अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना गुडघा संयुक्त एक आहे सांधे ज्यावर बहुतेक वेळा ऑपरेशन केले जाते. आमचे गुडघा संयुक्त अनेकदा अपघात, खेळादरम्यान झालेल्या दुखापतींमुळे, परंतु चुकीच्या चालण्याच्या पद्धतीमुळे किंवा पायांच्या अक्षीय चुकीच्या संरेखनामुळे देखील खूप ताण येतो. तो झिजतो आणि दुखापत होण्याची शक्यता असते.
ऑपरेशननंतर, संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. एकीकडे, यामध्ये संपूर्ण गतिशीलता पुनर्संचयित करणे समाविष्ट आहे गुडघा संयुक्त, दुसरीकडे आजूबाजूच्या स्नायूंना बळकट करणे आणि ते लवचिक बनवणे महत्वाचे आहे. वारंवार ऑपरेशन्स आहेत आर्स्ट्र्रोस्कोपी, उदा. नंतर a मेनिस्कस दुखापत, ओपन मेनिस्कस शस्त्रक्रिया, वधस्तंभ शस्त्रक्रिया, सांधे पृष्ठभाग पुनर्संचयित करण्यासाठी आर्थ्रोटिकली सुधारित गुडघा येथे संयुक्त शौचालय किंवा अर्थातच एंडोप्रोस्थेसिसचा वापर. या सर्व ऑपरेशन्सनंतर, सांध्याची शारीरिक कार्यक्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी लवकर फंक्शनल थेरपी कमी-अधिक ताबडतोब सुरू केली जाते (सर्जिकल तंत्र आणि डॉक्टरांच्या सूचनांवर अवलंबून). या संदर्भात Knie-TEP हा लेख तुमच्यासाठी स्वारस्यपूर्ण असू शकतो.
फिजिओथेरपी/रिकव्हरीची सामग्री
गुडघ्याच्या सांध्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर गुडघ्याच्या सांध्याच्या कार्याचे पुनर्वसन करण्यामध्ये अनेक उद्दिष्टे समाविष्ट आहेत, जी वैयक्तिक टप्प्यांवर वेगवेगळ्या प्रमाणात केंद्रित आहेत. जखम भरून येणे, जखम बरी होणे. उद्दिष्टे आहेत: ऑपरेशननंतर पहिल्या दिवसात (अंदाजे 5), गुडघा अद्याप तथाकथित दाहक टप्प्यात आहे.
या कालावधीत, थेरपी मर्यादित आहे वेदना-ब्रेइव्हिंग आणि जखम भरून येणे, जखम बरी होणे- तंत्राचा प्रचार. हलकी, बहुतेक ऐवजी निष्क्रिय, म्हणजे मध्ये थेरपिस्टद्वारे केलेल्या हालचाली वेदना-मुक्त क्षेत्र या व्यतिरिक्त थेरपीचा भाग असू शकतो लिम्फ निचरा, सौम्य मालिश पकड किंवा थंड/उष्णता अनुप्रयोग. तीव्र टप्प्यात, गुडघा अद्याप वजन सहन करण्यास सक्षम नाही, गुडघा एक प्रमुख जळजळ होण्याची सर्व चिन्हे दर्शवितो, लालसर, उबदार, सुजलेला असतो आणि त्याचे कार्य सहसा वेदनादायक आणि मर्यादित असते.
या टप्प्यात, गुडघा आराम करणे आवश्यक आहे आणि जळजळ कमी होऊ दिली पाहिजे. पुढील दिवसांमध्ये (सुमारे 21 व्या दिवसापर्यंत) गुडघ्याचा सांधा वाढण्याच्या टप्प्यात आहे. आता बरे होणे सुरू होते, नवीन कोमल ऊतक तयार होते आणि जखमा हळूहळू बंद होतात.
गुडघा अजूनही नीट वजन सहन करू शकत नाही. जरी आता कार्यात्मक उत्तेजन देणे महत्वाचे आहे, कोणत्याही परिस्थितीत संयुक्त ओव्हरलोड करणे टाळले पाहिजे. कार्यात्मक उत्तेजना तीव्र अवस्थेपेक्षा किंचित जास्त प्रमाणात सौम्य हालचाली आहेत, ज्या वेदनारहित असावी!
अनेक पुनरावृत्ती जड ताण न करता करता येतात. हे सुधारते रक्त अभिसरण आणि प्रोत्साहन देते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे. त्याच वेळी, नव्याने तयार झालेल्या ऊतींना नंतर हलवल्या जाणाऱ्या पद्धतीने उत्तेजित केले जाते, नव्याने तयार झालेले तंतू स्वतःला योग्यरित्या संरेखित करू शकतात.
