ऑस्टिओपोरोसिस (हाडांचे नुकसान): कारणे, लक्षणे आणि उपचार

ऑस्टिओपोरोसिस किंवा हाडांचे नुकसान हा आपल्या देशातील सर्वात सामान्य हाडांच्या आजारांपैकी एक आहे. या प्रकरणात, हाड एक तीक्ष्ण कमी आहे वस्तुमान, ज्यामुळे हाडांचे वस्तुमान आणि हाडांच्या संरचनेचे नुकसान होते. हे विकार नंतर हाडांच्या कार्यावर परिणाम करतात, ज्यामुळे हाडे फ्रॅक्चर होतात. ऑस्टिओपोरोसिस किंवा हाडांची हानी तुलनेने चांगल्या प्रकारे रोखली जाऊ शकते कॅल्शियम-श्रीमंत आहार. त्याचप्रमाणे, खेळ आणि भरपूर व्यायाम या आजारापासून बचाव करण्यास मदत करतात.

ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे काय?

ऑस्टिओपोरोसिस, किंवा हाडांचे नुकसान, कारणीभूत ठरते हाडे पीडित व्यक्ती सच्छिद्र बनते आणि आकारमानाने सामान्यपणे कमी होते. निरोगी लोकांच्या तुलनेत, ऑस्टिओपोरोसिसने बाधित लोकांमध्ये हाडांची निर्मिती आणि हाडांची झीज यांच्यातील गुणोत्तर यापुढे योग्य नाही. रोगाच्या सुरूवातीस, रुग्णांना त्रास होत नाही, कारण जवळजवळ कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. तेव्हाच हाड वस्तुमान कमी होत राहिल्याने हाडांचे फ्रॅक्चर अचानक विनाकारण होऊ शकते, जे नैसर्गिकरित्या पुढील गोष्टींशी संबंधित आहेत वेदना. फ्रॅक्चरच्या परिणामी, रुग्णाच्या संरक्षणासाठी खराब मुद्रा सहसा गृहीत धरली जाते आणि स्नायूंचा ताण विकसित होतो. ऑस्टियोपोरोसिस जसजसा वाढत जातो तसतसे प्रभावित झालेले लोक त्यांचे दैनंदिन जीवन स्वतःच व्यवस्थापित करू शकत नाहीत आणि त्यामुळे त्यांना अनेकदा मदतीची आवश्यकता असते.

कारणे

इतर अनेक रोगांप्रमाणे, ऑस्टियोपोरोसिसचे कोणतेही एक मूलभूत कारण नाही; उलट, असे अनेक घटक आहेत जे करू शकतात आघाडी रोगाच्या प्रारंभापर्यंत. सर्वसाधारणपणे, असे म्हटले जाऊ शकते की या रोगात चयापचय मध्ये एक विकार आहे हाडे, जेणेकरुन 40 वर्षांच्या वयापर्यंत हाडांच्या संरचनेची हमी दिली जात नाही, जसे की निरोगी लोकांमध्ये सामान्य आहे. जोखीम जे करू शकतात आघाडी ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे, उदाहरणार्थ, कमी वजन or जीवनसत्व कमतरता. खूप कमी व्यायाम आणि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, जसे की धूम्रपान किंवा विविध औषधे घेतल्याने देखील रोग वाढू शकतो. पूर्व-विद्यमान स्थिती जसे की मधुमेह or मूत्रपिंड बिघडलेले कार्य देखील वारंवार प्रभावित लोकांमध्ये आढळतात. आता हे सिद्ध झाले आहे की पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त धोका असतो, जो मुख्यतः इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे होतो. काही प्रमाणात, ऑस्टिओपोरोसिस देखील अनुवांशिकदृष्ट्या अनुवांशिक आहे.

