कोपर दुखणे विविध कारणांमुळे असू शकते आणि तीव्रतेत भिन्न असू शकते. कोपर दुखणे डॉक्टरांनी तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे.
कोपर दुखणे म्हणजे काय?
वेदना कोपर मध्ये अनेकदा गंभीर किंवा चुकीचे सह होते ताण दररोजच्या हालचाली आणि खेळ या दोहोंपासून. वेदना कोपर मध्ये अनेकदा जड किंवा चुकीचे सह येते ताण दररोजच्या हालचाली आणि खेळ या दोहोंपासून. तथापि, कोपर वेदना स्थीरपणाच्या दीर्घ कालावधीनंतर देखील उद्भवू शकते (उदाहरणार्थ, कास्टमुळे). कारणानुसार, वेदना वार, खेचणे किंवा दाबल्यासारखे वाटू शकते. कोपर हे तीन अर्धवट बनलेले संयुक्त आहे सांधे, जे एक आहे संयुक्त कॅप्सूल. वरच्या हाताचे हाड (ह्यूमरस) आणि ते हाडे खालच्या हाताचे, उलना आणि त्रिज्या, प्रत्येक अर्धवट जोडले गेले आहेत. कोपर संयुक्त परवानगी देतो आधीच सज्ज वाकणे, विस्तारित आणि फिरविणे. व्यतिरिक्त हाडे, संयुक्त क्षेत्रात देखील समाविष्ट आहे कूर्चा, सायनोव्हियल फ्लुइड, अस्थिबंधन आणि tendons. संयुक्त बाबतीत दाह, कोपर तापमानवाढ वाटू शकते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा संयुक्त असते तेव्हा गतीशीलता बर्‍याचदा मर्यादित असते कोपरात वेदना.
कारणे
विविध प्रकारचे ताण ट्रिगर करू शकतात कोपरात वेदना. चुकीचा किंवा जास्त ताण मागील कार्यक्षमता किंवा दुखापतींप्रमाणे कार्यक्षम असू शकते. कोपर दुखण्याच्या दाहक कारणांमध्ये समावेश आहे संधिवात, संधिवात च्या वर आधारित रोगप्रतिकार प्रणाली बिघडलेले कार्य, दाह संयुक्त बर्सा आणि टेनोसिनोव्हायटीसचा. तथाकथित टेनिस कोपर मध्ये दाहक किंवा पोशाख संबंधित (डीजनरेटिव्ह) बदलांमुळे कोपर आणि गोल्फरची कोपर असू शकते, परंतु त्यांची नावे मुख्यत: कामाच्या वेळी तणावावर आधारित असतात. संयुक्त परिधान आणि अश्रू, जे देखील करू शकतात आघाडी ते सांधे दुखीम्हणतात osteoarthritis. ची चिडचिड अलर्नर मज्जातंतू (उदाहरणार्थ, तथाकथित संगीतकाराच्या अस्थीच्या काठावर परिणाम झाल्यामुळे), सांधा निखळणे (संयुक्त सांधा निखळणे), इजा tendons, अस्थिबंधन किंवा संयुक्त स्वतः, हाडांच्या अस्थिभंग आणि स्नायूंच्या दुखापती किंवा स्नायूंचा ताण समान कारणास्तव होऊ शकतो कोपरात वेदना.
या लक्षणांसह रोग
- संयुक्त दाह (संधिवात)
- टेंडोनिसिटिस
- Osteoarthritis
- संधिवात
- टेनिस एल्बो
- हाडांची जळजळ
- बर्साइटिस (बर्साचा दाह)
- हाडांचा फ्रॅक्चर
- फाटलेल्या स्नायू फायबर
निदान आणि कोर्स
कोपर मध्ये वेदना विविध कारणांमुळे होऊ शकते, योग्य निदान करण्यासाठी काळजीपूर्वक निदान करणे आवश्यक आहे उपाय वेदना कमी करण्यासाठी बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, वेदना पुढील हस्तक्षेपाशिवाय स्वत: वरच सोडवते. यामध्ये मजेदार हाडांच्या अडथळ्यानंतर किंवा कोपरवर तात्पुरते भारी भारानंतर उद्भवणारी अस्वस्थता समाविष्ट आहे. तथापि, जर कोपरातील वेदना जास्त काळ राहिली असेल तर जर सूज येत असेल तर (दर्शवत आहे दाह) किंवा जर सांधे तापत असतील तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. रोगाचे कारण कमी करण्यासाठी, वैद्यकीय इतिहासमागील कोणत्याही आजारांसह प्रथम स्पष्टीकरण दिले जाते. वेदनांचे अचूक स्थानिकीकरण व्यतिरिक्त, वेदनाचा मागील कालावधी आणि संयुक्त झालेल्या कोणत्याही ओव्हरलोडिंगचे कार्य महत्त्वपूर्ण आहेत. तर osteoarthritis आधीच निदान झाले आहे किंवा एखाद्या अपघाताच्या आधी वेदना होण्यापूर्वी, कोणत्याही सूज आणि हालचालीसाठी कोपरची प्रथम तपासणी केली पाहिजे. हाडांचे नुकसान झाल्यास संशय असल्यास, एन क्ष-किरण परीक्षा केली जाते. सोनोग्राफी (अल्ट्रासाऊंड परीक्षा), चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा (एमआरआय) किंवा आर्स्ट्र्रोस्कोपी देखील शक्य आहेत. ए रक्त चाचणी जळजळीच्या कोणत्याही लक्ष केंद्रित विषयी माहिती प्रदान करते. संयुक्त फ्यूजनच्या बाबतीत, संयुक्त पंचांग कोपरात वेदना होत असल्यास ते योग्य असू शकते.
