फिजिओथेरपी बेक्टेरेव रोग

बेचट्र्यू रोगाचा शोध त्याच्या शोधकर्ता व्लादिमिर बेचटेर्यू यांच्या नावावर आहे. टर्म एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस बेखतेरेव्ह रोगाचा समानार्थी शब्द म्हणून वापरला जातो: अँकिलोसिस = ताठर होणे, -याइटिस = जळजळ, स्पॉन्डिल = कशेरुका. नावाचे वर्णन केल्यानुसार, हे कशेरुकाची जळजळ आहे सांधे, जे दीर्घ कालावधीत कडक होणे आणि अशा प्रकारे बनवते हंचबॅक बेखतेरेव रोगाचे वैशिष्ट्य.

बेखतेरेव रोग हा रोगांच्या वायवीय गटाशी संबंधित आहे, ज्यात संयुक्त सहभागासह सर्व दाहक रोगांचा समावेश आहे. बेखतेरेव रोग हा एक ऑटोम्यून्यून रोग आहे आणि स्पॉन्डिलायरायटीसचे क्लिनिकल चित्र आहे. याचा अर्थ असा होतो की शरीरावर शरीरावर हल्ला होतो रोगप्रतिकार प्रणाली (शरीराची स्वतःची संरक्षण आणि संरक्षण प्रणाली).

In एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस, सांधे आणि मणक्याचे अस्थिबंधन विशेषतः प्रभावित होते. तीव्र कालावधीमुळे म्हणजे संरचना दीर्घकाळ टिकून राहतात. मागे वाढत्या वाकलेल्या स्थितीत ठेवलेले असते, ज्यामुळे वरच्या शरीरावर हालचालींवर तसेच बद्धकोष्ठतेवर (हात व पाय) क्रमिक प्रतिबंध होतो. फिजिओथेरपीचे उद्देश्य खालच्या आणि वरच्या मागच्या स्नायूंना लवकर मजबूत करणे होय.

अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी फिजिओथेरपी

फिखिओथेरपीटिक व्यायाम बेखटेरेव्ह रोगाच्या लक्षणांच्या प्रतिकारशक्तीसाठी डिझाइन केले आहेत. फिजिओथेरपी आणि त्याचे लक्ष्य यांचे लक्ष वक्रता आणि संयुक्त ताठरपणा थांबविणे आहे. शिवाय, लहान केलेले स्नायू सैल आणि ताणले पाहिजेत, कमकुवत स्नायूंना प्रशिक्षित केले पाहिजे, सरळ पवित्रा प्रशिक्षित केले पाहिजे आणि श्वास घेणे व्हॉल्यूम सखोल केले पाहिजे.

दररोजच्या क्रियाकलाप आणि स्वातंत्र्यास देखील प्रोत्साहित केले पाहिजे. द एंकिलोझिंग स्पोंडिलिटिस फिजिओथेरपी दरम्यान रुग्णाला शक्य तितक्या सक्रियपणे भाग घ्यावा. आपल्याला व्यायाम सापडतील कर आणि पृष्ठांवर चिकटून राहण्यासाठी Stretching व्यायाम आणि फॅसिअल रोल.

खाली बेखतेरेव रोग असलेल्या रुग्णांसाठी फिजिओथेरपी व्यायामाची यादी खाली दिली आहे

• सीटवर तथाकथित “द्विपक्षीय पीएनएफ नमुने” सरळ स्थितीत प्रशिक्षण घेण्यासाठी योग्य आहेत. पीएनएफ म्हणजे प्रोप्रिओसेप्टिव न्यूरोमस्क्युलर फॅसिलिटेशन. फिजिओथेरपीमध्ये हालचालींचे नमुने, उत्तेजना आणि विशिष्ट बिंदूंवर प्रतिकार स्थापित केल्याने हालचाली आणि स्नायू साखळी सक्रिय केल्या जातात.

  दोन्ही बाजूंच्या हालचालीची पध्दत सतत वरच्या शरीराला सरळ करते, ज्यास एकत्र केले जाऊ शकते श्वास घेणे फिजिओथेरपी दरम्यान.

