प्रश्न नाही - आम्हाला उन्हाळा आवडतो. परंतु दुर्दैवाने, वर्षातील सर्वात सुंदर वेळेचे दुष्परिणाम देखील होतात: लांब कार चालवणे, सतत बसणे किंवा उष्णतेमध्ये उभे राहणे यामुळे आपले पाय वेदनादायकपणे फुगतात. घरच्या नळातून थोडेसे तंदुरुस्त आणि योग्य काळजी घेऊन, तथापि, ही कमतरता त्वरीत दूर केली जाऊ शकते. अगदी पाद्री Kneipp देखील उपचार परिणाम माहीत होते पाणी. च्या उपचारात सुजलेले पाय आणि पाय, हा घटक विशेषतः प्रभावीपणे वापरला जाऊ शकतो.
सुजलेल्या पायांना पाणी का मदत करते?
डॉक्टर थंड या वस्तुस्थितीद्वारे फायदेशीर प्रभाव स्पष्ट करतात पाणी ऍप्लिकेशन्स वर उत्तेजन देतात त्वचा. मिनिट तंत्रिका बिंदू हे मध्यभागी प्रसारित करतात मज्जासंस्था. अशा प्रकारे इतर गोष्टींबरोबरच सायकल स्थिर होते आणि रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत केले. याव्यतिरिक्त, अशा बाथ वाढतात रक्त अभिसरण पाय आणि पाय मध्ये आणि अशा प्रकारे प्रतिकार शिरा अशक्तपणा.
थकलेल्या पायांसाठी थंड पाणी
कामावर दीर्घ आणि गरम दिवसानंतर तुमचा जोडा चिमटीत असल्यास, एक सर्वोत्तम आणि जलद मदत थेट टॅपमधून येते. गुडघा कास्ट, ट्रेडिंग वॉटर आणि "नीप स्टॉकिंग्ज" विशेषतः वापरून पाहिल्या जातात आणि तपासल्या जातात:
- गुडघा कास्ट सह, पाय आणि पाय थोडक्यात सह शॉवर आहेत थंड पाणी गुडघ्यांपेक्षा सुमारे एक हात रुंदीपर्यंत. महत्वाचे: पायांचे तळवे विसरू नका!
- ताजेतवाने पाण्यासाठी बाथटब गुडघ्यापर्यंत भरलेला असतो थंड पाणी आणि त्या जागेवर पाऊल टाकले. नंतर पाय कोरडे करू नका, परंतु फक्त पाणी पुसून टाका - यामुळे प्रभाव मजबूत होतो.
- कूल नीप स्टॉकिंग्ज विशेषत: तुमच्या पसरलेल्या शिरा आकुंचन पावण्यासाठी आणि घरी आल्यावर ताजेतवाने होण्यासाठी चांगले आहेत: गुडघ्याखाली सूती मोजे धरा थंड पाणी, त्यांना मुरगळून बाहेर 5 मिनिटे ठेवा. हे करत असताना, आपले पाय वर ठेवा.
जो थंड पाण्यापासून दूर राहतो, तो पर्यायाने योग्य बाथ अॅडिटीव्हसह कोमट पाय बाथचा अवलंब करू शकतो. विशेषतः उत्साहवर्धक आहेत सागरी मीठ- आधारित तयारी.
पौष्टिक ताजेपणा
आंघोळीनंतर, जास्त ताणलेल्या पायांना विशेष फूट क्रीमने लाड केले पाहिजे. आदर्श अशी उत्पादने आहेत ज्यांचा काळजी घेणारा आणि दुर्गंधी आणणारा प्रभाव आहे आणि उग्रतेला सुखदायक ओलावा प्रदान करतो, कोरडी त्वचा. त्रासलेल्या पायांना अजून ताजेपणाची गरज असल्यास, फूट जेल वापरण्याची शिफारस केली जाते. फायदा: ते त्वरीत शोषले जाते आणि कोणतेही अवशेष न सोडता आणि आनंददायी थंड देखील होते.
दररोज आपल्या पायांसाठी अशा निरोगी उपचारांसाठी स्वत: ला उपचार करा - अशा प्रकारे आपण उन्हाळ्यात चांगल्या स्थितीत जाल. आपण दिवसभर आपल्या पायावर असल्यास, तथापि, आपण आणखी एक महत्त्वाचा तपशील विसरू नये: आरामदायक शूज.
