मेनिस्कस अश्रूची कारणे आणि उपचार: उपचार, परिणाम आणि जोखीम

विशेषत: खेळात जसे सॉकर, स्कीइंग आणि अगदी अ‍ॅथलेटिक्स, गुडघा सांधे खूप अधीन आहेत ताण. तीव्र वळण आणि वळणे परिणामी होऊ शकतात मेनिस्कसमध्ये संयुक्त पृष्ठभाग दरम्यान कूर्चायुक्त बफर गुडघा संयुक्त, फाटणे किंवा फाडून टाकणे. अशा प्रकारची दुखापत ही क्रीडा अपघातांपैकी एक सामान्य घटना आहे, परंतु योग्य वागणुकीमुळे हे टाळता येऊ शकते. हा लेख स्पष्ट करेल जेव्हा ए मेनिस्कस अश्रू येऊ शकतात आणि अशा दुखापतीपासून बचाव कसा करावा.

मेनिस्कस फाड म्हणजे काय?

ची रचना आणि रेखाचित्र रेखाटणारी रेखाचित्र मेनिस्कस. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. एक ऐकतो चर्चा मेनिस्कसच्या दुखापतीमुळे किंवा मेनिस्कसच्या अश्रूंचा त्रास विशेषत: जेव्हा एखाद्या सुप्रसिद्ध सॉकर खेळाडू, ट्रॅक आणि फील्ड leteथलिट किंवा स्कीयरला अशा खेळाच्या अपघातामुळे रुग्णालयात अंथरुणावर रहावे लागते. आता प्रत्येक जखमी मेनिस्कस त्वरित चालू नाही. पहिल्यांदा दुखापत झाल्यास शस्त्रक्रियेविना बरे होण्याची शक्यता आहे, विशेषत: 25 वर्षांपर्यंतच्या तरुण रूग्णांमध्ये. केवळ पुराणमतवादी उपचार झाल्यास उपाय यशस्वी झाले नाहीत किंवा जर पहिल्या अपघातानंतर विश्वासार्ह दाग तयार झाला नसेल आणि मेनिस्कस पुन्हा जखमी झाला असेल तर शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे. या प्रकरणात, खराब झालेले मेनिस्कस एकतर अंशतः किंवा पूर्णपणे काढले जातात. मेनिस्की इतके अनावश्यक आहे की त्यांना कोणत्याही धोक्याशिवाय काढले जाऊ शकते? या प्रश्नाची वैद्यकीय समुदायाकडून विशेषत: संख्येपासून तपासणी केली गेली आहे गुडघा जखम काम आणि क्रीडा अपघातात वाढ झाली आहे आणि मेनिस्कस शस्त्रक्रिया आता जवळजवळ सर्व रुग्णालयांमध्ये रूटीन ऑपरेशन आहे. हे अगदी स्पष्ट आहे की मेनिस्सी कोणत्याही अर्थाने अनावश्यक रचना नसून त्या अबाधित कार्यासाठी आवश्यक आणि महत्त्वपूर्ण घटक आहेत. गुडघा संयुक्त. ते संयुक्त मधील संपर्क क्षेत्र वाढवतात जांभळा आणि टिबिया, वरच्या आणि खालच्या संयुक्त पृष्ठभागाच्या वेगवेगळ्या आकारांची भरपाई करते पाय, जे एकमेकांविरूद्ध चालतात आणि लवचिक बफर्स ​​प्रमाणे, संयुक्त वर कार्य करणारे दाब शोषून घेतात आणि त्या मोठ्या क्षेत्रावर वितरीत करतात. तथापि, केवळ निरोगी मेनिस्कस ही महत्त्वपूर्ण आणि वैविध्यपूर्ण कार्ये पूर्ण करतात. यात फायब्रोकार्टिलेजीनस सामग्री असते. वरुन पाहिले, त्याचा आकार चंद्रकोर आहे आणि क्रॉस-सेक्शनमध्ये पाचरच्या आकाराचे आहे. हे फेमर आणि टिबियाच्या बाह्य आणि आतील संयुक्त टोकांच्या दरम्यान स्थित आहे. त्याची लांबी वयावर अवलंबून असते आणि साधारण सात सेंटीमीटर असते आणि त्याची रूंदी सरासरी दहा ते तेरा मिलीमीटर असते. येथे दुखापतीची शक्यता जास्त आहे आतील मेनिस्कस बाहेरील बाजूस कारण ते विशेषतः दृढपणे जोडलेले आहे संयुक्त कॅप्सूल आणि अशा प्रकारे थोडेसे हलविले जाऊ शकते. हानी आतील मेनिस्कस म्हणून परमेश्वराच्या तुलनेत दहापट जास्त वेळा उद्भवते बाह्य मेनिस्कस. दुखापतीचे प्रकार अत्यंत भिन्न आहेत. अश्रू किंवा लेसेरेशन्स आढळू शकतात. मेनिस्कस देखील पूर्णपणे फाडू शकतो. नेहमीच धोका असतो की मेनिस्कसचा वेगळा भाग हालचाल दरम्यान दोन संयुक्त उपास्थि दरम्यान मिळेल आणि अचानक हालचाल रोखू शकेल, ज्यामुळे तीक्ष्ण होईल. वेदना.

