समानार्थी
बद्धकोष्ठता, बद्धकोष्ठता दीर्घकालीन बद्धकोष्ठता: जर बद्धकोष्ठता हा चुकीच्या जीवनशैलीचा परिणाम असेल तर, सामान्यतः एखादी व्यक्ती प्रथम जीवनशैली बदलून, "घरगुती उपचार" आणि डॉक्टरांचा सल्ला न घेता बद्धकोष्ठतेवर पकड मिळवण्याचा प्रयत्न करते. घरगुती उपायांसह या थेरपीमध्ये भरपूर आहारातील फायबर तसेच द्रव आणि बद्धकोष्ठता नसलेले अन्न, पुरेसा व्यायाम आणि टॉयलेटला जाण्यासाठी योग्य पोषण समाविष्ट आहे. तुम्हाला काय स्वारस्य असू शकते: पुरेशा गिट्टी सामग्रीसह एनीमा घरगुती उपाय आतड्यात पाणी बांधून, सूज आणून, रिकामे होणारे उत्तेजना बाहेर टाकून, आतड्याच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देतात.
दररोज दोन ते तीन लिटर द्रव प्यावे. विशेषत: वृद्ध लोकांनी ते किती प्रमाणात प्यावे याकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण वाढत्या वयाबरोबर तहानची भावना कमी होते, याचा अर्थ आपोआप कमी प्यायला जातो. एक इष्टतम आहार साठी बद्धकोष्ठता अनेक तंतू आणि तंतूंचा समावेश होतो (खूप द्रव सह संयोजनात).
फळे, सॅलड्स, भाज्या, तृणधान्ये, संपूर्ण पदार्थ, तपकिरी तांदूळ, बटाटे, अंजीर, मनुका किंवा खजूर यासारख्या सुकामेव्यामध्ये अनेक तंतू आणि तंतू असतात. साठी घरगुती उपचारांची शिफारस केली जाते बद्धकोष्ठता प्रामुख्याने सफरचंद, नाशपाती, जर्दाळू, मनुका, अंजीर आणि खरबूज आहेत. मुस्ली आणि नट देखील योग्य पदार्थ आहेत.
पांढरे पिठाचे पदार्थ (पांढरी ब्रेड, टोस्ट, रस्क) आणि पांढरा तांदूळ टाळावा. बद्धकोष्ठता असल्यास केळी, केक आणि चॉकलेट देखील कमी प्रमाणात खावे. हेच दूध किंवा दुग्धजन्य पदार्थांवर लागू होते.
कॅलरी आणि साखरयुक्त पेये (कोला, लिंबूपाणी, आइस्ड टी, ज्यूस) देखील क्वचितच आहार घरगुती उपायांनी बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी. ही जीवनशैली मदत करत नसल्यास, इतर घरगुती उपायांचा वापर केला जाऊ शकतो. पचन उत्तेजित करण्यासाठी, एखादी व्यक्ती अतिरिक्त फिलर किंवा सूज एजंट (जसी, गव्हाचा कोंडा, पिसू बियाणे) खाऊ शकते, सॉकरक्रॉटचा रस पिऊ शकतो किंवा मालिश आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप उत्तेजित करण्यासाठी पोट गोलाकार हालचालीमध्ये (विशेषत: सकाळी उठण्यापूर्वी).
रिकाम्या हाताने एक ग्लास पाणी पिणे देखील उपयुक्त ठरू शकते पोट सकाळी. फिलर्स आणि सूज करणारे घटक पाणी बांधून पचनक्रियेवर परिणाम करतात आणि त्यामुळे आतड्याची भिंत पसरवणाऱ्या स्टूलचे प्रमाण वाढते. या कर मलविसर्जन उत्तेजक, आतडे रिकामे करण्यासाठी प्रेरणा.