गुंतागुंत
कोपर दुखणे, उत्पत्तीची पर्वा नाही आघाडी कमीतकमी गंभीर गुंतागुंत. लवकर उपचार (नवीनतम तीन दिवसांनंतर) म्हणूनच सल्ला दिला जातो. सूज, जो सांध्यातील जळजळ देखील दर्शवू शकते, कोपरच्या सांध्यातील (तीव्र) गरम होण्याइतकीच गुंतागुंत आहे आणि त्वरित उपचार करणे आवश्यक आहे. पोशाख आणि फाडण्याची चिन्हे नेहमीच लक्षणांशी संबंधित नसतात आणि म्हणूनच बर्‍याचदा उशीरा आढळतात, जे करू शकतात आघाडी वेदना वाढवण्यासाठी. अयशस्वी किंवा खूप उशीरा होणारी गंभीर गुंतागुंत म्हणजे कोपर कडकपणा उपचार. जर एपिकॉन्डिलाईटिस हूमेरी रेडलिसिस (टेनिस कोपर) निदान झाले आहे, अयशस्वी पुराणमतवादी नंतर शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे उपचार. यामुळे आसपासच्या वांशिक अस्थिबंधनाला दुखापत होऊ शकते डोके वेदनादायक हालचालींच्या निर्बंधांसह त्रिज्या. वेदना आणि अस्वस्थता तसेच अत्यधिक डाग पडणे पोस्टऑपरेटिव्ह पद्धतीने नाकारता येत नाही. कमीतकमी हल्ल्याची तंत्रे, संक्रमण, ऑपरेशननंतरचे रक्तस्त्राव आणि दुखापत यासारख्या आधुनिक शल्यक्रिया पद्धतींचे आभार नसा आणि रक्त कलम खूप दुर्मिळ झाले आहेत. तथापि, त्यांना नाकारता येत नाही. सेरोमाचा एक धोका देखील आहे ("शस्त्रक्रिया क्षेत्रात स्थानिक पॅरलॅलास्टिक सूज म्हणून जखमेच्या स्त्रावचे एन्कप्यूलेशन"). उपचार न केलेले osteoarthritis किंवा संधिवात संधिवात नंतरच्या आयुष्यात कोपर कृत्रिम आवाजाची गरज भासू शकते. हे देखील लागू होते फ्रॅक्चर आणि अस्थीची कमतरता तेथे नुकसान असल्यास कूर्चा थर
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
कोपर्यात दुखणे हे डॉक्टरांना त्वरित भेट देण्याचे कारण नाही. त्यांच्यासाठी बहुतेक वेळेस क्षुल्लक कारण असते आणि ते लवकर निघून जातात. कोपरदुखीचा एक सामान्य ट्रिगर तथाकथित मजेदार हाडांना त्रास देत आहे. दुखाचा आणखी एक ट्रिगर म्हणजे कोपर ओव्हरलोडिंग. तथापि, जर कोपर संयुक्त सूजला आणि अति तापले असेल तर डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते. त्याचप्रमाणे, तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ कोपरदुखी कायम राहिल्यास डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला दिला जातो. वरच्या हाताचे जंक्शन म्हणून आणि आधीच सज्ज, कोपर संयुक्त मुळात एका विशेष भारांवर प्रकाशझोत टाकला जातो. कोपर वेदना स्वत: ला प्रामुख्याने खेचणे, वार करणे किंवा दबाव म्हणून प्रकट करते. सांध्याच्या अतिरेक व्यतिरिक्त, कोपरदुखीचा कारण टेंन्डोलाईटिससह इतर घटकांमुळे देखील होतो. टेनिस कोपर, फुगलेला बर्सा आणि संयुक्त पोशाख आणि फाड. तणावग्रस्त किंवा जखमी झालेल्या स्नायू देखील कोपर दुखतात. याची शक्यताही उल्लेखनीय आहे संधिवात or संधिवात कोपर वेदना एक कारण म्हणून. कोपरदुखीच्या उपचाराच्या सुरूवातीस, डॉक्टर त्याच्या रुग्णाला तक्रारी, सवयी आणि मागील आजारांबद्दल विशिष्ट प्रश्न विचारतात. यानंतर हालचालींचे धनादेश आणि पुढील परीक्षांचे परीक्षण केले जाते, जे या कथनाच्या आधारे आधारित आहेत. सोनोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा आणि एक्स-रे देखील यात सामील असू शकतात रक्त चाचण्या, आर्स्ट्र्रोस्कोपी किंवा संयुक्त पंचांग द्रव जमा झाल्यास जर कोपर दुखणे उद्भवत असेल तर डॉक्टरांना भेट दिल्यास कोपरचे उशिरा होणारे नुकसान टाळता येते.
