संक्षिप्त विहंगावलोकन उपचार: लक्षणात्मक, वेदनाशामक औषधांसह पुराणमतवादी, हालचाल उपचार आणि इतर; सर्जिकल संयुक्त संरक्षण किंवा काही प्रकरणांमध्ये संयुक्त कृत्रिम अवयव. लक्षणे:कूल्हेमध्ये वेदना, विशेषत: वजन सहन करणे, हिप जोडांची अचलता वाढणे, वाकणे कठीण आहे; विश्रांतीसाठी लंगडणे ही विशिष्ट कारणे आणि जोखीम घटक आहेत: वय-संबंधित झीज, अतिवापर आणि अयोग्य वापरामुळे ... कॉक्सार्थ्रोसिस (हिप संधिवात): थेरपी आणि रोगनिदान
Femoroacetabular impingement हिप संयुक्त जागा एक वेदनादायक अरुंद संदर्भित. तरुण athletथलेटिक लोक विशेषतः सिंड्रोमने प्रभावित होतात. फेमोरोएसेटॅब्युलर इंपेंजमेंट म्हणजे काय? वैद्यकीय व्यावसायिक देखील femoroacetabular impingement (FAI) हिप impingement म्हणून संदर्भित. हे एसीटॅबुलम आणि फेमोरल हेड दरम्यान संकीर्णतेच्या उपस्थितीचा संदर्भ देते. संकुचित झाल्यामुळे,… फेमोरोएस्टेब्युलर इम्पींजमेंट: कारणे, लक्षणे आणि उपचार
सक्रिय हिप विस्तार: आपल्या पाठीवर झोपा आणि दोन्ही हातांनी एक गुडघा आपल्या छातीकडे खेचा. तथापि, या गुडघ्यात किंवा नितंबात संयुक्त कृत्रिम अवयव असू नये. दुसरा पाय सक्रियपणे जमिनीवर धरला जातो आणि ताणलेला असतो. यामुळे ताणलेल्या हिपमध्ये खेचणे/तणाव निर्माण होतो. हा पुल वाढवला जाऊ शकतो जर ... हिप फ्लेक्सर्सचे ताणणे
"बाजूला लंज" एका सरळ स्थितीपासून, बाजूला एक लंज करा. उभ्या पायावर दोन्ही हात आणि सरळ वरच्या शरीरासह स्वतःला आधार द्या. पाय किंचित वाकलेला आहे. ताणलेला पाय बाजूला पसरलेला आहे. आत, एक पुल तयार केला जातो जो सुमारे 20 सेकंदांसाठी धरला जातो. पुन्हा करा… हिप व्यसनांचा ताण
"कुत्रा स्थिती" चार पायांच्या स्थितीकडे जा. तुमची पाठ सरळ करा. एक पाय या स्थितीपासून वाकलेला आहे, बाजूला आणि वर पसरला आहे. ओटीपोटा जास्त हलणार नाही याची काळजी घ्या. पाय हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे हलवा. प्रत्येक बाजूला एकूण 15 पाससह ही चळवळ 3 वेळा पुन्हा करा. सुरू … हिप अपहरणकर्त्यांना मजबूत करणे
"घोड्याची पायरी" प्रारंभिक स्थिती म्हणजे सरळ पाठीसह चार पायांचे स्टँड. एक पाय शक्य तितक्या मागे पसरलेला ठेवा. पाय मागच्या उंचीच्या वर खेचू नये. या स्थितीत आपण लहान आणि वरच्या हालचाली करू शकता किंवा पाय शरीराच्या खाली सुरुवातीच्या स्थितीत हलवू शकता. बनवा… हिप सेन्सर मजबूत करणे
"सायकलिंग" आपल्या पाठीवर झोपा. तुमचे हात तुमच्या शरीराच्या बाजूला आहेत. दोन्ही पाय हवेत वाकवा. या स्थितीपासून आपण आपले पाय हवेत सायकलिंग हालचालीचे अनुकरण करता. हे नितंब आणि गुडघ्याच्या सांध्याला गतिमान करते. प्रत्येक वेळी 3 सेकंदांसाठी ही चळवळ 20 वेळा करा. पुढीलसह सुरू ठेवा ... हिपचे एकत्रीकरण - सायकलिंग
"लंज" एका सरळ स्थितीतून, लांब लांब पुढे जा. दोन्ही हात कूल्हेवर ठेवलेले आहेत. वरचे शरीर सरळ राहते, गुडघ्याचा पुढचा सांधा पायांच्या टिपांवरून पुढे जात नाही. स्वतःला सक्रियपणे परत सुरुवातीच्या स्थितीत दाबा आणि दुसऱ्या पायाने पुढे जा. हा व्यायाम पुन्हा करा ... कूल्हे एकत्र करणे - लंग
"पेंडुलम" एका भिंतीला समांतर उभे रहा आणि एका हाताने स्वतःला आधार द्या. किंचित वाकलेल्या गुडघ्यांसह अधिक दूरचा पाय पुढे हलवा. या स्थितीपासून, पाय विस्ताराने मागे सरकू द्या. शरीराचा वरचा भाग पोकळ पाठीत जास्त जाणार नाही याची खात्री करा. 3 पुनरावृत्तीसह व्यायामाची 15 वेळा पुनरावृत्ती करा ... हिप - पेंडुलम एकत्र करणे
हिप आर्थ्रोसिस, ज्याला कॉक्सआर्थ्रोसिस देखील म्हणतात, हा हातपायांच्या सांध्यावर झीज होण्याचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. कोणत्याही आर्थ्रोसिस प्रमाणे, हिप आर्थ्रोसिस एक र्‍हास आहे, म्हणजे सांध्याचे अपरिवर्तनीय झीज. संयुक्त उपास्थि कूर्चापासून पूर्णपणे मुक्त असलेल्या बिंदूपर्यंत खाली घातली जाते, परिणामी ... हिप आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
हिप आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम हिप आर्थ्रोसिसच्या पुराणमतवादी उपचारांमध्ये (म्हणजे शस्त्रक्रिया न करता), फिजिओथेरपीमध्ये सांधे आणि स्नायूंचे कार्य जतन करण्यावर तसेच ताणलेल्या संरचनेपासून मुक्त होण्यावर आणि सांधे आणि त्याच्या सभोवतालच्या ऊतींना पुरवठा सुधारण्यावर भर दिला जातो. हिप आर्थ्रोसिसमधील व्यायामाने सांधे एकत्र करणे आवश्यक आहे. विशेषतः दिशा… हिप आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम | हिप आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
फिजिओथेरपी दरम्यान वेदना हिप आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी दरम्यान वेदना होऊ शकते. वेदनांचे खालील प्रकार कोणत्याही काळजीशिवाय सहन करण्यायोग्य प्रमाणात सहन केले जाऊ शकतात: जर व्यायामादरम्यान किंवा व्यायामानंतर लगेच वेदना होत असेल, तर वेदनांचे कारण ओळखण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास, थेरपिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. फिजिओथेरपी दरम्यान वेदना | हिप आर्थ्रोसिससाठी फिजिओथेरपी