ठराविक लक्षणे आणि चिन्हे

निरोगी चे योजनाबद्ध आकृती हाडे आणि ऑस्टिओपोरोसिस असलेली हाडे. मोठे करण्यासाठी क्लिक करा. ऑस्टियोपोरोसिस कपटीपणे विकसित होतो, ज्यामुळे रोगाच्या सुरूवातीस क्वचितच कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे विखुरलेली लक्षणे विकसित होतात, जी प्रभावित झालेल्यांना हाडांच्या नुकसानाशी संबंधित नसते. उदाहरणार्थ, ऑस्टियोपोरोसिस प्रथम पाठीच्या स्वरूपात स्पष्ट होऊ शकते वेदना किंवा गुडघ्यात वेदना सांधे. त्याचप्रमाणे, उघड कारणाशिवाय हाडे फ्रॅक्चर, तथाकथित उत्स्फूर्त फ्रॅक्चर, ऑस्टियोपोरोसिसच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक आहेत. हाडांच्या नुकसानाच्या प्रगत अवस्थेत, उत्स्फूर्त फ्रॅक्चर अधिक वारंवार होतात. वैशिष्ट्यपूर्णपणे, फेमोरल मान, कशेरुकी शरीरे आणि वरचा आणि खालचा हात विशेषतः वारंवार प्रभावित होतात a फ्रॅक्चर. संबंधित extremities ची विकृती तसेच गंभीर वेदना सूचित करू शकते फ्रॅक्चर. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कशेरुकाचे शरीर फ्रॅक्चर विशेषतः, तथापि, अनेकदा हळूहळू फ्रॅक्चर म्हणून उद्भवते. प्रभावित झालेल्यांना फ्रॅक्चर लक्षात येत नाही कशेरुकाचे शरीर, कारण यामुळे कमी किंवा वेदना होत नाहीत. मणक्यामध्ये अनेक फ्रॅक्चर असल्यास, अ हंचबॅक विकसित होऊ शकते. याला बोलचाल भाषेत विधवा कुबड असेही म्हणतात. प्रगत ऑस्टियोपोरोसिस असलेले लोक कशेरुकाच्या फ्रॅक्चरमुळे कित्येक सेंटीमीटर उंची देखील गमावू शकतात. मुळात, चिकाटी पाठदुखी, उंची कमी होणे आणि फ्रॅक्चर होण्याची प्रवृत्ती हे ऑस्टिओपोरोसिसचे संकेत मानले जातात.

रोगाची प्रगती

ऑस्टियोपोरोसिस हा दीर्घकाळ चालतो, परंतु वेळीच उपचार केल्यास तो कमी होऊ शकतो. मात्र, उशीरा आढळून आल्यास किंवा चुकीचे उपचार दिल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात. वारंवार हाडे फ्रॅक्चर आणि वेदना तसेच पाठीच्या वक्रता उद्भवतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीराची उंची देखील कमी होते. नूतनीकरणाच्या भीतीने, बरेच रुग्ण ते सहजतेने घेण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु यामुळे फक्त स्थिती खराब होते आणि तणावामुळे आणखी वेदना होतात. लक्षणे आघाडी बाधित व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या दैनंदिन जीवनात बर्‍याच प्रमाणात प्रतिबंधित केले जाते आणि यापुढे नातेवाईक किंवा काळजीवाहू यांच्या मदतीशिवाय सामना करू शकत नाही. त्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचे वेळेवर निदान आणि योग्य उपचार करणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