उपचार आणि थेरपी
उपचारात्मक उपाय कोपर मध्ये वेदना कारणे ओळखले. तात्पुरते ओव्हरलोडिंगमुळे किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे होणारी वेदना सामान्यत: विशेषशिवाय निराकरण होते उपचार. दुसरीकडे, कोपर संयुक्त चे स्थिरीकरण सूचित केले असल्यास, अ मलम स्प्लिंट किंवा मलम पट्टी आवश्यक असू शकते. वेदना विरोधी दाहक उपचार केले जाऊ शकते वेदना (सामान्यत: मलम किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात). संयुक्त लव्हज किंवा संयुक्त इंजेक्शन्स सह प्रशासन of कॉर्टिसोन-सुरक्षित औषधे, तसेच स्थानिक भूल, आराम मदत करू शकता सांधे दुखी. तीव्र कोपर वेदना असल्यास किंवा रूग्ण तरीही रुग्णालयात रूग्ण रूग्ण असल्यास, भूल आणि वेदना औषधोपचार थेट हाताने दिले जाऊ शकते. नसा बगलजवळ ठेवलेल्या कॅथेटरद्वारे (“ब्रेकीयल प्लेक्सस नाकाबंदी ”). जर सौम्य (पुराणमतवादी) अर्थ वेदना काढून टाकण्यासाठी पुरेसे नसतील तर शस्त्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो. वेदना अनेक कारणे माध्यमातून काढला जाऊ शकतो आर्स्ट्र्रोस्कोपी (संयुक्त एंडोस्कोपी) कोपर संयुक्त च्या. ऑस्टियोआर्थरायटीसमुळे होणार्‍या वेदनांच्या बाबतीत, एक तथाकथित ऑस्टिओटोमी, ज्यामध्ये हाडे कापल्या जातात किंवा हाडांचे काही भाग काढून टाकले जातात, विशिष्ट परिस्थितीत ते मदत करू शकतात. सोबत फिजिओथेरपीटिक उपचार देखील विचारात घेतले जाऊ शकते.थंड किंवा उष्णता उपचार, स्नायूंना सामर्थ्यवान आणि ताणून काढणारा व्यायाम आणि त्यावरील खेळात सहभाग घेण्यामुळे ज्यावर थोडा ताण येतो सांधे कोपर दुखण्यासाठी उपचारात्मक पर्याय पूर्ण करा.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
दररोजच्या जीवनात कोपर संयुक्त खूप ताणतणावाखाली असतो, म्हणून जास्त प्रमाणात वेदना ही सामान्य गोष्ट आहे. अतिवापर वेदनांचा पहिला उपचार म्हणजे स्थिरीकरण. रूग्णांनी शक्य तितक्या बाहू आराम करावा, जोरदारपणे उचलणे किंवा एकतर्फी क्रियाकलाप करणे. ठराविक अट आहे “टेनिस एल्बो“. हे जास्त टेनिस व टेबल टेनिस खेळा दरम्यान विकसित होते परंतु स्क्रूची सक्तीने समाविष्ट करणे यासारख्या मॅन्युअल क्रिया दरम्यान देखील विकसित होते. हे सर्व आता टाळलेच पाहिजे. त्याचप्रकारे, मध्ये तणाव मान मानेच्या मणक्यांसह स्नायू किंवा समस्यामुळे कोपर दुखते. दोहोंच्या हातामध्ये किरणे विकिरण झाल्यामुळे कधीकधी बोटांच्या अंगठ्यापर्यंत दुखण्याची स्थिती उद्भवते. येथे, मूलभूत रोगाचा उपचार केला पाहिजे. ताणतणावाचे स्नायू सैल करणे आवश्यक आहे. अवरक्त विकिरण, उदाहरणार्थ, उबदार कॉम्प्रेस आणि मालिश मदत करू शकतात. पडणे नंतर वेदना झाल्यास, एक क्ष-किरण हाडांना इजा होणार नाही याची खात्री करुन घ्यावी. ए जखम तीव्र अस्वस्थता देखील होऊ शकते आणि बरे होण्यासाठी बराच वेळ लागतो. वेदनादायक पोशाख आणि फाडणे tendons बहुधा प्रगत वयात विकसित होते आणि तत्सम लक्षणे देखील देतात. परिधान करणे आणि फाडणे थांबविले जाऊ शकत नाही, परंतु सभ्य जिम्नॅस्टिक आणि निरोगीपणावर त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो आहार. मस्त कॉम्प्रेस आणि एंटी-इंफ्लेमेटरी मलहम दाहक लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकते. या प्रकरणात अमोलीकरण देखील महत्त्वपूर्ण आहे. आवश्यक असल्यास, हाताला स्लिंगमध्ये परिधान केले पाहिजे.