• शिवाय, बंद साखळीत काम करणे बेखतेरेव्ह रोगात उपयुक्त आहे, उदा. 4 फूट स्टँड. हात आणि पाय वर निश्चित बिंदू खोड आणि मणक्यांना हालचाल करण्यास परवानगी देतात आणि त्याच वेळी स्थिर स्नायूंना समर्थनाद्वारे प्रशिक्षण दिले जाते. येथे देखील फिजिओथेरपीच्या वेळी रूग्णाची मुद्रा नियंत्रित करण्यासाठी आणि सुलभ करण्यासाठी थेरपिस्टने आपल्या हातांनी उत्तेजनांचा वापर केला पाहिजे.
• शिवाय, पेझी बॉलवरील व्यायाम (मोठ्या व्यायामशाळा बॉल) मणक्यांच्या गतिशीलतेसाठी, इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या पोषणसाठी, कर ताणलेले स्नायू, संरचनांना आराम देतात, परंतु प्रशिक्षण स्थिरता आणि शिल्लक.

  क्लेन-व्होगेलबाचच्या मते फंक्शनल चळवळ सिद्धांतापासून अँकॉलोजिंग स्पॉन्डिलायटीससाठी फिजिओथेरपीमधील व्यायाम या हेतूसाठी योग्य आहेत. आपण मजल्यावरील आपल्या पायांवर बॉलवर उभे राहून उभे राहण्यास सुरुवात करता. इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्समध्ये फक्त खाली आणि खाली घुसून योग्य पौष्टिक उत्तेजना प्राप्त होतात.

  खालच्या पाठीच्या (लंबर रीढ़) च्या गतिशीलतेसाठी श्रोणि बॉलवर हळू हळू पुढे आणि मागच्या किंवा उजवीकडे आणि डावीकडे हलविली जाऊ शकते. कोमल हालचाली बर्‍याचदा आधीपासून विरोध करतात वेदना आणि लांब ताठ स्थितीमुळे उद्भवणारे तणाव.

• बेखतेरेव रोगासाठी फिजिओथेरपीमध्ये होल्डिंग स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी, रुग्ण पाय घेऊन पुढे धावतो, बॉल वरच्या बाजूस वळवतो आणि वरच्या मणक्याचे (थोरॅसिक रीढ़) बॉलवर थांबत नाही तोपर्यंत तो जास्तीत जास्त पडून राहतो. नितंब आणि ओटीपोटात जोरदार तणाव आहे जेणेकरून परत नखरेल परंतु बोर्डाप्रमाणे स्थिर राहू शकेल.

  हात वर लांब पसरले आहेत डोके. ही स्थिती थोड्या काळासाठी ठेवली जाते आणि नंतर हळूहळू स्नायू शक्तीसह पुन्हा सरळ स्थितीत परत. हा व्यायाम केवळ फिजिओथेरपीमध्येच नव्हे तर घरी देखील अनेक वेळा पुनरावृत्ती केला जाऊ शकतो.

• साठी एक व्यायाम कर बेखतेरेव आजाराच्या शरीराच्या पुढील बाजूस, म्हणजे वाकलेल्या पाठीमागील बाजूला, पुढीलसारखे दिसते एन्कोइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस पेशंट पुन्हा पेझीच्या बॉलवर सरळ बसतो, त्याचे हात त्याच्या मागे ओलांडले जातात डोके.आता स्वत: ला थोडे पुढे करा, आपले पाय पसरवा, आपला मागील भाग खाली ठेवा आणि आपले हात विस्ताराने देखील ताणून घ्या.

  तर काही मिनिटे झोपा आणि खोलवर पसरवा श्वास घेणे.

• शेवटी, ओटीपोटात आणि फिजिओथेरपीपासून परत एक बळकट करणारा व्यायाम: पेशंट त्याच्या समोर पेझी बॉलच्या सहाय्याने जमिनीवर गुडघे टेकतो. मांडीच्या खाली येईपर्यंत शरीराचा पुढील भाग बॉलवर गुंडाळला जातो, हात ताणले जातात, हात फरशीवर विश्रांती घेतात, जेणेकरून शरीर मजल्याच्या दिशेने एक स्थिर बोर्ड तयार करते. आता पाय जास्त शरीराच्या ताणाने वाकलेले असतात आणि बॉल वरच्या शरीराच्या खाली खेचला जातो.

  वैकल्पिकरित्या, पाय वाकलेले आणि ताणलेले आहेत. पोकळ बॅकमध्ये बुडू नका, संपूर्ण शरीरात - विशेषत: धड मध्ये तणाव - संपूर्ण वेळ कायम ठेवला जातो.

• शक्ती साठी-सहनशक्ती क्षेत्र, 12-15 पुनरावृत्ती नेहमी केल्या जातात. तथापि, आपण हळूहळू वाढले पाहिजे आणि व्याप्ती वाढविण्यापूर्वी चळवळीच्या गुणवत्तेकडे नेहमी लक्ष दिले पाहिजे.

