भारी पाय आहे एक अट की लाखो लोकांना चांगले माहित आहे, विशेषतः संध्याकाळी. संशोधनानुसार, प्रौढांपैकी केवळ दहा टक्के लोकांकडे निरोगी नसा असतात. तथापि, फारच कमी ग्रस्त लोक त्यांची अस्वस्थता एक मानतात आरोग्य समस्या. अद्याप रोग पाय शिरा सहसा कारणीभूत असतात भारी पाय.
भारी पाय काय आहेत?
भारी पाय पायांच्या नसा बदलण्याचे लक्षण असू शकते. जोरदार पाय हे बदलांचे चिन्ह असू शकतात पाय नसा. सुमारे 90% प्रौढांना तीव्रतेच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात अशा बदलांचा त्रास होतो. बर्‍याचदा, जसे बदल कोळी नसा पूर्णपणे कॉस्मेटिक समस्या मानली जाते. तथापि, अगदी लहान बदल देखील शिरासंबंधीच्या कमकुवतपणाचे लक्षण असू शकतात. जर उपचार न केले तर बदल स्थिर आणि अखेर वाढत जातात आघाडी गंभीर समस्या. त्याचे परिणाम होऊ शकतात अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, थ्रॉम्बोस आणि अगदी मुर्तपणा. याव्यतिरिक्त, जड पाय सहसा दरम्यान उद्भवू गर्भधारणा. डॉक्टरांनी जोरदार पायांची कारणे स्पष्ट करण्याचा सल्ला दिला आहे.
कारणे
भारी पायांची अनेक कारणे आहेत. निरोगी नसा असलेल्या पीडित लोकांसाठी, जोरदार पाय सहजपणे जास्त ताणतणावाचे लक्षण असू शकतात. तथापि, बर्‍याच बाबतीत, नसाचे रोग अस्वस्थतेस कारणीभूत असतात. शिरासंबंधी रोग बाह्यतः दृश्यमान चिन्हे देखील असू शकतात, जसे की कोळी नसा, तसेच बाह्य लक्षणांशिवाय जड आणि थकल्यासारखे पाय निर्माण करण्याची भावना निर्माण करा. इतर लक्षणांमध्ये खाज सुटणे, मुंग्या येणे, सुजलेल्या पाऊल किंवा वार वेदना. दरम्यान गर्भधारणा, जड पाय वारंवार येतात कारण कलम अधिक ताणलेले आणि त्यानुसार अधिक आहेत रक्त त्यांच्यामधून वाहते. हे करू शकता आघाडी मध्ये गर्दी पाय रक्तवाहिन्या, जी लक्षणांना चालना देतात. शिरासंबंधी रोग नेहमीच गांभीर्याने पाहिले पाहिजे. म्हणून, डॉक्टरांनी अवजड पाय स्पष्ट केले पाहिजेत.
या लक्षणांसह रोग
- कोळी नसा
- नसा कमकुवतपणा
- थ्रोम्बोसिस
निदान आणि कोर्स
जड पाय हे शिरासंबंधी रोगाचे लक्षण असू शकतात, कोणत्याही निश्चित करण्यासाठी परीक्षा घेतल्या जातात शिरा बदल प्रथम, डॉक्टर इतर लक्षणे शोधतील. यात समाविष्ट कोळी नसा आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. पुढील निदानासाठी, तथाकथित इमेजिंग तंत्राच्या सहाय्याने परीक्षा घेतल्या जातात. उदाहरणार्थ, डुप्लेक्स परीक्षा या उद्देशाने वापरली जाते. हे संयोजन आहे अल्ट्रासाऊंड परीक्षा आणि डॉपलर प्रक्रिया. डॉपलर पद्धत हा एक विशेष प्रकार आहे अल्ट्रासाऊंड परीक्षा ज्याचा वेग तपासण्यासाठी वापरली जाऊ शकते रक्त माध्यमातून वाहते कलम. अशा प्रकारे व्हॅस्क्युलर स्टेनोसेस देखील अचूकपणे शोधले जाऊ शकतात. काही बाबतीत, फ्लेबोग्राफी देखील सादर आहे. या प्रकरणात, कॉन्ट्रास्ट माध्यम नसा आणि मध्ये इंजेक्शन केले जाते कलम त्यानंतर ए द्वारे व्हिज्युअलाइझ केले जाते क्ष-किरण परीक्षा. तर अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा संशय आहे, आवश्यकतेनुसार इतरही अनेक चाचण्या केल्या जातात. तक्रारींच्या एकाच वेळी किंवा वारंवार घडल्यास अतिवापराचे निरुपद्रवी कारण असू शकते. जर तक्रारी अधिक वारंवार होत असतील तर कारणे लवकरात लवकर स्पष्ट केली पाहिजेत कारण जोरदार पाय येऊ शकतात आघाडी उपचार न केल्यास थ्रॉम्बोस आणि मुरुमांकडे.
