार पडतो आणि केवळ काही, अगदी थोड्या विश्रांती घेतात. पुरेसे लांब विश्रांती घेतल्याखेरीज, शरीर स्वतःला आणि त्यास पुन्हा निर्माण करू शकत नाही हाडे पुरेसे कठोर प्रशिक्षण घेतल्यानंतर आणि सर्व प्रकारच्या जखमांना त्रासदायक ठरू शकते. याव्यतिरिक्त, पौष्टिकतेचे एक प्रकार असू शकतात जे ताणतणावाच्या आणि प्रशिक्षणाच्या प्रकारांवर न्याय देत नाहीत.
बर्‍याचदा व्हिटॅमिन किंवा खनिजांची कमतरता असते किंवा शरीर सामान्यत: फारच कमी प्रमाणात शोषून घेते कॅलरीज. विशेषत: च्या या स्वरूपाचा धोका कुपोषण जे लोक तुलनेने कमी वेळेत बरेच वजन कमी करू इच्छितात आणि म्हणूनच बरेच खेळ करतात आणि खूप थोडे खातात. दीर्घकाळापर्यंत, शरीराची स्वतःची पुनर्जन्म यंत्रणा वेगवान आणि सर्वात लहान जखमांवर अवलंबून राहू शकत नाही, जी नियमित खेळांच्या क्रियांच्या संदर्भात सामान्य आणि अतुलनीय असतात, त्यात भर घाला. थकवा फ्रॅक्चर होतो. मेटाटार्सल व्यतिरिक्त, टाच चा देखील वारंवार परिणाम होतो, कारण चालणे आणि चालू - आणि म्हणूनच पाय वरचा ताण - अनेक खेळांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.
