निदान
जर वेदना कायम असूनही सुधारत नाही, डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. गतिशीलता आणि कार्यक्षमतेसाठी डॉक्टर प्रथम स्नायू आणि ग्रीवाच्या मेरुदंडांची तपासणी करेल. मुलाखत दरम्यान मानसशास्त्रीय जोखीम घटकांचे मूल्यांकन देखील केले जाऊ शकते, उदा व्यावसायिक आणि कौटुंबिक परिस्थिती, ताणतणाव आणि औदासिन्यवादी मूड.
याव्यतिरिक्त, पूर्व-अस्तित्वातील परिस्थिती जी लक्षणांच्या विकासात योगदान देऊ शकते अस्थिसुषिरता, मानेच्या मणक्यात हर्निएटेड डिस्क्स, घातक रोग इत्यादी. जर या तपासणी दरम्यान असे काही आढळले की एखाद्या गंभीर कारणास्तव सूचित केले असेल तर डॉक्टर पुढील परीक्षांची व्यवस्था करेल. हे एक असू शकते क्ष-किरण, उदाहरणार्थ, मानेच्या मणक्याचे सीटी किंवा एमआरटी परीक्षा. अशा प्रकारे उदा. स्लिप्ड डिस्क किंवा हाडे शोधणे शक्य आहे मेटास्टेसेस.
वारंवारता वितरण
गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या क्षेत्रातील तक्रारींमुळे सुमारे 15% लोक प्रभावित आहेत. सर्व लोकांपैकी 2/3 मध्ये ते त्यांच्या जीवनातील एखाद्या वेळी आढळतात. सर्वसाधारणपणे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांवर जास्त वेळा परिणाम होतो, विशेषत: जर त्यांच्याकडे प्रामुख्याने आसीन व्यवसाय असेल तर, उदा. कार्यालयीन नोकर्‍या. जर वेदना गंभीर कारणे आहेत, म्हणजेच जर ते रुग्णाच्या अंतर्निहित रोगामुळे होते तर वारंवारता वितरण लोकसंख्येच्या संबंधित रोगाच्या वारंवारतेवर आधारित आहे.
लक्षणे
ग्रीवाच्या मणक्यात कशेरुका 1-7 असते, जो ओसीपीटल हाड आणि खांद्याच्या पायथ्या दरम्यानच्या क्षेत्राशी संबंधित असतो. अनेकदा वेदना च्या मागे रेडिएट होते डोके, खांदे आणि हात. डोकेदुखी आणि चक्कर येणे देखील होऊ शकते.
वारंवार, रीढ़ की हड्डीच्या जवळील स्नायूंचा ताण आधीपासूनच लक्षात येतो मान पॅल्पेट (स्नायू कठीण ताण) आहे. सामान्यत: कडक भागात दबाव आणून वेदना होऊ शकते. तसेच, च्या काही हालचाली डोके फक्त वेदना अंतर्गत शक्य आहेत. उदाहरणार्थ, डोके रुग्णाला वेदनादायक वाटल्याशिवाय बर्‍याचदा वाकणे किंवा झुकणे शक्य नाही.
उपचार
ची थेरपी मान वेदना त्याच्या कारणावर अवलंबून असते. जर कारण गंभीर आजार असेल तर त्या आजारावर उपचार करणे ही पहिली पायरी आहे, ज्यामुळे नंतरच्या आजारात सुधारणा होईल मान वेदना जर स्नायूंचा ताण आणि तणाव हे कारण असेल तर अशा अनेक पद्धती आहेत ज्यामुळे लक्षणांमध्ये सुधारणा होऊ शकते.
व्यायाम बळकट करणे: सर्वसाधारणपणे, रीढ़ावरील क्षेत्रातील वेदनांच्या लक्षणांवर स्थिरता नकारात्मक परिणाम करते. त्याऐवजी, विशेषत: स्नायूंच्या कारणास्तव, सामान्य गतिशीलता राखण्यासाठी किंवा पुनर्संचयित करण्याची काळजी घेतली पाहिजे. पवित्रा दुरुस्त करून सुधारला पाहिजे.
विशेषतः ज्या लोक प्रामुख्याने गतिहीन क्रिया करतात त्यांना याचा फायदा होतो. केवळ स्थीर करणे टाळले पाहिजे, कारण यामुळे स्नायूंच्या वस्तुमानात घट येते आणि यामुळे संवेदनशीलता वाढते. मानेच्या मणक्यात वेदना. तथापि, मार्गदर्शित बळकटीचे व्यायाम जे नियमितपणे केले जातात, उदा. फिजिओथेरपिस्ट किंवा कडील पात्र कर्मचार्‍यांसह फिटनेस सुविधा, दीर्घकालीन वेदना सुधारण्यास किंवा प्रतिबंधित देखील करू शकते.
उष्णता: उष्णता प्रोत्साहन देते रक्त रक्ताभिसरण आणि तणावयुक्त स्नायू आराम करण्यात मदत करू शकते. गरम पाण्याची बाटली किंवा उष्णता ठेवणे मलम ताण वर मान स्नायू म्हणून वेदना अधिक लवकर कमी होण्यास मदत करू शकते. इलेक्ट्रोथेरपी: नवीन पद्धती उत्तेजित करून वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करतात नसा.
