दरम्यान गर्भधारणा, गरज जीवनसत्त्वे, खनिजे, कमी प्रमाणात असलेले घटक, आवश्यक चरबीयुक्त आम्ल आणि इतर महत्वाचे पदार्थ (सूक्ष्म पोषक घटक) विशेषतः जास्त आहे. नियमानुसार, केवळ व्हिटॅमिन आवश्यकतेत वाढ 30% पेक्षा जास्त आहे. प्रवाहाचे संरेखन हे त्याचे कारण आहे शिल्लक वाढत्या मुलाच्या आवश्यकतेसह मातृ चयापचय च्या ऊतकांची नवीन स्थापना नाळ आणि आईचा वाढलेला चयापचय दर देखील महत्त्वपूर्ण पदार्थ (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) च्या अतिरिक्त मागणीस कारणीभूत ठरतो. अनेक जीवनसत्त्वेविशेषतः बी ग्रुपमधील असंख्य चयापचय प्रक्रियेत सामील आहेत. रक्त नवजात मुलांच्या चाचण्या दर्शवितात की त्यांची एकाग्रता पाणीविरघळणारे जीवनसत्त्वे मातृ मूल्यांपेक्षा जास्त आहेत. यामुळे, जीवनसत्त्वांचा पुरेसा पुरवठा आहार आवश्यक आहे. तथापि, दररोज सर्व आवश्यक पदार्थांची (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) अत्यधिक आवश्यकता पूर्ण करणे शक्य नसते आहार दरम्यान एकटा गर्भधारणाज्यामुळे अत्यावश्यक पदार्थांची (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) तातडीने आवश्यक अतिरिक्त पूरकता होते. विशेषतः, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये बी जीवनसत्त्वे पुरवठा, व्हिटॅमिन डी आणि ई, फॉलिक आम्ल, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोखंड तसेच झिंक पुरेसे नाही. एक महत्त्वपूर्ण पदार्थ तयार करणे शरीराचे स्वतःचे साठे सुरक्षित करते, जन्माच्या दोषांचे जोखीम कमी करते आणि शक्य होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते गर्भधारणासंबंधित विकार किंवा रोग - अशक्तपणा (अशक्तपणा), मधुमेह मेलीटस, गर्भावस्था उच्च रक्तदाब, एडीमा तयार होणे आणि उच्च प्रथिने विसर्जन - आईमध्ये.
व्हिटॅमिनची विशिष्ट दैनंदिन आवश्यकता निश्चित करण्यासाठी, खनिजे आणि कमी प्रमाणात असलेले घटक, गर्भवती महिलेची ऊर्जा चयापचय, शरीराचे वजन, शरीराची रचना, आहारातील रचना, हवामान घटक आणि विशेषतः गरोदरपणाची बदललेली परिस्थिती विचारात घेणे आवश्यक आहे. महत्वाच्या पदार्थाची कमतरता (सूक्ष्म पोषक) बहुतेक वेळा असंतुलित आणि एकतर्फी आहाराचा परिणाम म्हणून उद्भवते - परिष्कृत धान्य उत्पादनांचा जास्त वापर - तसेच अंडरकॅलोरिक अन्न सेवन. मध्ये एक हार्मोनली प्रेरित बदल चव, अव्यवस्थित बिंज खाणे किंवा लालसा ही गर्भधारणेदरम्यान आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत आघाडी चुकीचे पोषण तसेच पदार्थांच्या कमतरतेसाठी. जर स्त्रियांनी गर्भधारणेपूर्वी गर्भनिरोधक गोळी घेतली असेल तर, आवश्यक पदार्थांची (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) आवश्यक प्रमाणात वाढ होऊ शकते. अशी तोंडी ओव्हुलेशन अवरोधक काही महत्त्वपूर्ण पदार्थ (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) ची चयापचय बिघडू शकतात. जन्म नियंत्रणाची गोळी कमी होते शोषण जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, बी 12, सी, ई आणि फॉलिक आम्ल. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना एस्ट्रोजेन गोळी मध्ये समाविष्ट देखील अडथळा शोषण of मॅग्नेशियम आणि झिंक. या कारणास्तव, ज्या मुलांना मुलांना जन्म देण्याची इच्छा आहे त्यांनी नियोजित नियोजित किमान 3-6 महिन्यांपूर्वी गर्भनिरोधक गोळी घेणे थांबवावे गर्भधारणा आणि त्यास दुसर्‍या प्रकाराने बदला संततिनियमन. या वेळी, महत्त्वपूर्ण पदार्थ (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) विशेषतः आत्मसात केल्या आहेत याची काळजी घेतली पाहिजे शोषण पूर्वी तोंडी द्वारे प्रतिबंधित केले गेले आहे ओव्हुलेशन इनहिबिटर हे बी जीवनसत्त्वे घेण्यावर लागू होते, व्हिटॅमिन सी, ई, फॉलिक आम्ल आणि मॅग्नेशियम, तसेच झिंक, या महत्वाच्या पदार्थांचे (मायक्रोन्यूट्रिएंट्स) बॉडी स्टोअर भरण्यासाठी.