गुंतागुंत आणि कारणे

पण जॉइंट लॉकपेक्षा वाईट आणि वेदना मेनिस्कसच्या फाटलेल्या भागाच्या जोडीला संयुक्त चे गंभीर नुकसान होते कूर्चा. हे वर दाबले जाते कूर्चा अशा उच्च दाब अंतर्गत पृष्ठभाग की तो साइटवर नष्ट केला जाऊ शकतो. परिणामी कूर्चा व्रण मध्ये विकसित आर्थ्रोसिस कालांतराने, आता कोणतीही हस्तक्षेप केली नाही तर संयुक्त च्या अकाली परिधान करण्यासाठी वापरली जाणारी संज्ञा. हे च्या हालचाली आणि लोड क्षमता मर्यादित करू शकते गुडघा संयुक्त कायमचे. खराब झालेले मेनिस्कस वेळेवर काढून टाकण्याच्या बाजूने आणखी एक बाब म्हणजे भाग्यवान परिस्थिती म्हणजे थोड्या वेळाने परिणामी ऊतकांच्या अंतरात एक नवीन मेनिस्कस तयार होतो जो सामान्यत: थोडासा अरुंद असतो, परंतु अन्यथा मूळ मेनिस्कसपेक्षा फारच वेगळा असतो. हे देखील होऊ शकते की या "रिप्लेसमेंट मेनिस्कस" देखील एका नवीन अपघातात नुकसान झाले आहे. आम्ही हे विशेषतः उच्च-कार्यक्षमतेच्या leथलीट्समध्ये पाहिले आहे जे हे दुसरे मेनिस्कस काढल्यानंतर देखील पुन्हा पूर्णपणे स्पर्धात्मक बनले. दैनंदिन जीवनातील क्षुल्लक घटनांमधेही मेनिकस फाटू शकते, जेव्हा एखादी पायरी ट्रिप करते, घसरते किंवा हरवते, परंतु बहुतेकदा ते अपघातात जखमी होते. सर्व मेन्सिसकस जखमींपैकी एकोणतीस टक्के खेळ क्रीडा अपघातामुळे असतात, परंतु केवळ 11 टक्के कामाच्या ठिकाणी झालेल्या अपघातामुळे होतात. प्रत्येक खेळात समान जखम नसतात, म्हणजेच हा दोष असावा असा खेळच नाही दुखापतींसाठी, परंतु विशिष्ट परिस्थितीनुसार ज्याचा सराव केला जात आहे आणि बर्‍याच बाबतीत, स्वतःची चुकीची वागणूक. सुदैवाने, जास्तीत जास्त लोक खेळांमध्ये भाग घेत असल्याने, क्रीडा अपघातांचे रोगप्रतिबंधक औषध (प्रोफेक्लेक्सिस) (स्पॅफिलॅक्सिस) असलेल्या क्रीडा औषधासाठी एक महत्त्वाचे कार्य उद्भवते.