उदाहरणार्थ, त्वचेवर चिकटलेल्या इलेक्ट्रोडच्या माध्यमातून विद्युत प्रवाह उत्सर्जित होऊ शकतात, ज्यामुळे मज्जातंतू उत्तेजित होते. त्यानंतर यापुढे मूळ वेदना उत्तेजनांवर पास होऊ शकत नाही. तीव्र बाबतीत मानेच्या मणक्यात वेदना हे इतर कोणत्याही प्रकारे नियंत्रित केले जाऊ शकत नाही, नसा कशेरुकामध्ये सांधे विशेषत: स्क्लेरोज्ड देखील केले जाऊ शकते, जर ते लक्षणांचे कारण असतील.
हे रुग्णाला वेदनेपासून चिरस्थायी स्वातंत्र्य मिळवू देते. तथापि, ही थेरपी संपुष्टात येऊ शकणार्‍या शेवटच्या शक्यतांपैकी एक दर्शवते. ट्रिगर पॉईंट मालिश: ट्रिगर पॉइंट्स मांसपेशियांमधील कडक भाग आहेत जे दबाव लागू केल्यावर वेदना उत्तेजित करतात.
लक्ष्यित माध्यमातून मालिश यापैकी काही मुद्दे उदा. खास डिझाइन केलेले ट्रिगर रोल किंवा ट्रिगर बॉल वापरुन टेन्शन सोडता येईल. परिणामी, मान क्षेत्रातील वेदना बर्‍याचदा त्वरित सुधारते. वैकल्पिक पद्धती: विशेषत: तीव्र वेदनांच्या परिस्थितीत, वैकल्पिक उपचार पद्धती काही रुग्णांना आराम देतात.
यासहीत अॅक्यूपंक्चर, उदाहरणार्थ. बर्‍याच सत्रांमध्ये लहान सुया रुग्णाच्या शरीरावर वेगवेगळ्या ठिकाणी ठेवल्या जातात. त्यानुसार पारंपारिक चीनी औषध (टीसीएम), या सुया शरीरातील स्वत: ची उपचार करणारी शक्ती सक्रिय करतात आणि तणाव कमी करतात.
चिनी औषध औषधी औषधी वनस्पतींचे विविध मिश्रण देखील वापरते. कीशे आणि असलेली तयारी नक्स व्होमिका च्या उपचारात संभाव्य प्रभावी असल्याचे सिद्ध केले आहे मान वेदना. विश्रांती तंत्रे: तीव्र वेदना देखील, रुग्णाला विशिष्ट व्यायाम प्रदान करणे उपयुक्त ठरू शकते जे त्याला जाणीवपूर्वक आराम करण्यास सक्षम करते.
योग आणि ऑटोजेनिक प्रशिक्षण असे मार्गदर्शन प्रदान करू शकते आणि बेशुद्ध तणाव रोखू शकतो. औषधोपचार थेरपी: औषधोपचारांसह सहाय्यक थेरपी उपयुक्त ठरू शकते, कारण जेव्हा वेदना कमी होते तेव्हा रुग्णाला त्याच्या मूळ हालचालींचे नमुने अधिक चांगले करता येतात. अन्यथा, रुग्णाला आरामात पवित्रा घ्यावा लागतो ज्यामुळे वेदना आणखी तीव्र होऊ शकते.
तथापि, कारण मान वेदना वेदना कमी करणारी औषधे काढून टाकली जात नाही. केवळ लक्षणे सुधारली आहेत परंतु उपचार प्रक्रियेवर याचा सकारात्मक दुय्यम परिणाम होऊ शकतो. स्थानिक इंजेक्शन भूल मध्ये मान स्नायू या संदर्भात प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. द स्थानिक एनेस्थेटीक लिडोकेन या उद्देशासाठी बर्‍याचदा वापर केला जातो.
डॉक्टर वेदनादायक क्षेत्राच्या वेगवेगळ्या बिंदूंवर स्नायूंमध्ये कमी प्रमाणात औषध लावतात. हे तणावातून मुक्त होऊ शकते, वेदना कमी करू शकते आणि आरामदायक मुद्रा देखील प्रतिबंधित करते. वैकल्पिकरित्या, टॅब्लेटच्या रूपात वेदना कमी करणारी औषधे घेतली जाऊ शकतात.
योग्य आहेत, उदाहरणार्थ, पॅरासिटामोल, एसिटिसालिसिलिक acidसिड, आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक. मजबूत वेदना, कमकुवत साठी ऑपिओइड्स देखील प्रशासित केले जाऊ शकते. स्नायू-आरामशीर औषधे, तथाकथित स्नायू relaxants, अल्पावधीत वेदना आरामात देखील योगदान देऊ शकते, परंतु अवलंबित्व उच्च जोखमीमुळे केवळ थोड्या काळासाठीच दिले जाऊ शकते.
