परिचय
डोकेदुखी डायरी हा एक प्रकारचा लिखित लॉग असतो ज्याबद्दल विविध डेटा नोंदवले जातात डोकेदुखी. म्हणूनच निदान आणि उपचारासाठी हे एक महत्त्वाचे साधन आहे डोकेदुखी. रुग्णाला योग्य निकष असलेले एक टेम्पलेट दिले जाते ज्याद्वारे डोकेदुखी उद्भवते तेव्हा त्याचे मूल्यांकन केले पाहिजे. विशिष्ट कालावधीनंतर, डोकेदुखी डायरीचे मूल्यांकन नंतर उपचार करणार्‍या डॉक्टरांसह केले जाते.
डोकेदुखी डायरी कोणाची ठेवावी?
डोकेदुखी डायरी तयार करणे योग्य थेरपी निवडण्यात उपयोगी ठरू शकते. तत्वतः, प्रत्येकजण ग्रस्त आहे डोकेदुखी डोकेदुखीच्या डायरीमुळे बराच काळ फायदा होतो. याचा अर्थ असा नाही की डोकेदुखी डायरी कधीकधी डोकेदुखीसाठी तयार केली जाणे आवश्यक असते जी केवळ थोड्या काळासाठीच असते आणि / किंवा कठोरपणे प्रतिबंधित असतात.
डोकेदुखी ही सर्वांत सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे आणि काही बाबतीत असे स्पष्ट कारण आहे जे त्यानुसार उपचार केले जाऊ शकते. तथापि, बहुतेकदा, कारण स्पष्टपणे ओळखण्यायोग्य नसते, ज्यामुळे थेरपी कठीण होते. डोकेदुखीच्या डायरीमुळे त्याचा सर्वाधिक फायदा होतो.
जर कारण स्पष्टपणे ओळखण्यायोग्य नसेल तर ज्या परिस्थितीत डोकेदुखी उद्भवते त्या परिस्थितीवर विशेष विचार केला जाणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा आहे, उदाहरणार्थ, दिवसाची वेळ किंवा ज्या परिस्थितीत ते उद्भवतात, म्हणजे विश्रांती, खेळाच्या वेळी, जेवताना किंवा नंतर इत्यादी. या सर्व प्रश्नांच्या माध्यमातून, विविध ट्रिगर, म्हणजे डोकेदुखीला उत्तेजन देणारे घटक ओळखले जाऊ शकतात.
डोकेदुखी डायरीत काय दस्तऐवजीकरण केले जाते?
डोकेदुखी डायरी ही विविध तथ्ये आणि उद्भवणार्‍या डोकेदुखीच्या वैशिष्ट्यांचा संग्रह आहे. डोकेदुखीच्या प्रकार आणि प्रकाराचे प्रतिनिधीत्व करण्यासाठी संपूर्ण किमान एक महिन्यासाठी नोंदवले जावे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की डोकेदुखीच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांविषयी अधिक माहिती उपचारांबद्दल अधिक अचूक निष्कर्ष काढू देते.
प्रथम, डोकेदुखी डायरी प्रत्येक दिवस, किती वेळा आणि किती काळ डोकेदुखी होते हे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी वापरली जाते. टेम्पलेटवर अवलंबून डोकेदुखीची तीव्रता वेगवेगळ्या पातळ्यांमध्ये विभागली जाऊ शकते. शिवाय, प्रकाराविषयी विधान वेदना महत्वाचे आहे, म्हणजे वेदना धडधडणे किंवा धडधडणे किंवा त्याऐवजी दाबणे आणि कंटाळवाणे आहे.
डोकेदुखीचे स्थान आणि ते एका बाजूला होते की नाही डोके किंवा दोन्ही बाजूंनी देखील दस्तऐवजीकरण करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, अशी लक्षणे जसे की मळमळ, उलट्या किंवा व्हिज्युअल गडबड रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे. अर्थात, संभाव्य ट्रिगरबद्दल माहिती, जसे की ताण किंवा पाळीच्या, तसेच डोकेदुखीच्या विरूद्ध आणि सामान्यत: घेतलेली औषधे महत्वाचे आहेत.
याव्यतिरिक्त, त्या व्यक्तीच्या क्रियाकलापांबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती रेकॉर्ड केली जावी. यामध्ये शारिरीक क्रियाकलाप दरम्यान डोकेदुखी आली की नाही आणि डोकेदुखी असूनही काम करता येते की नाही याचा समावेश आहे. हा विषय आपल्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: खेळानंतर डोकेदुखी
