आहारातील पूरक

अनेक स्त्रियांना त्यांच्या गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखीचा त्रास होतो; विशेषतः कमरेसंबंधी मणक्याचे. याचे एक रूप म्हणजे सायटॅटिक वेदना. गर्भधारणेदरम्यान जवळजवळ प्रत्येक दुसऱ्या स्त्रीवर याचा परिणाम होतो. सायटॅटिक मज्जातंतू मानवी शरीरातील सर्वात लांब परिधीय मज्जातंतू आहे आणि चौथ्या कमर आणि दुसऱ्या क्रूसीएट कशेरुकाच्या दरम्यान उगम पावते आणि… गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी तक्रारींमुळे अनेक प्रभावित व्यक्ती आरामदायी पवित्रा घेतात. कटिप्रदेशाच्या वेदनांच्या बाबतीत, प्रभावित झालेले लोक वेदनादायक पाय वाकतात आणि ते किंचित बाहेरील बाजूस झुकतात. वरचे शरीर तिरकसपणे उलट बाजूला सरकते. जरी हे वर्तन अल्पावधीत समस्या कमी करते, तरीही इतर स्नायू तणावग्रस्त होतात आणि… फिजिओथेरपी | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

कारणे/लक्षणे सायटॅटिक वेदना सहसा एका बाजूला होते आणि त्यात एक खेचणे, "फाडणे" वर्ण आहे. ते सहसा खालच्या पाठीपासून नितंबांवर खालच्या पायांपर्यंत पसरतात. या क्षेत्रामध्ये, मुंग्या येणे ("फॉर्मिकेशन"), सुन्नपणा किंवा विद्युतीकरण / जळत्या संवेदनांच्या स्वरूपात देखील संवेदनांचा त्रास होऊ शकतो. क्वचित प्रसंगी, सायटॅटिक वेदना देखील असते ... कारणे / लक्षणे | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम

पर्यायी उपचार पद्धती सायटिकाच्या वेदनासुद्धा होमिओपॅथिक उपायांद्वारे दूर केल्या जाऊ शकतात जसे की रुस टॉक्सिकोडेन्ड्रॉन (पॉझन आयव्ही), ग्नॅफेलियम (वूलवीड) किंवा एस्क्युलस (हॉर्स चेस्टनट). हेच बाह्यरित्या लागू सेंट जॉन्स वॉर्ट ऑइलवर लागू होते. योगामध्ये हलकी आणि सौम्य हालचाली, ताई ची किंवा क्यूई गॉन्ग तितकेच विश्रांती देऊ शकतात, रक्त परिसंचरण उत्तेजित करू शकतात आणि कमी करू शकतात ... वैकल्पिक उपचार पद्धती | गर्भधारणेदरम्यान सायटिक वेदनासाठी व्यायाम