तणाव डोकेदुखी

लक्षणे

तुरळक, वारंवार किंवा तीव्रतेने सुरुवात:

  • कपाळातून उद्भवणारी आणि डोक्याच्या दोन्ही बाजूंनी कवटीच्या मागील बाजूस ओसीपीटल हाडांपर्यंत विस्तारणारी द्विपक्षीय वेदना
  • वेदना गुणवत्ता: खेचणे, दाबणे, कॉन्ट्रॅक्ट करणे, नॉन-स्पंदित करणे.
  • 30 मिनिट ते 7 दिवस दरम्यान कालावधी
  • सौम्य ते मध्यम वेदना, सामान्य दैनंदिन क्रिया शक्य आहेत
  • मध्ये किरणे मान स्नायू, ताण.

ताण डोकेदुखी सर्वात सामान्य डोकेदुखी आहे.

कारणे

कारणे तंतोतंत माहित नाहीत. केंद्रीय, मनोवैज्ञानिक आणि स्नायू घटकांवर चर्चा केली जाते.

गुंतागुंत

एक तुरळक तणाव डोकेदुखी तुलनेने अप्रसिद्ध आहे आणि वेदनाशामक औषधांच्या योग्य वापरासह स्वत: ची उपचार करणे चांगले आहे. वारंवारता येईपर्यंत रुग्ण बर्‍याचदा वैद्यकीय उपचार घेत नाहीत वेदना हल्ले वाढतात. तीव्र ताण डोकेदुखी कमी सामान्य आहे आणि हे वारंवार दिसून येते वेदना (दरमहा १≥ दिवस), जास्त विकृती आणि वैयक्तिक आणि व्यावसायिक क्रियाकलापांची तीव्र मर्यादा. मानसशास्त्रीय comorbidities जसे की ताण, चिंता, आणि उदासीनता देखील उद्भवू. वारंवार एनाल्जेसिक वापरामुळे औषधोपचार-प्रेरित डोकेदुखी आणि वेदनाशामक अवलंबित्व येऊ शकते. हे समस्याप्रधान आहे कारण त्याचा नियमित वापर वेदना तीव्र होऊ शकते प्रतिकूल परिणामगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सरसह यकृत नुकसान, आणि मूत्रपिंड नुकसान

ट्रिगर

अभ्यासांमध्ये, या ट्रिगरचे वारंवार उद्धृत केले होते:

  • शारीरिक किंवा भावनिक ताण, तणावपूर्ण स्थिती, मानसिक समस्या, अत्यधिक मागण्या.
  • अनियमित जेवण
  • धूम्रपान, उच्च कॉफी or कॅफिन वापर
  • सतत होणारी वांती
  • झोप अस्वस्थता
  • हार्मोन्स (महिला चक्र, संप्रेरक बदलण्याची शक्यता थेरपी).

जोखिम कारक

  • आनुवंशिकता
  • लिंग यापेक्षा कमी भूमिका निभावते मांडली आहे, ज्याचा प्रामुख्याने स्त्रियांवर परिणाम होतो.

निदान

विपरीत मांडली आहे, तणाव डोकेदुखीमुळे दृश्य त्रास होऊ शकत नाही, मळमळ or उलट्या. प्रकाश किंवा आवाजासाठी सौम्य संवेदनशीलता किंवा मळमळ येऊ शकते. मांडली डोकेदुखी सहसा एकतर्फी असते आणि वेदना गुणवत्ता धडधडत-धडधडत असते. तथापि, त्यापासून वेगळे करणे मांडली आहे ऑराशिवाय नेहमीच सोपे नसते. असंख्य रोग आणि परिस्थिती उद्दीपित करू शकतात डोकेदुखी. अनेक दुय्यम डोकेदुखीजसे की तीव्रतेने चालना दिली जाऊ शकते रक्त दबाव, तणाव डोकेदुखीसारखेच प्रकट होते आणि निदानास वगळले पाहिजे. निदान आणि पाठपुरावा करण्याचे एक मौल्यवान साधन आहे डोकेदुखी डायरी. हे वारंवारतेचे आकलन करण्यास अनुमती देते, ट्रिगर ओळखण्यास आणि सूचित करण्यास मदत करते औषधांचा जास्त वापर. याव्यतिरिक्त, ते तुलनेत उपचाराची प्रभावीता दर्शवते.

