प्रश्नचिन्ह (विश्लेषण)
येथे डॉक्टर पूर्वीचे आजार (उदा. पूर्वीचे हृदयविकाराचा झटका), सध्याच्या तक्रारी आणि आजार आणि सध्याच्या उपचारांची चौकशी करतात. याव्यतिरिक्त, चिकित्सक विचारतो की कोणीतरी पूर्ण क्रीडा नवशिक्या आहे किंवा खेळात आधीपासूनच सक्रिय आहे किंवा नाही (तसे असल्यास, किती प्रमाणात?).
तणाव चाचणी
ताण चाचणी सामान्यतः सायकल एर्गोमेट्रीच्या स्वरूपात ताण ईसीजी आणि रक्तदाब मापनासह केली जाते. अर्थपूर्ण चाचणीसाठी, भार व्यक्तिपरक थकवा वाढवणे आवश्यक आहे. एर्गोमेट्री दरम्यान, रक्तदाब आणि व्यायाम ECG देखील पॅथॉलॉजिकल बदलांसाठी तपासले जातात, जसे की उच्च रक्तदाब, ह्रदयाचा अतालता किंवा कोरोनरी धमन्या (CHD) अरुंद होण्याची चिन्हे.
प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवेसाठी परीक्षा
नियोजित परिश्रम, वय आणि रुग्णाच्या मागील इतिहासावर अवलंबून, क्रीडा औषध तपासणीमध्ये पुढील तांत्रिक परीक्षांचा समावेश असू शकतो, जसे की फुफ्फुसाच्या कार्य चाचणी (स्पायरोमेट्री) किंवा हृदयाची अल्ट्रासाऊंड तपासणी (इकोकार्डियोग्राफी). काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर एक्स-रे तपासणी, संगणक टोमोग्राफी किंवा एमआरआयची व्यवस्था देखील करेल.
व्यायाम स्थितीचे मूल्यांकन
मूल्यांकन अर्गोमेट्रीच्या निकालावर आधारित आहे. वैयक्तिक कामगिरीची तुलना लिंग, उंची, वजन आणि वय या सारण्यांचा वापर करून मिळवलेल्या सामान्य मूल्याशी केली जाते. म्हणून प्रशिक्षण स्थिती टक्केवारी म्हणून व्यक्त केली जाते, उदाहरणार्थ 130 टक्के किंवा सामान्य मूल्याच्या केवळ 85 टक्के. वैयक्तिक योजना आणि उद्दिष्टांसाठी (उदाहरणार्थ, चार तासांपेक्षा कमी मॅरेथॉन वेळेसाठी किंवा मोठ्या ट्रेकिंग टूरसाठी) फिटनेस पुरेसा आहे की नाही हे मूल्यांकन करण्यासाठी प्रशिक्षण स्थिती वापरली जाऊ शकते.
मागील प्रशिक्षणाच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन
वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रमाची निर्मिती
प्रशिक्षण कार्यक्रमात वैयक्तिक प्रशिक्षण हृदय गती, प्रशिक्षणाच्या प्रारंभासाठी वैयक्तिकरित्या योग्य प्रशिक्षणाच्या व्हॉल्यूमची माहिती तसेच वैयक्तिक प्रशिक्षणाचे ध्येय गाठेपर्यंत प्रशिक्षणाच्या प्रमाणात पद्धतशीर वाढ समाविष्ट असते. हा काही महिने किंवा अनेक वर्षे चालणारा कार्यक्रम असू शकतो.