खेळात प्रतिबंध

अशाप्रकारे, मेनिस्कसच्या दुखापतीच्या विश्लेषणाने हे आधीच दर्शविले आहे की बहुतेक नुकसान अशा खेळांमध्ये होते जेथे अनैसर्गिक आणि म्हणूनच धोकादायक लीव्हरेज फोर्सेस गुडघ्याच्या सांध्यावर कार्य करतात. हे विशेषत: सॉकरमध्ये आहे, परंतु स्कीइंग आणि काही athथलेटिक शाखांमध्ये देखील होते. गोल लेदरचे मित्र परिचित आहेत, उदाहरणार्थ, “इन्स्टेप” च्या झटक्याने. हे मेनिस्कसच्या दुखापतीसाठी नेमकी परिस्थिती पूर्ण करते, कारण जेव्हा मोठ्या पायाच्या बोटच्या सहाय्याने कमी होते पाय अशा शक्तीने बाह्यरुप चालू आहे तर जांभळा मेनिकस फाडू शकतो हे स्थिर आहे. जर फ्री स्ट्राइकमध्ये बॉल दाबा नसेल तर दुखापत होण्याचा धोका वाढतो, परंतु त्याच क्षणी प्रतिस्पर्धी चेंडू बॉल ब्लॉक करतो. सॉकर चाहत्यांना माहित आहे की प्रतिस्पर्ध्याच्या या क्रियेस परवानगी नाही परंतु हे वारंवार घडते. प्रतिबंधक उपाय म्हणजे लहान बोटच्या बाजूने झालेला धक्का, परंतु खेळाडूंना त्यात बदलणे कठीण होते. मेनिस्कसच्या दुखापतींचे आणखी एक कारण सॉकर बूटवरील क्लीट्स असल्याचे ओळखले जाते. आंतरराष्ट्रीय फेडरेशनने त्यांची लांबी 1.9 सेमी लांबीपर्यंत मंजूर केली आहे आणि प्रतिकूल परिस्थितीत घसरण रोखली आहे. तथापि, स्टडची व्यवस्था आणि संख्या ही पाय घसरण करण्यापासूनच नव्हे तर वळणाविरूद्ध देखील करतात. स्टडच्या अधिक व्यावहारिक व्यवस्थेद्वारे यावर उपाय केला जाऊ शकतो, ज्यामुळे घसरण होण्याचा धोका टाळता येईल, परंतु कमीतकमी तरीही काही प्रमाणात फिरण्याची परवानगी मिळते. शक्य असल्यास, तरुण सॉकर खेळाडूंनी संपूर्णपणे क्लीट्ससह वितरित केले पाहिजे आणि त्याऐवजी ट्रेडेड सोल्ससह शूज घालावे. मेनिस्कस जखमींच्या अपघाताच्या आकडेवारीमध्ये अल्पाइन स्कीइंग दुसर्‍या स्थानावर आहे. सुदैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये केवळ किरकोळ जखमी होतात. सर्व स्कीइंग अपघात पैकी पंच्याऐंशी टक्के अपघात नवशिक्यांसाठी होतात. इजा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, नवशिक्यांना शॉर्ट स्की (कोरीव स्की) वापरण्याचा सल्ला दिला जातो ज्याचा फायदा पूर्वीच्या बोर्डपेक्षा कमी असतो. आधुनिक सुरक्षा बंधनकारक देखील चांगले असल्याचे सिद्ध झाले आहे. एखादी विशिष्ट टॉर्क ओलांडल्यापासून, जसे शरीराचे अप्रत्याशित वळण किंवा कताई पडण्याच्या बाबतीत, स्की बूटचे निराकरण करणारे कंस स्की सोडते आणि पाय सोडते. नवशिक्यांसाठी केवळ त्यांचे बोर्ड मोमबत्ती करून हिम परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासारखेच नाही तर त्यानुसार त्यांची स्कीइंगची शैली देखील समायोजित करणे चांगले आहे. वाढीव भागासाठी सखोल हिमवर्षाव आदर्श आहे, परंतु जर आपण एखाद्या उतारावर एखाद्या खोल स्नोफील्डमध्ये गेला तर अचानक ब्रेकिंग कारवाईमुळे ओंगळ पडेल. ताजे बर्फात स्कीइंग करताना हे लक्षात ठेवण्यासाठी काहीतरी आहे. ओल्या बर्फात उतरताना, लोकांना मागील धावपटू किंवा स्कायर्सचा मागोवा वापरायला आवडते. तथापि, जर ट्रॅक खूपच वेगवान असेल आणि वेग वेगवान आणि वेगवान बनला असेल तर, या अटींचा सामना करण्यास सक्षम नसलेल्या स्कीअरला बर्‍याचदा गुडघ्यांसह प्रगत आणि उतार घेण्याच्या प्रयत्नात असताना एक योग्य लीन स्थिती सोडून द्यावी लागते. ट्रॅक. असे केल्याने, तो पडतो, सामान्यत: स्कीच्या मागे व बाहेरून फाटलेला साप पकडतो आणि प्रवासी दिशेने पुढे पडते. येथे देखील, मेनिस्कस फाडू शकतो. शेवटी स्कायरच्या अतिरेकीमुळे बरेच जखम होतात. उताराच्या धावण्यावर, उदाहरणार्थ, स्कीअर यापुढे वेग त्याच्या उतरत्या अंतराशी जुळवून घेण्यास सक्षम राहिला नाही आणि स्वत: च्या अनियंत्रित वेगामुळे अपघाताच्या वाढीस धोक्यात आला. हिवाळ्यातील खेळाडूंनी स्वत: च्या क्षमतेचे योग्य मूल्यांकन केले पाहिजे आणि नंतर “त्याच्या” उतार किंवा स्की धावण्याच्या अडचणीची डिग्री निवडली पाहिजे. परंतु प्रगत स्काययर देखील प्रथम हिवाळ्याच्या सुट्टीच्या सुरूवातीला कमी कठीण भागात बोर्डांसह पुन्हा परिचित झाला पाहिजे आणि हे लक्षात ठेवावे की यशस्वी डॅशिंग वंशाचा आनंद केवळ एका चांगल्या तंत्रावर आधारित नाही तर प्रशिक्षित देखील असणे आवश्यक आहे. शरीर. कर वासराच्या स्नायूंचा व्यायाम. खेळाच्या दरम्यान योग्य वर्तन करून, म्हणून शक्य तितक्या मेनिस्कसला दुखापत टाळण्यासाठी आपण बरेच काही करू शकतो.