गुंतागुंत

ऑस्टियोपोरोसिसशी संबंधित सर्वात सामान्य गुंतागुंत म्हणजे प्रगत वयात धोकादायक हाडांचे फ्रॅक्चर. च्या फ्रॅक्चर मान फॅमरचे विशेषतः गंभीर परिणाम होण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. 70 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रूग्णांमध्ये, या फ्रॅक्चरमुळे जवळजवळ एक तृतीयांश प्रकरणांमध्ये मृत्यू होतो. प्रभावित झालेल्यांपैकी निम्मे पूर्णपणे बरे होत नाहीत आणि त्यांना आयुष्यभर काळजीची गरज भासते. पोस्टरल नुकसान देखील ऑस्टियोपोरोसिसची एक सामान्य गुंतागुंत आहे. तथाकथित "विधवा कुबड" विशेषतः वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. विकृत बाह्य स्वरूपामुळे रुग्णांना सहसा याचा मोठा त्रास होतो. तथापि, यामध्ये सहसा शारीरिक दुर्बलता जोडली जाते. मणक्याच्या मजबूत वक्रतेमुळे, द छाती जागा कमी होते, जी नियमितपणे श्वासोच्छवासाच्या बिघडलेल्या कार्यासह असते, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, गंभीर फुफ्फुस रोग जर ऑस्टियोपोरोसिसवर वेळेत उपचार केले गेले नाहीत आणि खूप प्रगती केली गेली तर, श्वासोच्छवासाच्या कमजोरीव्यतिरिक्त इतर अनेक गुंतागुंत होण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकते. गरीब पवित्रा अनेकदा कारणीभूत तीव्र वेदना आणि गतिशीलतेवर कठोरपणे मर्यादा घालते, ज्यामुळे दैनंदिन जीवनाचा सामना करणे आणि सामाजिक जीवनात भाग घेणे कठीण होते. जीवनाची गुणवत्ता कमी होणे देखील कारणीभूत ठरू शकते उदासीनता. हे नकारात्मक सर्पिल टाळण्यासाठी, ऑस्टियोपोरोसिसचा उपचार शक्य तितक्या लवकर सुरू केला पाहिजे.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

ऑस्टियोपोरोसिस असल्यास, योग्य डॉक्टरांचा नेहमी सल्ला घ्यावा जेणेकरुन हाडांच्या नुकसानास प्रतिबंध करता येईल. ऑस्टियोपोरोसिस कारणीभूत आहे हाडांची घनता नेहमीपेक्षा वेगाने कमी होणे. या प्रभावाचा प्रतिकार करण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय आणि औषध उपचार घेतले पाहिजेत. जे प्रारंभिक टप्प्यावर अशा उपचारांची निवड करतात ते जलद आणि प्रभावी सुधारणेची अपेक्षा करू शकतात. तथापि, ऑस्टियोपोरोसिस पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही. हाडांची घनता आहारात विलंब होऊ शकतो पूरक आणि इतर तयारी, जेणेकरून बाधित व्यक्तीचे जीवन अधिक आरामदायी बनवता येईल. ऑस्टियोपोरोसिस झाल्यास डॉक्टरांच्या भेटीस उशीर झाल्यास, गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. हाडे दिवसेंदिवस कमकुवत आणि अधिक नाजूक होतात, जेणेकरून अगदी थोडेसेही ताण फ्रॅक्चर होऊ शकते. म्हणून, खालील गोष्टी लागू होतात: ऑस्टियोपोरोसिसच्या पहिल्या लक्षणांवर, शक्य तितक्या लवकर योग्य डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. केवळ अशा प्रकारे हाडांची झीज कमी करण्यासाठी आणि लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी उपचार सुरू केले जाऊ शकतात. जर वैद्यकीय आणि औषधोपचार पूर्णपणे बंद केले गेले, तर यामुळे जीवघेणी गुंतागुंत देखील होऊ शकते.

उपचार आणि थेरपी

ऑस्टियोपोरोसिसचे निदान कोणत्या टप्प्यावर होते आणि ते कसे प्रगती करते यावर अवलंबून, उपचार देखील प्रदान केले जातात. चे ध्येय उपचार मुख्यतः हाडांची चयापचय सुधारण्यासाठी आहे. याव्यतिरिक्त, औषधे मुख्यतः प्रभावित झालेल्यांना वेदना सहन करण्यायोग्य करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी वापरली जाते. जर एखाद्या स्टेडियममध्ये ऑस्टियोपोरोसिस आढळला, ज्यामध्ये हाडांची झीज अद्याप प्रगती झाली नाही, तर ही प्रक्रिया कमीत कमी कमी होण्याची दाट शक्यता आहे. उपचारामध्ये बदल देखील समाविष्ट आहे आहार. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना कॅल्शियम बर्‍याच पदार्थांमध्ये समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, हाडे मजबूत करते आणि म्हणून ते मोठ्या प्रमाणात घेतले पाहिजे. व्हिटॅमिन डी ऑस्टियोपोरोसिसची लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करते.

