परिचय
एक स्त्री ओव्हुलेशन साधारणपणे तिच्या मासिक पाळीच्या 14 दिवस आधी, म्हणजे स्त्री चक्राच्या मध्यभागी होतो. तोपर्यंत परिपक्व झालेली अंडी पेशी अंडाशयातून फॅलोपियन ट्यूबमध्ये उडी मारते आणि तेथून अंडाशयात नेली जाते. गर्भाशय. ओव्हुलेशन च्या एका भागातून हार्मोन रिलीझ केल्याने चालना दिली जाते मेंदू, पिट्यूटरी ग्रंथी. हा हार्मोन रिलीझ शरीराच्या अनेक सिग्नलिंग मार्ग आणि नियामक सर्किट्सद्वारे नियंत्रित आणि नियंत्रित केला जातो. हार्मोन्स. या कारणास्तव, अगदी लहान हार्मोनल आणि शारीरिक बदलांवर सकारात्मक किंवा नकारात्मक प्रभाव पडतो ओव्हुलेशन.
आपण ओव्हुलेशनला कसे उत्तेजित करू शकता?
स्त्रीच्या ओव्हुलेशनमुळे परिपक्व अंडी अंडाशयातून फॅलोपियन ट्यूबमध्ये उडी मारते. तेथे गेल्यावर पुढील बारा ते चोवीस तासांत त्याचे फलन करता येते. अशा प्रकारे स्त्रीबिजांचा गर्भधारणा होण्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या तयार असल्याचे शरीराकडून मिळालेला सिग्नल समजला जाऊ शकतो.
याउलट, तथापि, याचा अर्थ असा देखील होतो की शारीरिक मर्यादांमुळे ओव्हुलेशन रोखले जाऊ शकते. हे तीव्र ताण, स्त्रीच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल किंवा यामुळे असू शकते जादा वजन or कमी वजन. शिवाय, दीर्घकालीन स्पर्धात्मक खेळ किंवा कायम शारीरिक ओव्हरस्ट्रेन देखील ओव्हुलेशन रोखू शकतात.
शरीराला पुरेशी ऊर्जा लागू करण्यास सक्षम होण्यासाठी सिग्नल प्राप्त होत नसल्यास आणि विश्रांती च्यासाठी गर्भधारणा त्याच वेळी, ओव्हुलेशन होणार नाही. ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देण्यासाठी, स्थिर शारीरिक आणि भावनिक परिस्थिती गर्भधारणा नेहमी प्रथम तयार केले पाहिजे. निरोगी खाण्याच्या सवयी, सतत सामान्य वजन आणि संतुलित झोपेची लय या बाबतीत विशेषतः महत्वाचे आहेत.
याव्यतिरिक्त, अंतर्गत ताण आणि द हार्मोन्स दरम्यान प्रकाशीत गर्भधारणा मुलाची इच्छा स्वतःसोबत आणलेल्या तणावामुळे बर्याचदा चालना दिली जाते. येथे, कधीकधी जोडीदाराशी संभाषण स्पष्ट करणे किंवा दोघांमधील काही निवांत क्षण मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, सोडून देणे निकोटीन आणि अल्कोहोलचा देखील ओव्हुलेशनवर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
शिवाय, दीर्घकालीन आजार हे शरीरावर ओझे असतात. वाहून घेतलेली सर्दी चांगली बरी झाली पाहिजे, जेणेकरून शरीर केवळ त्याच्या उर्जेचा साठा पुनर्प्राप्त करू शकत नाही तर गर्भवती देखील होऊ शकते. ओव्हुलेशनला चालना देण्यासाठी या परिस्थिती पुरेशा नसल्यास, काही घरगुती उपचार आणि चहा आहेत जे मदत करू शकतात. स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करण्याची देखील शक्यता असते, जे औषधे लिहून देऊ शकतात आणि हार्मोन्स जे ओव्हुलेशनला प्रोत्साहन देऊ शकते. तुम्ही येथे अतिरिक्त माहिती देखील मिळवू शकता: मी गर्भवती कशी होऊ शकते?