या टप्प्यात सॉफ्ट टिश्यू तंत्र देखील लागू केले जाऊ शकते, उष्णता आणि थंड उपचार अजूनही थेरपीचा भाग आहेत. हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की सांध्याची कमी होणारी गतिशीलता आसपासच्या संरचनांना एकत्र चिकटविण्यास कारणीभूत होणार नाही. किंचित घर्षण (निवडक मालिश तंत्र) इन्सर्टेशनवर आणि tendons हे रोखू शकतो.
पुढील टप्प्यात, एकत्रीकरण टप्प्यात (60 व्या दिवसापर्यंत), ऊती अधिकाधिक लवचिक बनू लागतात. आता गुडघ्याचा सांधा पर्यंत मजबूत उत्तेजनांना सामोरे जाऊ शकते वेदना उंबरठा अर्थात, समेकन टप्प्याच्या सुरूवातीस शेवटच्या दिशेने जास्त सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.
लवचिकता हळूवारपणे वाढते. शक्य असल्यास, गुडघ्याच्या सांध्याची पूर्ण गतिशीलता परत येईपर्यंत हालचालींची श्रेणी आता वाढविली जाते. स्नायू ताणले जाऊ शकतात आणि लक्ष्यित मजबुती देखील सुरू होते.
येथे डॉक्टरांच्या लोड वैशिष्ट्यांचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. असे होऊ शकते की गुडघा अद्याप संपूर्ण शरीराच्या वजनाने लोड केलेला नसावा किंवा प्रतिरोधकांचा वापर करण्यास अद्याप मनाई आहे. लक्ष्यित पद्धतीने स्नायूंना बळकट करण्यासाठी अनुकूल व्यायाम निवडले पाहिजेत.
गतिशीलता सुधारण्यापेक्षा बळकट करण्यासाठी कमी पुनरावृत्ती केली जाते. व्यायामाच्या 10-15 पुनरावृत्ती 3-5 सेटमध्ये अंदाजे ब्रेकसह केल्या पाहिजेत. 60 सेकंद.
व्यायामाचा प्रतिकार आणि अडचण हळूहळू वाढली आहे. एकत्रीकरणाचा टप्पा जसजसा पुढे जातो तसतसे समन्वयात्मक व्यायामाचे प्रमाणही वाढते. च्या परस्परसंवाद सहनशक्ती आणि सामर्थ्य तसेच सांध्याची स्थिती आणि मुद्रा यांची समज प्रशिक्षित केली जाते जेणेकरून रुग्ण दैनंदिन जीवनात त्याचा गुडघा सुरक्षितपणे वापरू शकेल.
ते स्थिर आणि प्रतिक्रियाशील असावे. विविध प्रकारचे व्यायाम आहेत, जे कालांतराने हळूहळू अडचणीत वाढवता येतात. एकत्रीकरण टप्प्यात, गुडघ्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर फिजिओथेरपीमध्ये सक्रिय प्रशिक्षण खूप महत्वाचे आहे. थेरपिस्टद्वारे निष्क्रीय तंत्रे आता क्वचितच वापरली जातात, उदा. हट्टी चिकटपणासाठी.
- वेदना कमी करा
- जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देणे
- गतिशीलता पुनर्संचयित करा
- सभोवतालच्या स्नायूंना मजबूत / ताणणे
- समन्वय सुधारित करा
- दररोजचा ताण पुनर्संचयित करणे
एकत्रीकरणाचा टप्पा पूर्ण झाल्यावर, संस्थेचा टप्पा सुरू होतो (६०व्या दिवसापासून ३६०व्या दिवसापर्यंत). या टप्प्यात ऊतींना उत्तेजित करण्यासाठी उत्तेजित करण्यासाठी विशेषतः महत्‍त्‍वाचे असते, जिच्‍या नंतर ते उत्‍पन्‍न होईल. शक्ती प्रशिक्षण पर्यंत तीव्रता वाढते जास्तीत जास्त सामर्थ्य प्रशिक्षण.
गतिशीलता आणखी सुधारली आहे, लांब कर पोझिशन्स आणि निष्क्रिय स्ट्रेचिंग तंत्र देखील वापरले जाऊ शकतात. समन्वय प्रशिक्षण खूप महत्वाचे आहे, उडी मारणे, दिशा बदलणे किंवा स्टार्ट-स्टॉप-स्ट्रेनचा सराव केला जाऊ शकतो. दुखापत स्नायू घडण्याची परवानगी आहे. गुडघा त्याच्या रोजच्या भारापर्यंत आणला पाहिजे.