आफ्टरकेअर

उपचार आणि पुनर्वसन केल्यानंतर, रुग्णाला प्राप्त होते उपचार आणि उपस्थीत प्राथमिक काळजी डॉक्टरांसाठी नंतर काळजी शिफारसी. ऑस्टियोपोरोसिस औषध सुरू ठेवण्यास प्राधान्य दिले जाते उपचार आणि फिजिओथेरपीटिक उपाय. रुग्णासाठी वैयक्तिक आफ्टरकेअर प्रोग्राम एकत्र ठेवला जातो. यामध्ये फिजिओथेरप्यूटिक आणि व्यावसायिक चिकित्सा प्रिस्क्रिप्शन चा उपयोग एड्स तपासले जाते आणि रुग्णाच्या बदललेल्या परिस्थितीशी सतत जुळवून घेतले जाते. ऑस्टियोपोरोसिसच्या बाबतीत, प्रत्येक बाबतीत फॉलो-अप काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि उपयुक्त आहे. एकीकडे, याचा अर्थ असा आहे की उपचार वैयक्तिकरित्या रुग्णाच्या सध्याच्या वेदना लक्षणविज्ञानाशी जुळवून घेतले जातात. दुसरीकडे, उपचारात्मक उपाय शारीरिक व्यायामासाठी योग्यरित्या डिझाइन केलेले आहे. फॉलो-अप परीक्षांच्या चौकटीत, सतत रुपांतरित, औषधी थेरपी केली जाते. सतत फॉलो-अप परीक्षांद्वारे, हाड वस्तुमान ऑस्टियोपोरोसिस असलेल्या रुग्णाचे मोजमाप आणि निर्धारण केले जाते. इस्ट्रोजेन उपचार, जे आयुष्याच्या शेवटपर्यंत दिले जाते, डॉक्टरांचे निरीक्षण केले जाते. योग्य पाठपुरावा काळजी रुग्णाचे दैनंदिन जीवन सुरक्षित करून शक्य तितक्या उत्स्फूर्त फ्रॅक्चर टाळू शकते. यामध्ये, उदाहरणार्थ, बळकट, आरामदायक शूज आणि नॉन-स्लिप मजले, तसेच एड्स जसे चष्मा दृष्टी समस्या असल्यास. फॉलो-अप काळजी मध्ये आणखी एक उपचारात्मक दृष्टीकोन एक रुपांतरित, संतुलित आहे आहार. ऑस्टियोपोरोसिस असलेल्या रुग्णांना नेहमी पुरेसा पुरवठा असावा व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम. हे एकतर योग्य आहाराद्वारे किंवा आहाराद्वारे केले पाहिजे पूरक.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

