बायसेप्स टेंडन / फुटणे
आवर्ती किंवा तीव्र दाह ची रचना बदलू शकते बायसेप्स कंडरा. ते कमी लवचिक आणि ठिसूळ बनते. च्या तीव्र दाह बाबतीत बायसेप्स कंडरा किंवा इतर दाहक किंवा डीजनरेटिव्ह खांदा रोग सांधे, ताण पुरेसा नसल्यास कंडरा फाटू शकतो.
गंभीर आघातामुळे कंडर फुटणे हे दुर्मिळ आहे. त्याचे परिणाम आहेत वेदना आणि हालचाल कमी झाल्यास, स्नायू पोट कोपरच्या दिशेने हलविले जाऊ शकते. तथापि, लक्षणे सहसा सौम्य असतात आणि बायसेप्सची ताकद कमी होते (सुमारे 20%) जेव्हा लांब बायसेप्स कंडरा फाटलेले आहे, म्हणून शस्त्रक्रिया उपचार क्वचितच आवश्यक आहे. फिजिओथेरपी आणि अल्पकालीन सह पुराणमतवादी उपचार वेदना औषधांचा प्राबल्य. सौंदर्याच्या कारणास्तव किंवा थेरपी-प्रतिरोधक तक्रारींच्या बाबतीत, शस्त्रक्रिया सल्ला दिला जाऊ शकतो.
बॉडीबिल्डिंग
सोबतच्या जळजळांसह ओव्हरलोडिंग विशेषतः बॉडीबिल्डर्समध्ये वारंवार होते. पृथक बायसेप्स प्रशिक्षणामुळे अनेकदा कंडरावर खूप ताण येतो. शिवाय, स्नायू देखील वरच्या टोकासाठी इतर व्यायामांसह स्थिरपणे कार्य करतात, ज्यामुळे ओव्हरलोडिंग लवकर होऊ शकते.
दरम्यान चुकीची अंमलबजावणी आणि तंत्र शक्ती प्रशिक्षण टेंडनचा यांत्रिक ओव्हरस्ट्रेन वाढवू शकतो. एक गहाळ भरपाई देणारा कर कार्यक्रमामुळे परिस्थिती आणखी बिघडते. याव्यतिरिक्त, बॉडीबिल्डर्सना त्यांच्या स्वत: च्या शरीराच्या चिन्हे पूर्ण करण्यासाठी आणि त्याकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी अनेकदा उच्च दबाव असतो, ज्याने प्रत्यक्षात ओव्हरलोडिंगपासून संरक्षण केले पाहिजे.
हे सहसा हलके ते मध्यम चालू ठेवले जाते वेदना जोपर्यंत आणखी काहीही काम करत नाही आणि बायसेप्स कंडराची जळजळ आधीच जळजळ झाली आहे. असंतुलित आहार च्या चयापचय आणि पुरवठ्यावर देखील प्रभाव टाकू शकतो संयोजी मेदयुक्त कंडरा च्या. एक संतुलित, दीर्घकालीन प्रशिक्षण योजना ज्यामध्ये वॉर्म-अप, रीजनरेशन आणि कर उच्च तीव्रतेच्या काळातही शरीर निरोगी आणि कार्यक्षम ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे शक्ती प्रशिक्षण.
सारांश
बायसेप्समध्ये देखील कार्ये आहेत खांदा संयुक्त. येथे ते हात पुढे उचलण्यास (दोन्ही भाग) आणि हात बाजूला पसरविण्यास समर्थन देते (लांब डोके). लांब डोके च्या डोक्यावरील दोन हाडांच्या प्रक्षेपणांमधील एक लांब कंडरा खेचतो ह्यूमरस करण्यासाठी खांदा ब्लेड.
लहान डोके वर दुसर्या बिंदूपासून सुरू होते खांदा ब्लेड. लांब बायसेप्स टेंडन त्याच्या कोर्समुळे वेदनादायक जळजळ होण्याची शक्यता असते. दुसरीकडे, लहान बायसेप्स टेंडन फार क्वचितच सूजते.
हे स्वतःला खांद्याच्या पुढच्या भागात तीव्र दाब वेदना, कंडराच्या बाजूने सूज, लालसरपणा आणि तापमानवाढ, तसेच स्नायू सक्रिय झाल्यावर हालचालींवर वेदनादायक प्रतिबंध म्हणून प्रकट होतात. दृष्टीच्या संरचनेत बदल होऊ शकतात आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत ते फाटले जाऊ शकते. बायसेप्स टेंडन फाटण्याच्या बाबतीत, बायसेप्सचे स्नायू पोट हाताच्या कडेकडे विस्थापित होते.
मध्ये ते कार्य करते खांदा संयुक्तविशेषतः अपहरण, यापुढे केले जाऊ शकत नाही. लहान डोक्यातून कोपर हालचाल करणे अद्याप शक्य आहे, परंतु प्रतिबंधित आहे. लांब बायसेप्स टेंडन त्यापैकी एक आहे tendons आपल्या शरीराची, जी त्याच्या शारीरिक स्थितीमुळे आणि अनेकदा उच्च यांत्रिक तणावामुळे सूजते.
तीव्र दाह कंडरा च्या र्हास दाखल्याची पूर्तता असू शकते आणि खांद्याच्या इतर रोगांच्या संयोगाने, बहुतेकदा बायसेप्स टेंडनचे विघटन किंवा फाटण्याचे कारण असते. एक पुराणमतवादी थेरपी ज्यामध्ये एकत्रीकरण, बळकटीकरण आणि कर तसेच सुधारित हालचाल क्रम लक्षणे कमी करू शकतो, परंतु बर्याचदा दीर्घकालीन आधारावर चालवावे लागते. विशेषतः मध्ये वजन प्रशिक्षण आणि शरीर सौष्ठव, शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी तापमानवाढ, पुनरुत्पादन आणि स्वच्छ तंत्राकडे लक्ष दिले पाहिजे बायसेप्स कंडराची जळजळ अशा उच्च भाराखाली.
