पुन्हा पाय ठेवण्यासाठी योग्य वेळ कधी आहे?
भार क्षमता निश्चित करण्यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे डॉक्टरांची भेट. नवीन मदतीने क्ष-किरण प्रतिमा, रुग्ण व्यायाम पुन्हा सुरू करू शकतो की नाही हे डॉक्टर ठरवेल. याव्यतिरिक्त, पाय सूज न येता दर्शवितो, हेमेटोमा or वेदना, जेणेकरुन रुग्ण भारित करण्यास सहमत होऊ शकेल.
लोड काळजीपूर्वक आणि टप्प्यात लागू केले जावे. प्रत्येक पुढील लोडसह, पायाची प्रतिक्रिया लक्षात घेतली पाहिजे. जर पाय अद्याप नाही दर्शवित असेल तर वेदना, भार वाढवता येतो.
खेळ केवळ काही आठवड्यांनंतर सुरू केला पाहिजे. वेगवान, विचित्र खेळ टाळणे आणि हळू हळू सुरुवात करणे चांगले जॉगिंग, सायकलिंग आणि पोहणे. शरीराला आधार देण्यासाठी टेप किंवा पट्टी घातली जाऊ शकते आणि ताणल्यानंतर, पुनरुत्थान अवस्थेत शरीर थंड करून आणि उन्नतीद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते. जर जखम सामान्यपणे बरे होत असेल तर लोडिंग त्वरित पुन्हा शक्य होते आणि पुढील हाडांच्या बरे होण्यास मदत करते.
पुढील प्रक्रिया
जर रुग्णाने त्वचेवर खूप लवकर वजन ठेवले असेल तर पाय अनेकदा जास्त दिसून येतो वेदना, सूज आणि प्रतिबंधित हालचाल. जखम भरणे त्यानुसार रीसेट होते आणि बरे होण्याची प्रक्रिया अधिक वेळ घेते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे लोड परत करणे आणि लोड पूर्णपणे कमी करण्यासाठी आवश्यक असल्यास समर्थन वापरणे.
याव्यतिरिक्त, पाय अधिक वेळा ठेवा आणि त्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी “पाऊल पंप” वापरा रिफ्लक्स सूज च्या (लिम्फ निचरा). थंड व्यतिरिक्त आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज, पुनर्जन्म शास्त्रीय किंवा वापरून टेप बँडिंगद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते कनीएटेप. जर ताण खूपच चांगला होता आणि एखादे फ्रॅक्चर दिसून आले तर वाकोपेड जोडा पुन्हा घालायला पाहिजे. व्यवसाय आणि नोकरीवरील ताण यावर अवलंबून, आणखी एक आजारी रजा सुचविली जाईल.
बरे करण्याच्या प्रक्रियेस काय गतिमान करते?
डॉक्टरांच्या सूचना पाळल्यास बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होते. खूप लवकर लोड केल्याने बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावते आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत कालगणना किंवा फ्रॅक्चर होऊ शकते. पाठिंबा देऊन भार टाळणे आणि वकोपेड जोडा घालणे महत्वाचे आहे.
जर पट्टी पुरेसे असेल तर, लोड अद्याप कायम राखला पाहिजे. कूलिंग, एलिव्हेशन, वासराला पंप सूज येणे आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते.इलेक्ट्रोथेरपी सहाय्यक उपाय म्हणून वापरले जाऊ शकते, परंतु सूजच्या टप्प्यात सक्शन इलेक्ट्रोड टाळले पाहिजेत कारण ते खूप अप्रिय असू शकतात. फिजिओथेरपी आणि लिम्फॅटिक ड्रेनेज निष्क्रीय उपाय म्हणून खूप प्रभावी आहेत.
फिजिओथेरपीमध्ये, संपूर्ण स्नायूंचे सामर्थ्य राखण्याचे उद्दीष्ट आहे पाय पाय न वापरता. स्नायूंची शक्ती प्रशिक्षित केली पाहिजे, कारण 6 आठवड्यांपासून स्थिरीकरण (स्थिरीकरण) स्नायू बिघडू शकते. आजूबाजूची गतिशीलता सांधे कडक होणे प्रतिबंधित करते आणि प्रोत्साहन देते लिम्फ निचरा.
नंतर लिम्फ ड्रेनेज, एक लिम्फॅटिक टेप लागू केली जाऊ शकते. एंटी-इंफ्लेमेटरी औषधोपचार डॉक्टरांनी लिहून दिलेली असते आणि उपचार प्रक्रियेस समर्थन देते. विशिष्ट पदार्थ किंवा ग्लोब्यूल देखील योग्य आहेत. अननसात महत्त्वपूर्ण असते एन्झाईम्स जे जखमांच्या उपचारांना समर्थन देते.
या मालिकेतील सर्व लेखः
