थंड बहुतेकदा याचा अर्थ जीवसाठी एक मोठे आव्हान असते. साठी हृदय विशेषतः, कमी तापमान एक धोकादायक अतिरिक्त ओझे दर्शवते. जर्मन हार्ट म्हणून फाउंडेशन लोकांना चेतावणी देणारी चिन्हे आढळल्यास तत्काळ डॉक्टरांना भेटण्यास सांगते छाती दुखणे. याव्यतिरिक्त, ज्या लोकांना आधीच ग्रस्त आहेत हृदय रोगाने कठोर परिश्रम करणे टाळले पाहिजे थंड दिवस, जसे की बर्फ फाकणे.
कमी तापमानात शारीरिक अतिरेक
जरी कोणीही सामान्यत: हिवाळ्यातील खेळांच्या उपक्रमांपासून दूर राहू नये, तरीही त्यातील काही टिप्स लक्षात घेणे महत्वाचे आहे, विशेषतः थंड हवामान सर्वप्रथम आणि हृदयविकाराची समस्या दर्शविणारी चेतावणी देणारी चिन्हे गंभीरपणे घेतली पाहिजेत. “ज्याला वाटत असेल त्याला वेदना, दबाव किंवा ए जळत मध्ये खळबळ छाती सर्दी बाहेर जाताना नक्कीच सावध होणे आवश्यक आहे आणि डॉक्टरांनी त्वरित तक्रारी स्पष्ट केल्या पाहिजेत, ”असा इशारा जर्मन हार्ट फाउंडेशनचे अध्यक्ष प्रोफेसर डॉ. हंस-जर्गेन बेकर. कार्डिओलॉजिस्ट जोडते की, “तथापि, असे अलार्म सिग्नल निष्काळजीपणाने ब्रोन्कियल ट्यूबवर ढकलले जातात किंवा अन्यथा क्षुल्लक असतात.” त्याचे परिणाम बहुतेक वेळेस प्राणघातक असतात. कारण अशी अस्वस्थता छाती कमतरता दर्शवू शकते ऑक्सिजन हृदय पुरवठा आणि अशा प्रकारे harbingers प्रतिनिधित्व हृदयविकाराचा झटका.
विद्यमान हृदयविकार - विशेष खबरदारी
हृदयरोग आधीच अस्तित्त्वात असल्यास विशेष सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. “उदाहरणार्थ, लोकांचे कॅल्किकेशन असलेले लोक कोरोनरी रक्तवाहिन्या अति थंडीत बर्फ सरकण्यासारख्या उन्मत्ततेपासून परावृत्त व्हायला हवे, "असे अतिरिक्त सर्दी असल्याचे सांगणारे प्रा. बेकर म्हणतात. ताण खराब झालेले हृदय पटकन ओव्हरटेक्स करू शकते आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये ते देखील करू शकते आघाडी ते अ हृदयविकाराचा झटका किंवा अचानक ह्रदयाचा मृत्यू.
आपण कसे वागावे?
तत्वतः, तथापि, जर्मन हार्ट फाउंडेशन हिवाळ्यामध्येही पुरेसा व्यायाम घेण्याचा सल्ला देतो. तथापि, अत्यधिक भार असलेल्या क्रियाकलापांची निवड करण्याऐवजी एखाद्याने कमी कठोर खेळांना प्राधान्य दिले पाहिजे. उदाहरणार्थ, विस्तारित हिवाळ्याची चाला, चालण्याचे एकक किंवा लहान जॉगिंग फेर्‍या योग्य आहेत. आपण प्रथम हळू हळू सुरुवात केली पाहिजे जेणेकरून आपले शरीर सर्दीशी जुळेल. जर ते खूपच थंड असेल तर व्यायाम व्यायामशाळेत हलविणे किंवा स्थानिक इनडोअर पूलमध्ये काही लॅब पोहणे चांगले आहे. अंगठ्याचा नियम म्हणून, त्याने याची तीव्रता निवडणे सिद्ध केले आहे जेणेकरुन नाडी वाढेल, परंतु संभाषण अद्याप शक्य आहे.
हृदयविकाराचा झटका: प्रत्येक मिनिटाची गणना!
गंभीर असल्यास वेदना मध्ये उद्भवते छाती, बर्‍याचदा हात, खांदा ब्लेड, उदर, मान or खालचा जबडाकिंवा घट्टपणाची तीव्र भावना, एखाद्याने त्वरित विचार केला पाहिजे हृदयविकाराचा झटका. आपत्कालीन नंबर 112 वर त्वरित कॉल करण्यापेक्षा यापेक्षाही जास्त महत्वाचे नाही. जीवघेणा म्हणून तातडीची मागणी केली जाते ह्रदयाचा अतालता, म्हणून ओळखले वेन्ट्रिक्युलर फायब्रिलेशन, सहसा हृदयविकाराच्या झटक्याने उद्भवते, विशेषत: प्रारंभिक अवस्थेत. एमडी, प्रोफेसर बेकर म्हणतात, “त्वरित वैद्यकीय कारवाई न करता काही मिनिटांतच मृत्यू ओढवतो.” याव्यतिरिक्त, कोरोनरी पात्राच्या मूलभूत अडथळ्यास त्वरित काढले नाही तर अधिकाधिक ह्रदयाचे ऊतक मरतात - शक्यतो कॅथेटर प्रक्रियेसह जे पात्र पुन्हा गोंधळ करते. हे नुकसान मर्यादित करू शकते आणि प्रभावित व्यक्तीची कार्य करण्याची क्षमता राखू शकते.
आपत्कालीन डॉक्टरांना नव्हे तर आपत्कालीन 112 वर कॉल करा!
तथापि, केवळ तात्काळ आपत्कालीन कॉलची खात्री करणेच नव्हे तर योग्य ठिकाणी कॉल करणे देखील महत्वाचे आहे. 112 डायल करण्याऐवजी बरेच लोक प्रथम फॅमिली डॉक्टरकडे जाण्याचा प्रयत्न करतात. "तथापि, हा महत्वाचा वेळ वाया घालवितो," प्रो. बेकर यावर भर दिला.
