समानार्थी
लॅटिन: एम. सरटोरियस
- मांडी मांसल विहंगावलोकन करण्यासाठी
- मांसल विहंगावलोकन करण्यासाठी
परिचय
टेलर स्नायू (मस्क्यूलस सारटोरीयस) आघाडीच्या गटाशी संबंधित आहे जांभळा स्नायू. हे सुमारे 50 सेमी लांबीचे आहे आणि हेलिंगी स्वतः भोवती गुंडाळते चतुर्भुज. दोन्ही स्नायूंमध्ये कार्य करतात हिप संयुक्त आणि ते गुडघा संयुक्त.
मधील स्नायूंनी लागू केलेली शक्ती हिप संयुक्त च्या तुलनेत दुप्पट आहे गुडघा संयुक्त. टीप: टेलर स्नायू हा टेलरच्या आसनाशी काहीही संबंध नाही. उलट, वरचा व्यसनी आणि क्रेस्टेड स्नायू टेलरचे आसन तयार करतात. मध्ये पाय स्नायू प्रशिक्षण, टेलर स्नायू प्रशिक्षण दिले जाते जांभळा फ्लेक्सर.
दृष्टीकोन, मूळ, नवीनता
दृष्टिकोनः मेडिकल (शरीर-केंद्रित) क्षयरोगाच्या क्षयरोगाच्या पुढील बाजूला (ट्यूबरोसिटस टिबिया) मूळ: पूर्ववर्ती, अप्पर इलियाक रीढ़ (स्पाइना इलियाका पूर्ववर्ती खाली) नवनिर्मिती: एन. फीमोरालिस टेलर स्नायू विशेषत: प्रशिक्षित नसलेली स्नायू नाही शक्ती प्रशिक्षण. हे खालील व्यायामाद्वारे मांडीच्या फ्लेक्सर्सच्या बाजूने विकसित होते:
- लेग कर्ल
टेलर स्नायू ताणण्यासाठी, ए कर मध्ये केलेच पाहिजे हिप संयुक्त. धावपटू चालण्याच्या स्थितीत उभे आहे. वरचा भाग सरळ आहे आणि पुढे सरकतो. ताणलेले गुडघा जांभळा जवळजवळ जमिनीवर स्पर्श करते.
कार्य
टेलर स्नायू (मस्क्यूलस सारटोरीयस) वळण कारणीभूत आणि बाह्य रोटेशन हिप संयुक्त मध्ये मध्ये गुडघा संयुक्त, टेलर स्नायूंच्या आकुंचनमुळे वळण आणि अंतर्गत रोटेशन होते.