गुंतागुंत
“भारी पाय” चे कारणे भिन्न आहेत, परंतु बर्‍याचदा मूलभूत असतात अट नसा कमकुवतपणा आहे. जर हे उपचार न केले तर त्यात गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, कारण उपचार न केलेल्या शिरासंबंधी कमजोरी अधिकाधिक वाढत जाते. त्याचे परिणाम वैरिकास नसा, खुले पाय, थ्रोम्बोस किंवा एम्बोलिज असू शकतात. वैरिकास नसा पूर्णपणे कॉस्मेटिक समस्या नाही; जर त्यांचा उपचार केला नाही तर, मलिनकिरण आणि तीव्र दाह या त्वचा परिणाम होईल. उपचार न करता सोडल्यास, वैरिकास नसा वरवरच्या दिशेने नेतात फ्लेबिटिस, शक्यतो गठ्ठा तयार होणे आणि खुल्या पायांसह. खुले पाय आहेत जखमेच्या खालच्या पाय आणि पायांच्या क्षेत्रात. ते आधीच गरीबांमुळे बरे होतात अभिसरण. अनेकदा तेथे दुय्यम वसाहत आहे जखमेच्या सह जीवाणू. मग एक प्रदीर्घ उपचार (जीवन) आवश्यक बनते. थ्रोम्बोसिस एक द्वारे झाल्याने आहे रक्त पाय खोल नसा मध्ये गुठळी. जर उपचार न केले तर ते फुफ्फुसाकडे येऊ शकते मुर्तपणा. फुफ्फुसाच्या बाबतीत मुर्तपणा, भाग रक्ताची गुठळी अलग करा आणि त्यानंतर फुफ्फुसात प्रवेश करा शिरा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मार्गे अभिसरण, त्यास अवरोधित करत आहे.यामागील ऊतक हे यापुढे रक्तपुरवठा करत नाही आणि मरत नाही. द हृदय हृदय व रक्तवाहिन्यांमधील वाढीव दबावामुळे देखील त्याचा परिणाम होतो अभिसरण. एकट्या जर्मनीमध्ये फुफ्फुसामुळे 40000 पेक्षा जास्त लोकांचा मृत्यू होतो मुर्तपणा प्रत्येक वर्षी.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
जड पायांसाठी नेहमीच डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक नसते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तक्रारी स्नायूंच्या अत्यधिक भारमुळे उद्भवतात आणि काही तासांनंतर अदृश्य होतात. जर जोरदार पाय कित्येक दिवस किंवा आठवड्यांपर्यंत टिकून राहिले किंवा इतर लक्षणांसमवेत असतील तर वैद्यकीय स्पष्टीकरण देण्याची शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, जड पाय ज्यात संबद्ध आहेत जळत स्नायूंमध्ये खळबळ दर्शवते ए स्नायू दाह त्या निश्चितपणे स्पष्टीकरण दिले पाहिजे. तक्रारी देखील तणावावर आधारित असतात ज्या एखाद्या व्यावसायिकांकडून मुक्त केल्या जाऊ शकतात मालिश. जर भारी अवयव तीव्र असतील वेदनापुढील स्पष्टीकरणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तक्रारी शारीरिकरित्या झाल्यास हे विशेषतः खरे आहे ताण. तसेच, जर लक्षण वारंवार येत असेल तर व्यावसायिक सल्ला आवश्यक आहे. जर कारणाचा त्वरीत उपचार केला तर सहसा गंभीर गुंतागुंत नाकारता येऊ शकते. तथापि, उपचार न केल्यास, अवजड पाय कारणास्तव, विविध दुय्यम रोगांमध्ये विकसित होऊ शकतात.
