जरी गुडघा आर्थ्रोसिस फिजिओथेरपीद्वारे उलट करता येत नाही, तीव्रतेवर अवलंबून लक्षणे प्रभावीपणे एकत्र केली जाऊ शकतात अट. फिजिओथेरपी पासून सर्व व्यायाम वेदनाहीन असू शकतात आणि स्नायू तयार करतात. दैनंदिन जीवनातील विविध हालचालींमध्ये स्थिरीकरण महत्त्वपूर्ण आहे आणि प्रशिक्षित शिल्पनाने सहजपणे याची खात्री केली जाऊ शकते.
सह मालिश आणि ताणतणावाचे स्नायू पुन्हा मोकळे होऊ शकतात आणि रक्त संयुक्त च्या अभिसरण प्रोत्साहन दिले जाऊ शकते. गुडघे मुक्त आहेत आणि उत्पादन सायनोव्हियल फ्लुइड (संयुक्त द्रव) उत्तेजित होते. दररोजच्या क्रियाकलापांना गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटीससाठी फिजिओथेरपीमध्ये सौम्य स्वरूपात सराव करता येतो आणि रुग्णांनी त्यांच्या शरीराची जागरूकता सुधारणे शिकले.
अशा प्रकारे ए शिल्लक निरोगी आणि प्रभावित बाजू पुनर्संचयित दरम्यान. वार्म अपचा भाग एकूण 10-15 मिनिटांचा असावा. बळकटी देण्याच्या व्यायामामध्ये 8-15 मालिकेसह 2-3 पुनरावृत्ती आहेत. द योग व्यायामाची 5-8 मालिका असलेल्या 2-3 पुनरावृत्ती आहेत. लेखांमधून या विषयावरील आपल्याला अधिक तपशीलवार माहिती मिळू शकेल.
- गुडघा आर्थ्रोसिस
- गुडघा आर्थ्रोसिस - लक्षणे आणि वेदना
व्यक्तिचलित थेरपी
मॅन्युअल थेरपीचा क्षेत्रातील विकारांचे निदान आणि उपचारांशी संबंधित आहे सांधे. गुडघा असलेले रुग्ण आर्थ्रोसिस वारंवार चळवळीत वेदनादायक निर्बंध येतात. समस्यांचे कारण सहसा सांध्याभोवती असलेली मऊ ऊती असते.
एक परिणाम म्हणून आर्थ्रोसिस आणि लक्षणांमुळे कमी झालेला भार, गुडघा अनेकदा स्नायू कडक होणे आणि कमी करणे, चिकटपणा किंवा कंडरा आणि अस्थिबंधनाच्या अवयवांसह समस्या येते. लक्षित रीतीने या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी मॅन्युअल थेरपी येथे एक उपचारात्मक दृष्टिकोन देते. वेगवेगळ्या पकडण्याचे तंत्र, ज्यामध्ये हातांची नेमकी स्थिती आणि त्यांच्या हालचालीची दिशा आणि शक्तीचा वापर यांचा समावेश आहे, ज्यामुळे समस्यांचे निराकरण अचूकतेने करणे शक्य होते आणि अशा प्रकारे: फिजिओथेरपिस्ट नेमक निदान केले की यशस्वी उपचारांसाठी महत्वाचे आहे, सर्व स्ट्रक्चरल कनेक्शन विचारात घेऊन जेणेकरून रूग्णांची चांगल्या प्रकारे काळजी घेता येईल. या विषयावर विस्तृत माहिती लेखात आढळू शकते: मॅन्युअल थेरपी
- गुडघा संयुक्त गतिशील करण्यासाठी
- लक्ष्यित मार्गाने वैयक्तिक स्नायू, कंडरा किंवा अस्थिबंधन ताणून घ्या
- स्नायू आणि कंडरा मजबूत किंवा सक्रिय करा आणि अशा प्रकारे गुडघ्याच्या हालचालीचा त्रिमितीय विस्तार सक्षम करा
या मालिकेतील सर्व लेखः