  सुरूवातीस आपण 3 x 5 पुनरावृत्तीसह प्रारंभ करू शकता.

हंचबॅक विरुद्ध अधिक व्यायाम लेखात आढळू शकतात:

• दररोज एक व्यायाम विश्रांती, उघडत छाती आणि छातीच्या छोट्या छोट्या स्नायूंना ताणणे म्हणजे सुपिन स्थितीत “यू-होल्ड”. फिजिओथेरपीच्या या व्यायामासाठी फक्त पातळ गुंडाळलेला ब्लँकेट किंवा लहान उशा आणि चटई आवश्यक आहे. एन्कोइलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस रूग्ण सुपिनच्या स्थितीत चटईवर असतो, ब्लँकेटचा रोल लांबच्या दिशेने असतो. थोरॅसिक रीढ़, पाय सरळ आहेत - जेणेकरून खालचा मागचा भाग पोकळ बॅकमध्ये जाऊ नये.

  आता बाह्या उजव्या कोनातून शरीराबाहेर पसरतात जेणेकरून वरचे हात खांद्याच्या पातळीवर असतात आणि एकत्रितपणे “यू” बनतात. आता डोळे बंद केले जाऊ शकतात आणि सर्व तणाव सोडला जाऊ शकतो. ब्लँकेट रोलवर शरीर खूप मऊ झाले पाहिजे छाती उघडते, छातीचे स्नायू ताणलेले असतात.

  समोरच्या खांद्यावर थोडासा पुल जाणवला जाऊ शकतो आणि छाती क्षेत्र. फिजिओथेरपीचा हा व्यायाम दररोज संध्याकाळी 15-20 मिनिटांसाठी केला जाऊ शकतो.

• एकाच वेळी पाठीचा कणा जमवणे एन्कोइलोजिंग स्पॉन्डिलायटीसमध्ये पाय हळूहळू उजवीकडे आणि डावीकडे झुकले जाऊ शकतात. फ्लॅन्क्सच्या एकाच वेळी विस्तारासाठी, गुडघे जमिनीवर स्पर्श होईपर्यंत पाय फक्त एका बाजूला राहतात.

  बाजूला खोलवर श्वास घ्या आणि आपल्याला थोडीशी ताणलेली खळबळ जाणवेल. शेवटी छातीच्या स्नायूंना ताणण्यासाठी स्वत: ची तपासणीः मागच्या खांद्याला मजला स्पर्श करता येईल का?

• बेखतेरेव रोगाच्या छातीच्या स्नायूंसाठी आणखी आणि अधिक विस्तृत ताणण्याची पद्धत म्हणजे भिंतीविरूद्ध हात पसरवणे. फिजिओथेरपीच्या या व्यायाममध्ये, रुग्ण भिंतीच्या कडेला उभ्या असतो, बाहू उजव्या कोनातून मागे सरकतो, हाताची तळवे भिंतीच्या विरुद्ध असते.

  आता संपूर्ण शरीर आर्म आणि भिंतीपासून दूर वळते, जेणेकरून समोरच्या खांद्यावर आणि छातीच्या क्षेत्रामध्ये ताणण्याची भावना येते. च्या सर्व भागात पोहोचण्यासाठी मोठे पेक्टोरल स्नायू, हाताला फक्त वेगवेगळ्या उंचीवर धरा - खांद्याच्या उंचीपेक्षा किंचित उंच आणि किंचित कमी. सुमारे प्रत्येक सेकंद सुमारे 30 सेकंद धरून ठेवा.

  नेहमी दोन्ही बाजूंचे निरीक्षण करा. बेखतेरेव रोगासाठी फिजिओथेरपीची ही एक महत्त्वाची बाब आहे. विश्रांतीसाठी मान, खांद्यावर आणि हातांना वेळोवेळी पाठ फिरवा, जेणेकरून ताठर स्नायू हलतील.

• अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीसची सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण घटना म्हणजे वाकलेली मुद्रा, ही रोजच्या जीवनात आणि फिजिओथेरपी दरम्यान तपासली पाहिजे आणि दुरुस्त केली पाहिजे. आरशात कडेकडेकडे एक नजर, ओटीपोटात ताणतणा should्या आणि खांद्याला खाली आणि खाली आणत आहे - अशाप्रकारे आपल्याला अधिक सरळ वाटेल.

• अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस विरूद्ध व्यायाम
• हंचबॅक विरूद्ध फिजिओथेरपी