कोपर दुखण्याची अनेक कारणे असू शकतात. उद्भवणारी लक्षणे देखील दुखापतीवर अवलंबून बदलू शकतात आणि वेगवेगळ्या हालचालींमध्ये निर्बंध आणू शकतात. कोपर दुखण्यासाठी पुनर्वसन उपायांचा भाग विशेषतः वेदनादायक कोपर संयुक्त साठी लक्ष्यित व्यायाम आहेत. कारणांवर अवलंबून, हे स्नायूंना बळकट करणे, कोपर स्थिर करणे हे आहे ... कोपर दुखण्यासाठी व्यायाम
फिजिओथेरपी/उपचार उपचार, विशेषत: फिजिओथेरपीच्या क्षेत्रामध्ये, कोपर दुखण्याच्या कारणावर बऱ्याच प्रमाणात अवलंबून असते. अर्थात, प्राथमिक ध्येय वेदनांशी लढणे आहे. हे शक्य तितक्या दीर्घकालीन केले पाहिजे आणि त्याच वेळी वेदनांसाठी जबाबदार कारण दूर केले पाहिजे. विशेषतः अति ताण… फिजिओथेरपी / उपचार | कोपर दुखण्यासाठी व्यायाम
मी किती काळ विराम द्यावा? कोपर सांध्यातील वेदना झाल्यास एखाद्याने किती काळ विराम द्यावा हे मुख्यत्वे वेदनांच्या कारणावर अवलंबून असते. जर स्नायूंच्या तणावामुळे किंवा जखम झाल्यामुळे वेदना झाल्यास, संयुक्त सहसा वेदना मुक्त आणि काही दिवसात पूर्णपणे लवचिक असतो. जर, दुसरीकडे,… मी किती काळ विराम द्यावा? | कोपर दुखण्यासाठी व्यायाम
कोपर दुखण्याची कारणे कोपर दुखणे कोपर सांध्याच्या अनेक वेगवेगळ्या जखमांचा परिणाम असू शकतो. यामध्ये समाविष्ट आहे: कोपर आर्थ्रोसिस संधिवात टेनिस कोपर किंवा गोल्फ कोपर कोपर संयुक्त एक तीव्र दाह (संधिवात) बर्सा स्नायू तणाव एक उंदीर हात (देखील RSI = पुनरावृत्ती ताण दुखापत) फ्रॅक्चर डिसलोकेशन (लक्झेशन)… कोपर दुखण्याची कारणे | कोपर दुखण्यासाठी व्यायाम
मानेच्या वेदना सामान्य आहेत, जवळजवळ प्रत्येकाने त्यांना काही ना काही वेळेस त्रास दिला आहे. कधीकधी तुम्ही त्यांना मान वर खांद्यापर्यंत बाजूला खेचताना जाणवू शकता, कधीकधी वरच्या मानेमध्ये अतिरिक्त डोकेदुखी आणि हालचालींच्या निर्बंधांसह. मानदुखीचे अनेक प्रकार आहेत. बहुतेकदा ते तणावामुळे उद्भवतात ... मान दुखणे फिजिओथेरपी
मानदुखीसाठी काय करावे? तीव्र वेदनांच्या बाबतीत, वेदनांचे कारण आणि ती विकसित होणारी यंत्रणा निश्चित करण्यासाठी निदान केले पाहिजे. ड्रग थेरपी, फिजिओथेरपी आणि आवश्यक असल्यास, एक शारीरिक उपचार योजना तयार केली जाऊ शकते. हे तपासणे देखील उपयुक्त आहे ... मानदुखीसाठी काय करावे? | मान दुखणे फिजिओथेरपी
उपचार मानदुखीसाठी सर्वात सामान्य घरगुती उपाय म्हणजे, वेदनाशामक, इबुप्रोफेन, पॅरासिटामॉल आणि एस्पिरिन. ओव्हर-द-काउंटर वेदनाशामक कमी कालावधीसाठी घेतल्यास निरुपद्रवी असतात, परंतु रिकाम्या पोटी कधीही घेऊ नये. दीर्घकालीन वापर किंवा उच्च डोसच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला नेहमी घ्यावा ... उपचार | मान दुखणे फिजिओथेरपी
सारांश मान दुखणे बहुतेकदा मानेच्या स्नायूंमध्ये तणावामुळे होते आणि त्यामुळे इतर लक्षणांना चालना मिळते. हे चक्कर येणे किंवा डोकेदुखी असू शकते, उदाहरणार्थ. मान दुखणे बहुतेकदा तीव्र अव्यवस्थांमुळे होते जे संयुक्त अवरोधित करते, स्नायूंमध्ये ताण पडते किंवा स्नायूंना दुखते. मायग्रेनचे हल्ले देखील अनेकदा मानेच्या वेदनांसह असतात. … सारांश | मान दुखणे फिजिओथेरपी
प्रस्तावना मागे एक जळजळ एक व्यक्तिपरक अनुभवी अस्वस्थतेचे वर्णन करते ज्यात विविध कारणे असू शकतात. हे वेदनांचे एक विशेष प्रकटीकरण आहे. जळजळ त्वचेवर वरवर दिसू शकते किंवा पाठीच्या खोलीतून येणारे लक्षण मानले जाऊ शकते. मध्ये अधूनमधून किंवा फक्त अल्पकालीन जळजळ… खालच्या पाठीत जळत आहे
कालावधी किती काळ मागे जळजळ होण्याचा कालावधी मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो आणि कारणास्तव संकेत देऊ शकतो. जर लक्षण केवळ काही सेकंद किंवा मिनिटांपर्यंत टिकले तर ते सहसा मज्जातंतूंमधून सिग्नलचे दोषपूर्ण प्रसारण असते, प्रत्यक्षात पाठीमागील कारण नसताना. मध्ये… अवधी | खालच्या पाठीत जळत आहे
थेरपी खालच्या पाठीच्या जळजळीवर उपचार केले जाऊ शकतात किंवा कसे ते तक्रारींच्या कारणांवर अवलंबून आहे. या भागात जळजळ होणे किंवा वेदना होणे यासारखी लक्षणे सहसा स्नायू आणि सांध्यातील असतात, त्यामुळे हालचाली आणि पाठीची ताकद सुधारण्यासाठी सक्रिय उपाय हे थेरपीचे सर्वात महत्वाचे घटक आहेत. पोहणे,… थेरपी | खालच्या पाठीत जळत आहे
