नवीन गर्भधारणा असूनही पुनर्प्राप्ती जिम्नॅस्टिक
नवीन असल्यास गर्भधारणा रिग्रेशनच्या कालावधीत उद्भवते, रिग्रेशन जिम्नॅस्टिक्स चालू ठेवता येऊ शकतात का असा प्रश्न पडतो. ओटीपोटाचा तळ व्यायामा निश्चितपणे सुरू ठेवल्या पाहिजेत कारण स्थिर पेल्व्हिक फ्लोर नवीन सहन करण्यास समर्थ असणे आणि आवश्यक असणे आवश्यक आहे गर्भधारणा. प्रशिक्षण अर्थातच रुपांतर केले पाहिजे आरोग्य आणि सामान्य अट गर्भवती महिलेची.
या प्रकरणात, व्यायामाने ज्यावर खूप ताण येतो ओटीपोटात स्नायू टाळले पाहिजे. तथापि, पुरेसे आहे ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षण आणि प्रकाश सहनशक्ती प्रशिक्षण अत्यंत शिफारसीय आहे आणि विद्यमान नवीन कोणत्याही प्रकारचे नुकसान किंवा जोखीम घेऊ नका गर्भधारणा. पोहणेउदाहरणार्थ, एक योग्य प्रकाश आहे सहनशक्ती प्रशिक्षण. आपल्याला खात्री नसल्यास, अनुभवी दाई किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची नेहमीच शक्यता असते.
आरोग्य विमा लाभ
किती आणि किती खर्च आरोग्य विमा कंपनी रीट्रेनिंग कोर्सचा कव्हर्स खूप वेगळा आहे. काही आरोग्य उदाहरणार्थ विमा कंपन्या दहा प्रशिक्षण तास अभ्यासक्रमाच्या दहा तासांच्या किंमतीची माहिती देतात. काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये, आपण योग्य वेळी नोंदणी केल्यास आरोग्य विमा कंपनीने पूर्ण कव्हरेज घेण्याचा दावा देखील केला जातो.
प्रसूतीनंतर नऊ महिन्यांत पुनर्वसन जिम्नॅस्टिक पूर्ण करणे आवश्यक असते. आपली आरोग्य विमा कंपनी पुनर्वसन जिम्नॅस्टिकच्या किंमतीची भरपाई करेल की नाही हे आपण दूरध्वनीद्वारे स्पष्ट केले पाहिजे. साइटवरील कर्मचारी पटकन आणि सहज माहिती प्रदान करू शकतात.