ऑस्टियोपोरोसिस ही एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया असल्याने, आधीच झालेल्या नुकसानीपासून पूर्ण पुनर्प्राप्तीची कोणतीही शक्यता नाही. प्राथमिक ध्येय म्हणजे हाडांची झीज थांबवणे आणि सामान्यतः सांगाडा ठिसूळ होण्याची आणि वेदना होण्याची प्रवृत्ती थांबवणे. लक्षणे आणि दीर्घकालीन उपचारांच्या अत्यंत परिवर्तनशील स्वरूपामुळे, उपचार पद्धतींचे कठोर पालन उपाय चांगल्या रोगनिदानासाठी आवश्यक राहते. त्यामुळे रुग्णांची लक्षणे सौम्य असली तरीही त्यांनी नियमित तपासण्यांना हजर राहणे आणि डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे घेणे आवश्यक आहे. उपचार योग्य पद्धतीने न केल्यास हाडातील पदार्थ सतत खराब होण्याचा धोका असतो. रूग्णांची उंची कमी होते, आसनात्मक विकृती दिसून येते आणि कधीकधी गंभीर त्रास होतो हाड वेदना नंतरच्या आयुष्यात. सातत्यपूर्ण थेरपीशिवाय, विशेषत: वाढत्या वयात हाडांचे फ्रॅक्चर प्रभावित झालेल्यांसाठी मोठा धोका असतो. परिणामी रोग आणि आधीच बाधित प्रदेशांना आणखी दुखापत होण्याचा धोका, सर्वात वाईट परिस्थितीत, काळजीची गरज किंवा मृत्यूकडे नेतो. सर्वसाधारणपणे, सर्जिकल हस्तक्षेप असूनही प्रकट हालचाली प्रतिबंधाची संभाव्यता वाढते. शस्त्रक्रियेनंतर रक्तस्त्राव आणि बरे होण्याची क्षमता कमी होते जखमेच्या अनेकदा नवीन फ्रॅक्चरसह उद्भवतात. रुग्णांसाठी, याचा अर्थ वैयक्तिक शस्त्रक्रियेच्या जोखमीमध्ये तीव्र वाढ देखील होतो. फेमोरल साठी मारक दर मान फ्रॅक्चर, उदाहरणार्थ, 20 आणि त्याहून अधिक वयाच्या वयात 70 टक्के आहे. विवेकपूर्ण प्रतिबंध उच्चारित हाडांच्या नुकसानाच्या विकासास प्रतिबंधित करते. जर ऑस्टियोपोरोसिस आधीच अस्तित्वात असेल, तर त्याचा कोर्स विशेषतः प्रभावित होऊ शकतो. नंतर उद्भवणारी गुंतागुंत तसेच वेदना वेळेवर उपचाराने अनुपस्थित राहतात.

आपण स्वतः काय करू शकता

कॅल्शियम युक्त आहार ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंधित करतो आणि आधीच अस्तित्त्वात असलेल्या हाडांच्या झीजवर अनुकूल परिणाम करू शकतो. याव्यतिरिक्त, पुरेसा पुरवठा व्हिटॅमिन डी महत्वाचे आहे जेणेकरून महत्वाचे खनिज हाडांमध्ये साठवले जाऊ शकते. मॅग्नेशियम आणि जीवनसत्त्वे K, C आणि B6 देखील हाडांमध्ये योगदान देतात आरोग्य. भरपूर ताजी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये आणि दुग्धजन्य पदार्थांसह संतुलित आहार शरीराला पुरेशा महत्वाच्या पदार्थांसह प्रदान करतो; अधूनमधून, आहाराचे सेवन पूरक सूचित केले जाऊ शकते. ऑस्टियोपोरोसिसच्या रुग्णांनी "कॅल्शियम प्रिडेटर्स" सारख्या समृध्द अन्नपदार्थ आणि शीतपेयेच्या अतिसेवनापासून परावृत्त केले पाहिजे. फॉस्फेट आणि ऑक्सॅलिक acidसिड: यात समाविष्ट कोला, जतन केलेले सॉसेज आणि मांस उत्पादने, पालक, बीट, चार्ड आणि वायफळ बडबड. चा अत्यधिक वापर कॅफिन आणि अल्कोहोल कॅल्शियम चयापचय वर देखील नकारात्मक परिणाम होतो. व्यायाम हा एक महत्त्वाचा भाग आहे ऑस्टिओपोरोसिस थेरपी. दुखापतीचा कमी धोका असलेले खेळ, जसे की चालणे, जॉगिंग or पोहणे, तसेच अनुकूल आहेत; सांघिक खेळ आणि मार्शल आर्ट्सची शिफारस केलेली नाही. याव्यतिरिक्त, विशेष जिम्नॅस्टिक व्यायामांच्या मदतीने स्नायूंना बळकट केले जाऊ शकते आणि संपूर्ण मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली स्थिर केली जाऊ शकते. दैनंदिन जीवनात, पडणे टाळणे महत्वाचे आहे: राहत्या भागात, सर्व ट्रिपिंग धोके दूर केले पाहिजेत आणि बाथरूममध्ये, रबर मॅट्स घसरण्याचा धोका कमी करतात. रात्री, चांगली प्रकाशयोजना अधिक सुरक्षितता सुनिश्चित करते.