परिचय
प्रभावीपणे चालना देण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत चरबी बर्निंग आणि वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करा. निरोगी आहार आणि भरपूर व्यायाम हा निरोगी जीवनशैलीचा आधार आहे. विविध प्रकारच्या खेळांसह, व्यायामादरम्यान योग्य पल्स रेट, विश्रांती, पुरेशी झोप आणि निवडलेले पदार्थ आणि पेय, आपण सकारात्मक प्रभाव पाडू शकता चरबी बर्निंग.
फॅट बर्निंगला चालना देण्यासाठी कोणत्या शक्यता आहेत?
दैनंदिन जीवनात नियमित व्यायाम सहनशक्ती सह क्रीडा चरबी बर्निंग पल्स जिम्नॅस्टिक्स, योग विश्रांती प्रगतीशील स्नायू विश्रांती पुरेशी झोप निरोगी आहार भरपूर भाज्या, फळे, अंडी, मासे इ. लिंबूवर्गीय फळे (द्राक्ष, लिंबू) आहारातील पूरक, Schüssler ग्लायकोकॉलेट हळूहळू खा आणि पूर्णपणे चावून घ्या चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी निरोगी नाश्ता दररोज किमान 2 लिटर पाणी प्या चहा पर्यायी औषध: संमोहन, उदा. संमोहनाने वजन कमी करणे, होमिओपॅथी
- दैनंदिन जीवनात नियमित व्यायाम
- फॅट बर्निंग नाडीसह सहनशक्ती खेळ
- चरबी बर्न नाडी सह
- जिम्नॅस्टिक्स, योगा
- विश्रांती प्रगतीशील स्नायू विश्रांती
- प्रगतीशील स्नायू विश्रांती
- पुरेशी झोप
- निरोगी आहार भरपूर भाज्या, फळे, अंडी, मासे इ. सह. लिंबूवर्गीय फळे (द्राक्ष, लिंबू) अन्न पूरक, शुस्लर क्षार हळूहळू खा आणि पूर्णपणे चावून घ्या चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी निरोगी नाश्ता
- लिंबूवर्गीय फळे (द्राक्ष, लिंबू)
- अन्न पूरक, Schüssler ग्लायकोकॉलेट
- हळूहळू खा आणि नीट चावून खा
- चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी एक निरोगी नाश्ता
- चहा रोज किमान २ लिटर पाणी प्या
- चहा
- पर्यायी औषध: संमोहन, उदा. संमोहनाने वजन कमी करणे, होमिओपॅथी
- चरबी बर्न नाडी सह
- प्रगतीशील स्नायू विश्रांती
- लिंबूवर्गीय फळे (द्राक्ष, लिंबू)
- अन्न पूरक, Schüssler ग्लायकोकॉलेट
- हळूहळू खा आणि नीट चावून खा
- चयापचय उत्तेजित करण्यासाठी एक निरोगी नाश्ता
- चहा
गोळ्या करून
काही आहार पूरक चरबी उत्तेजित करण्यासाठी जाहिरात करा जळत. एमिनो ऍसिड एल-कार्निटाइन, जे अनेक टॅब्लेटमध्ये समाविष्ट आहे, विशेषतः ऍथलीट्समध्ये लोकप्रिय आहे. यामध्ये एल-कार्निटाइन महत्त्वाची भूमिका बजावते चरबी चयापचय आपल्या पेशींचे आणि त्याच वेळी स्नायूंच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते.
एल-कार्निटाइन हे अन्न म्हणून अतिशय योग्य आहे परिशिष्ट चरबी वाढवण्यासाठी जळत खेळ दरम्यान, निरोगी खाणे आणि वजन कमी करण्याची इच्छा. त्याचप्रमाणे, एमिनो ऍसिड एल-सिट्रुलीन, ज्यामुळे चरबी सुधारते जळत. ग्रीन कॉफी, जी टॅब्लेटच्या स्वरूपात घेतली जाऊ शकते, चयापचय वाढवते.
ग्रीन कॉफीमध्ये क्लोरोजेनिक ऍसिड असते, जे साखरेचे शोषण रोखते. रक्त आणि भयंकर हल्ले प्रतिबंधित करते. लिनोलिक ऍसिड असलेल्या गोळ्या आहेत. हे थंड दाबलेल्या वनस्पती तेलात आणि जवसामध्ये असते आणि आतडे मजबूत करते श्लेष्मल त्वचा आणि चरबीचे ऊर्जेत रुपांतर करण्यास प्रोत्साहन देते. चरबी जाळण्यासाठी लिनोलिक ऍसिड टॅब्लेटचा प्रभाव विवादास्पद आहे आणि त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
