लोहाची कमतरता

व्याख्या

शरीरातील विविध पेशींमध्ये लोह हा एक प्राथमिक बिल्डिंग ब्लॉक आहे. बहुतेक लोह लाल रंगात आढळते रक्त पेशी, एक घटक म्हणून हिमोग्लोबिन. ते मध्ये ऑक्सिजन वाहतूक करण्यासाठी जबाबदार आहे रक्त.

अनेकांमध्ये लोह देखील असते एन्झाईम्स जे चयापचय प्रक्रिया करतात. लोह अशा प्रकारे पेशींच्या पुनरुत्पादनात आणि वाढीमध्ये निर्णायक भूमिका बजावते. द लोह कमतरता (साइड्रोपेनिया) मानवी शरीरातील सर्वात सामान्य कमतरतेच्या लक्षणांपैकी एक आहे, ज्यापासून जगातील सुमारे 25% लोक ग्रस्त आहेत.

पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांना दररोज 12 ते 15 मिलीग्राम लोहाची आवश्यकता असते, जी अन्नासोबत घेतली पाहिजे. विशेषत: गर्भवती महिलांना दररोज 30 मिलीग्राम लोहाची गरज वाढते. लोह हे शरीरातील सर्वात महत्वाचे शोध काढूण घटकांपैकी एक आहे आणि अनेकांमध्ये त्याची मुख्य भूमिका आहे एन्झाईम्स. लोहाच्या कमतरतेमुळे मानवांसाठी दूरगामी परिणाम होऊ शकतात जसे की थकवा, फिकटपणा, आणि कामगिरी आणि एकाग्रता कमी होणे.

परिचय

टर्म लोह कमतरता च्या खूप कमी एकाग्रतेचे वर्णन करते मानवी शरीरात लोह, ज्याची विविध कारणे असू शकतात. लोह शरीराद्वारे स्वतःच तयार केले जाऊ शकत नाही, परंतु तरीही अनेक महत्त्वपूर्ण कार्ये आहेत, कमतरतेमुळे त्याच्या तीव्रतेनुसार गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. दररोज, शरीर सुमारे 1-2 मिलीग्राम लोह उत्सर्जित करते, जे अन्नाद्वारे पुन्हा भरले पाहिजे.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण दररोज विशिष्ट प्रमाणात लोह वापरण्याची काळजी घेतली पाहिजे - शरीराला पेशींमध्ये अतिरिक्त लोह साठवण्याची आणि अन्नाद्वारे कमी किंवा कमी लोह पुरवठा नसलेल्या दिवसांमध्ये सोडण्याची शक्यता असते. हे केवळ दीर्घकालीन असल्याचे दर्शविते लोह कमतरता पौष्टिक लोहाची कमतरता होऊ शकते. याशिवाय कुपोषण, रक्त लोहाच्या कमतरतेचे दुसरे मुख्य कारण नुकसान आहे.

याचे कारण असे की हिमोग्लोबिन रेणूमध्ये लोह असते, लाल रक्तपेशींचे ऑक्सिजन वाहक. सामान्यतः, या लाल रक्तपेशी त्यांच्या आयुष्याच्या शेवटी "अभिसरणातून बाहेर काढल्या जातात" आणि त्यांचे घटक - लोहासह - अंशतः पुनर्नवीनीकरण केले जातात, ज्यामुळे ते शरीराला उपलब्ध होतात. रक्तस्त्राव झाल्यास, ही पुनर्वापराची यंत्रणा कार्य करत नाही: लाल रक्तपेशी आणि लोह देखील शरीरातून नष्ट होते. यावरून हे स्पष्ट होते की प्री-मेनोपॉझल स्त्रिया विशेषत: त्यांच्या मासिक पाळीमुळे लोहाच्या कमतरतेला बळी पडतात. परंतु इतर रोगांमुळे रक्तस्त्राव होण्याची कायमस्वरूपी प्रवृत्ती आणि त्यामुळे लोहाची कमतरता देखील होऊ शकते: यामध्ये, उदाहरणार्थ, अपरिचित पोट अल्सर किंवा रक्त गोठण्याचे विकार.