एक डॉक्टर दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेवर खालील तत्त्वांनुसार उपचार करतो: बद्धकोष्ठता कारणीभूत असलेल्या रोगाची माहिती असल्यास, त्यावर उपचार केला जातो आणि बद्धकोष्ठता-संबंधित औषधे बंद केली जातात, जसे की बद्धकोष्ठता वाढवणारे पदार्थ आहेत. स्फिंक्टरच्या व्यत्ययासह एनोरेक्टल बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत समन्वय, प्रभावित व्यक्ती तथाकथित प्राप्त करते बायोफिडबॅक प्रशिक्षण, ज्याद्वारे स्फिंक्टर तणावाची बेशुद्ध प्रक्रिया तांत्रिक उपकरणांद्वारे दृश्यमान केली जाते आणि अशा प्रकारे प्रभावित व्यक्तीला जाणीव करून दिली जाते. या आधारावर, स्नायूंना आराम कसा करावा आणि शौचास कसे करावे हे शिकणे शक्य आहे.
जर अंतर्निहित रोगावर उपचार करणे शक्य नसेल तर, बद्धकोष्ठतेवर चरण-दर-चरण योजना वापरून लक्षणात्मक उपचार केले जातात: शिक्षणामध्ये सामान्य स्टूल आणि सामान्य स्टूलच्या सवयींबद्दल ज्ञान शिकवणे समाविष्ट आहे. सामान्य उपायांमध्ये योग्य पोषण, व्यायाम, शौचास जाणे (शौच उत्तेजित करणे) विलंब न करता शौचास जाणे, दहा मिनिटे यांचा समावेश होतो. मालिश या कोलन उठण्यापूर्वी, तसेच रिकाम्या जागेवर एक ग्लास थंड पाणी पिऊन शौचास प्रतिक्षेप उत्तेजित करणे पोट सकाळी. योग्य आहार आधीच वर वर्णन केले आहे.
हे उपाय बद्धकोष्ठतेच्या उपचारात मदत करत नसल्यास आणि आहारातील तंतू/घरगुती उपाय जसे की फ्लेक्ससीड किंवा पिसू बियाणे तसेच एक महिना पुरेसा द्रव (वर पहा) घेऊन थेरपीचा प्रयत्न अयशस्वी झाल्यास, रेचक वापरले जातात. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हे एजंट्स फक्त थोड्या काळासाठी घेतले पाहिजेत आणि कायमचे नाही. मध्ये फरक केला जातो रेचक ऑस्मोटिक प्रभाव आणि उत्तेजक जुलाब (घरगुती उपाय) त्यांच्या कृतीच्या यंत्रणेवर आधारित.
ऑस्मोटिकमध्ये दूध साखर (दुग्धशर्करा) आणि मॅक्रोगोल, जे आतड्यांसंबंधी लुमेनमध्ये काही प्रमाणात "पाणी काढतात". ऑस्मोटिक ग्रेडियंट (ग्रेडियंट) द्वारे, आतड्यांसंबंधी पेशींमधून पाणी आतड्याच्या आतील भागात (आतड्यांसंबंधी ल्यूमन) पर्यंत वाहते. शिल्लक ग्रेडियंट उत्तेजक रेचक जसे सोडियम पिकोसल्फेट, दुसरीकडे, पाणी सोडण्याचे प्रमाण वाढवते आणि इलेक्ट्रोलाइटस (लवण) मोठ्या आतड्यात आतड्यांसंबंधी ल्यूमनमध्ये प्रवेश करते आणि आतड्यांसंबंधी हालचाली देखील वाढवते, जे बद्धकोष्ठतेचा प्रतिकार करते.
- शिक्षण आणि सामान्य उपाय
- एका महिन्यापेक्षा जास्त फायबर (जसी, पिसू बियाणे)
- ऑस्मोटिकली अॅक्टिंग रेचक, स्थानिक रिकामे करणारे एड्स (एनिमा क्लिस्मा)
- उत्तेजक जुलाब (रेचक)