उपचार आणि थेरपी
जड पायांवर उपचार करणे ही नेहमीच लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि त्यांच्या कारणांवर अवलंबून असते. रक्तवाहिन्यांमधून रक्त परत येणे सुलभ होते. म्हणूनच, शक्य तितक्या वेळा पाय उन्नत करणे आणि दीर्घकाळ बसणे किंवा उभे राहणे टाळणे चांगले. विशेष शिरा जिम्नॅस्टिक्स रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंती मजबूत आणि रक्ताचा प्रवाह सुधारू शकतो. डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार शिरा जिम्नॅस्टिक घरी करता येते. दररोज दहा मिनिटांचा व्यायाम जड पायांची अस्वस्थता दूर करण्यासाठी पुरेसा असतो. याव्यतिरिक्त, तीव्र अस्वस्थता, नियमित केल्याने आराम मिळतो वैकल्पिक सरी आणि दररोज किमान 2 लिटर द्रवपदार्थाचे पुरेसे सेवन. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर लिहून देतात कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज. हे बाहेरून रक्ताच्या परत येणा support्या प्रवाहाचे समर्थन करतात आणि अशा प्रकारे थ्रॉम्बोजीस आणि एम्बोलिजस टाळतात. रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज चार वेगवेगळ्या कॉम्प्रेशन क्लासेसमध्ये उपलब्ध आहेत. ते भिन्न आहेत शक्ती साहित्य आणि अशा प्रकारे दबाव मध्ये. चुकीच्या पद्धतीने फिट कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज दबाव नुकसान होऊ शकते. म्हणून, स्टॉकिंग्ज वैयक्तिकरित्या मोजले जाणे आणि फिट करणे आवश्यक आहे. नियमितपणे स्टॉकिंग्ज परिधान केल्याने भारी पायांची अस्वस्थता दूर होईल.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जड पायांवर डॉक्टरांनी उपचार करण्याची आवश्यकता नसते. ते मुख्यत: ओव्हरलोडिंग किंवा जड शारीरिक आणि क्रीडा क्रियाकलापानंतर उद्भवतात, एक सामान्य लक्षण आहे. नियमानुसार, जड पाय कोणत्याही विशिष्ट गुंतागुंत किंवा समस्येशिवाय काही दिवसांनंतर अदृश्य होतात. तथापि, रुग्णाला पाय विश्रांती घेण्याची आणि बरे होण्याची संधी दिली पाहिजे. म्हणून, जड पायांनी क्रीडा आणि अवजड शारीरिक कामापासून निश्चितपणे परावृत्त केले पाहिजे. तथापि, पाय ताणत राहिल्यास, दाह आणि स्नायूंचा फाटा उद्भवू शकतो. जर भारी पाय देखील होऊ शकतात वेदनाच्या मदतीने ते सुन्न होऊ शकतात मलहम आणि क्रीम. कातरणे गोळ्या देखील घेतले जाऊ शकतात. तथापि, पीडित व्यक्तीने दीर्घकाळापर्यंत वेदनांच्या गोळ्या घेऊ नयेत म्हणून काळजी घ्यावी, कारण ते इजा करतात पोट. जर भारी पाय स्वतःहून अदृश्य होत नाहीत आणि बरेच दुखत असतील तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. या प्रकरणात, हा दुसरा रोग असू शकतो, जसे की मधुमेह, ज्याची तपासणी डॉक्टरांनी केलीच पाहिजे.
प्रतिबंध
पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थाचे सेवन आणि संतुलित आणि निरोगीपणामुळे सामान्यत: जड पाय आणि शिरा रोगाचा प्रतिबंध केला जाऊ शकतो आहार. याव्यतिरिक्त, पुरेसा व्यायाम आणि नियमित शारीरिक हालचाली ही भारी पायांच्या भावनांच्या विरूद्ध प्रतिबंधक उपाय आहे.
आपण स्वतः काय करू शकता
भारी पाय एक विशिष्ट थकवणारा सिंड्रोम आणि मुख्यतः निरुपद्रवी असतात. विविध घरी उपाय आणि उपाय जड पाय आराम करण्यास मदत करा. तीव्रतेने, थंड कॉम्प्रेसद्वारे अस्वस्थता दूर केली जाऊ शकते, थंड पाणी आणि फळ व्हिनेगर. सूज सह मोठ्या पाय उबदार अनुप्रयोगांच्या मदतीने आणि हलके मालिशद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, ते बसून किंवा आडवे राहून पाय आराम करण्यास मदत करते. पाय उंचावल्याने रक्त परिसंचरण आणखी उत्तेजित होते. नियमित व्यायामामुळे पायातील स्नायू आणि नसा मजबूत होतात आणि प्रभावीपणे जड पाय रोखतात. जादा वजन लोकांनी प्रथम त्यांच्या शरीराचे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. कमी चरबीयुक्त ऊतक म्हणजे नसा कमी ताण आणि स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण चांगले. याव्यतिरिक्त, सपाट शूज घालण्याची आणि शक्य तितक्या वेळा अनवाणी चालण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन केले पाहिजे पाणी पाय मध्ये रक्त परिसंचरण प्रभावीपणे नियंत्रित करते. घट्ट कपडे, विशेषत: घट्ट फिटिंग मोजे आणि अर्धी चड्डी टाळणे टाळावे. जोरदार पाय दीर्घ कालावधीपर्यंत टिकून राहिल्यास पुढील उपचार करा उपाय कौटुंबिक डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
