घरगुती उपचारांसह ओव्हुलेशनला उत्तेजन देणे शक्य आहे काय?
मूलभूत परिस्थितीवर अवलंबून, घरगुती उपचार प्रभावीपणे प्रोत्साहन देऊ शकतात ओव्हुलेशन. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे शरीरातील गर्भवती होणे आवश्यक असलेल्या सर्व आवश्यकता पूर्ण केल्या जातात. तूट शोधून काढणे आवश्यक आहे.
जर स्त्रीला तिच्या दैनंदिन जीवनात बर्‍यापैकी तणावाचा सामना करावा लागला तर विश्रांती वर नमूद केलेल्या पद्धती मदत करू शकतात. दररोजच्या जीवनात शांत क्षण शोधणे आणि मिळवलेला सांभाळ विश्रांती शरीरास एसाठी सामर्थ्य आणि उर्जा प्रदान करण्यास तयार असल्याचे संकेत देते गर्भधारणा. काही औषधी वनस्पतींचा हार्मोनलवर विशेष प्रभाव असतो शिल्लक आणि मादी चक्र.
ऋषी इस्ट्रोजेनवर विशेषत: सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यासाठी परिस्थिती मजबूत करते गर्भधारणा सायकलच्या सुरूवातीस. मुगवोर्ट मधील संप्रेरक नियमनास उत्तेजन देते मेंदू, जे ट्रिगर करण्यास जबाबदार आहे ओव्हुलेशन. लेडीचा आच्छादन च्या परिणामाचे समर्थन करते प्रोजेस्टेरॉन, जे संभाव्य सुरूवातीच्या सायकलच्या उत्तरार्धात महत्वाचे आहे गर्भधारणा.
म्हणूनच जर या घरगुती उपाययोजना योग्य वेळी घेतल्या गेल्या तर ते शरीराच्या संप्रेरक नियमनास समर्थन देतील आणि अशा प्रकारे त्यास प्रोत्साहन मिळेल ओव्हुलेशन. ओव्हुलेशनसाठी आणखी एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे गर्भधारणेसाठी आवश्यक असलेले सर्व पदार्थ आणि मुलाचा विकास शरीरात उपस्थित असतात. फॉलिक ऍसिड यात निर्णायक भूमिका बजावते.
या कारणासाठी, असलेले पदार्थ खाणे फॉलिक आम्ल ओव्हुलेशनवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. ओव्हुलेशन अनुपस्थित किंवा उशीर झाल्यास असे काही घरगुती उपाय मदत करू शकतात. यामध्ये विशेषत: निरोगी पदार्थ आणि औषधी वनस्पतींचा समावेश आहे जे दररोजच्या आहारात जोडले जाऊ शकतात.
उदाहरणार्थ, असलेले पदार्थ फॉलिक आम्ल ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देऊ शकते. या पदार्थांमध्ये ब्रोकोली, विविध प्रकारच्या समावेश आहेत कोबी आणि पालक. काही डाळींमध्ये फॉलिक acidसिड देखील असते. तेथे औषधी वनस्पती देखील आहेत सुवासिक फुलांचे एक रोपटे आणि तुळस, जे सहज अन्नामध्ये समाकलित केले जाऊ शकते आणि ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देऊ शकते.
चहाच्या स्वरूपात मद्यपान करू शकणारी विविध औषधी वनस्पती देखील आहेत. यामध्ये बाईचा आवरण, ऋषी आणि घोकंपट्टी. विशेषतः नंतरचे विशेषत: ओव्हुलेशनला समर्थन देतात.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना एंजेलिका रूट देखील एक समान प्रभाव असू शकतो. याव्यतिरिक्त, रास्पबेरीच्या पानांसारख्या काही बुशांच्या पानांचा, स्त्रिया अवयवांवर जसे की गर्भाशयअशा प्रकारे ओव्हुलेशनसाठी सुधारित परिस्थिती निर्माण करणे. दुसरीकडे घरगुती उपाय म्हणजे गर्भवती होण्यासाठी भावनिक तत्परतेकडे लक्ष दिले जाते.
महिला चक्र आणि ओव्हुलेशनवर पर्यावरणीय घटकांचा आणि तणावाचा परिणाम बहुतेक वेळा कमी केला जातो. हे नकारात्मक प्रभाव दूर करण्यासाठी घरगुती उपचार जसे की फायदेशीर असतात विश्रांती किंवा मालिश भागीदार उपयुक्त आहेत. याव्यतिरिक्त, झोपेच्या आधी विधी शांततेत झोपेला देखील उत्तेजन देऊ शकतात, जे संप्रेरकाच्या नियमनासाठी खूप महत्वाचे आहे शिल्लक.
बहुतेक ओव्हुलेशन उत्तेजक विविध डोस स्वरूपात उपलब्ध आहेत. टी बहुतेकदा लोकप्रिय असतात कारण ते चव आनंददायी आणि बरेच सक्रिय घटक गरम पाण्यात चांगले विरघळतात. खूप वेळा ऋषी, घोकंपट्टी आणि मादी चक्र नियमित करण्यासाठी मादीची मेन्टल टी वापरली जाते.
काही सायकल टी देखील आहेत ज्यात चक्रच्या पहिल्या आणि दुसर्‍या सहामाहीत दोन भिन्न प्रकारचे मद्यपान केले जाते. चहामध्ये बर्फाला प्रोत्साहन देणार्‍या औषधी वनस्पतींचे संयोजन “रॅटलिंग स्टॉर्क टी” सारख्या नावांनी देखील सकारात्मक परिणाम देऊ शकतात. येथे घटकांवर बारकाईने पाहणे फायद्याचे आहे, कारण ते नसते चव परंतु मुख्य फोकस असावा असा प्रभाव.
हे प्रभावीपणे समर्थित आहे तुळस, सुवासिक फुलांचे एक रोपटे, रास्पबेरी पाने किंवा लेमनग्रास, उदाहरणार्थ. डिटॉक्सिफाइंग टी गर्भावस्थेसाठी इष्टतम परिस्थिती निर्माण करते. त्यात डेडनेटल सारख्या औषधी वनस्पती असतात, पेन्सीज or चिडवणे.