प्रतिबंध
कोपरात वेदना होण्याच्या सर्व कारणांविरूद्ध प्रोफेलेक्सिस शक्य नाही. तथापि, खेळांची निवड केली जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, ज्यामध्ये कोपर संयुक्त वर शक्य तितक्या कमी तणाव असतो. कोपरांच्या जोड्यावरील एकतर्फी ताण, उदाहरणार्थ टाळले पाहिजे. कोपर पॅड्स घातक व्यवसाय किंवा खेळांमध्ये संयुक्त जखम होण्याचा धोका कमी करू शकतात. सूज किंवा तापमानवाढ यासारख्या सहज लक्षात येण्यासारख्या लक्षणांचा लवकरात लवकर उपचार सांध्यातील कोणत्याही जळजळांच्या विस्तारास आणि कोपरातील वेदनांच्या संभाव्य गुंतागुंतांच्या विकासाचा प्रतिकार करू शकतो.
आपण स्वतः काय करू शकता
विविधांच्या मदतीने उपाय, कोपर दुखण्यापासून मुक्तता मिळू शकते. वेदना थंड होऊ शकते आणि अशा प्रकारे आईस पॅकद्वारे आराम दिला जाऊ शकतो. च्या दरम्यान कापडाचा एक तुकडा ठेवावा त्वचा आणि बर्फ पॅक थंड होण्याची वेळ सुमारे 20 ते 30 मिनिटे असावी. अनुप्रयोगांमध्ये कमीतकमी एक तास निघून जावा. वेदना कमी करणे देखील दही किंवा पांढर्‍यासह कॉम्प्रेस असू शकते कोबी. पट्ट्या रात्रभर हातावर सोडल्या जाऊ शकतात; दिवसा गरम होण्यापूर्वी त्या बदलल्या पाहिजेत. होमिओपॅथी उपचार जसे arnica किंवा ब्रायोनिया डी 4 किंवा डी 6 देखील कोपर दुखण्यापासून मुक्त होऊ शकतात. कोपर दुखणा People्या लोकांनी हालचाली टाळल्या पाहिजेत ज्यामुळे वेदना उत्तेजित होतात किंवा वाढतात. साबुदाणा व्यायाम उपयुक्त असू शकतात. कोपर ताणला पाहिजे आणि आधीच सज्ज हळूवारपणे आतल्या बाजूस वळले. मग वेदनादायक हात हळू हळू बाजूने दाबला जातो जेणेकरून बोटांनी बाहेरील दिशेने निर्देशित केले. ही स्थिती सुमारे 15 सेकंदांसाठी ठेवली पाहिजे. दिवसातून बर्‍याच वेळा व्यायाम करण्याचा अर्थ प्राप्त होतो. च्या भोवती एक लवचिक पट्टी मनगट आणि सशस्त्र - एक तथाकथित एपिकॉन्डिलायटीस ब्रेस - स्नायू आणि कंडरापासून मुक्त होते. हे फार्मसी, वैद्यकीय पुरवठा स्टोअर आणि क्रीडा स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहे. कामाच्या ठिकाणी योग्य पद्धतीने योग्य आसन करण्याची देखील शिफारस केली जाते. यात इतर गोष्टींबरोबरच, आरामदायक आणि सरळ बसण्याची मुद्रा आणि मॉनिटरला डोळ्याच्या पातळीवर समायोजित करणे देखील समाविष्ट आहे.