नॉनफार्माकोलॉजिकल प्रतिबंध

विश्रांती तीव्र तणाव रोखण्यासाठी तंत्र आणि शारीरिक पद्धती प्रभावी मानल्या जातात डोकेदुखी. ते औषधाच्या संयोजनात देखील वापरले जातात.

  • विश्रांती तंत्र: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, ध्यान पद्धती, संमोहन, बायोफीडबॅक.
  • ताण व्यवस्थापन
  • सहनशक्ती प्रशिक्षण
  • अॅक्यूपंक्चर
  • उष्णता किंवा थंड
  • मालिश
  • फिजिओथेरपी
  • दहा

औषध प्रतिबंध

दीर्घकाळ येणार्‍या ताणतणावाच्या डोकेदुखीसाठी औषध प्रतिबंधाचा विचार केला पाहिजे. आणखी एक संकेत म्हणजे वारंवार डोकेदुखी जे वेदनाशामक औषधांना असमाधानकारकपणे प्रतिसाद देते. ट्रायसायक्लिक एंटीडप्रेसस:

अधिक:

  • बोटुलिनम विष प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी वापरली जाते परंतु अद्याप त्याची प्रभावीता शास्त्रीयदृष्ट्या पुष्टी झालेली नाही, म्हणून आतापर्यंत त्याचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.
  • टोपीमार्केट एका अभ्यासात काही कार्यक्षमता दर्शविली आहे, परंतु अद्याप याची पुष्टी होणे बाकी आहे.

औषधोपचार

एनाल्जेसिक्स (एनएसएआयडीज आणि एसीटामिनोफेन) प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. आयबॉर्फिन आणि अ‍ॅसिटामिनोफेनला बर्‍याचदा प्रथम-ओळ एजंट म्हणून नमूद केले जाते. तथापि, रुग्णाला कोणता एजंट सर्वात प्रभावी आणि सहनशील आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे आणि वैयक्तिक आधारावर प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. अशी शिफारस केली जाते की औषध-प्रेरित डोकेदुखीचा विकास टाळण्यासाठी दरमहा जास्तीत जास्त 4-10 दिवस डोकेदुखीसाठी वेदनाशामक औषध घ्यावे. प्रतिकूल प्रभाव प्रामुख्याने नियमित वापरासह होतो:

  • आयबॉर्फिन
  • Naproxen
  • एसिटिसालिसिलिक acidसिड
  • डिक्लोफेनाक
  • इतर एनएसएआयडी
  • पॅरासिटामॉल

सिडेटिव्ह्ज आणि कॅफिन वेदनाशामक औषधांचा प्रभाव वाढवतात, परंतु त्याच वेळी एखाद्या औषधाने प्रेरित डोकेदुखी होण्याची शक्यता वाढवते:

  • शेडेटिंग अँटीहिस्टामाइन्स: क्लोरफेनामाइन अनेक देशांमध्ये अ‍ॅसिटामिनोफेन आणि यांच्या संयोजनाने मंजूर आहे कॅफिन मायग्रेनच्या उपचारांसाठी. औषधोपचार करण्यासाठी ऑफ-लेबलचा वापर देखील केला जाऊ शकतो तणाव डोकेदुखी. डिफेनहायड्रॅमिन हा एक पर्याय आहे परंतु बर्‍याच देशांमध्ये डोकेदुखीच्या उपचारांसाठी एकत्रित तयारीमध्ये तो व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध नाही.
  • चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य वेदनाशामक औषधांची प्रभावीता वाढवते आणि काही संयोजन औषधांमध्ये समाविष्ट केले जाते. डोसची मर्यादा 50-200 मिलीग्राम आहे. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य एक कप सारख्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य असलेले पेय द्वारे देखील घातले जाऊ शकते कॉफी. काळी चहा पेक्षा किंचित कमी कॅफिन असते कॉफी, कोला पेय आणखी एक पर्याय आहे.

स्नायु शिथिलता आणि स्पास्मोलिटिक्स वादग्रस्त आहेत. बहुतेक लेखक त्यांच्या वापराविरूद्ध सल्ला देतात. होमिओपॅथिक्स किंवा अँथ्रोपोसोफिक्ससारखे वैकल्पिक उपचारपद्धती काही रुग्णांना आराम देऊ शकतात.

हर्बल तयारी