ताणतणावाखाली फिजिओथेरपीकडून व्यायाम
रूग्ण उठणे शक्य होईल तितक्या लवकर, फिजिओथेरपी अधिक प्रभावी करण्यासाठी हे देखील केले पाहिजे. हे धैर्याने प्रशिक्षण दिले पाहिजे, ऐका शरीर आणि दुर्लक्ष करू नका वेदना. छोट्या प्रगतीमुळे आपणास दिसून येईल की गोष्टी स्थिरपणे सुधारत आहेत.
रुग्णाचे शिक्षण आणि त्याच्या वैयक्तिक क्षमतांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
- उभे असताना प्रथम जागेवर काही पावले उचला आणि रक्ताभिसरण तपासा. आपण आपल्या पायावर सुरक्षित वाटत नाही तोपर्यंत आपला वेळ घ्या.
जर फ्रॅक्चर खालच्या पायथ्याशी स्थित आहे, फिजिओथेरपिस्ट आपल्याला चालणे शिकण्यास मदत करेल crutches आणि विशेषत: अपहरणकर्त्यांना प्रशिक्षण द्या जे श्रोणि स्थिर करतात. सर्जनच्या सूचनांवर अवलंबून, सुरुवातीला आंशिक वजन सहन करणे आवश्यक आहे. दिवसातून एकदा आकर्षित वर जा आणि परवानगी असलेल्या वजनाची भावना मिळविण्याचा प्रयत्न करा.
- खालील दिवसांमध्ये, रुग्ण पायर्‍या चढणे शिकतो आणि रुग्ण वाढत जाईपर्यंत चालण्याचे अंतर वाढविले जाते.
हाड एकत्रित होण्यासाठी शारीरिक भार निर्णायक आहे!
- हाड स्थिर होताच, मजबुतीकरण आणि कर आसपासच्या स्नायूंची त्वरित फिजिओथेरपी सुरू केली जाते. अस्थी कातरणा forces्या सैन्याकडे उघडकीस आणू नयेत आणि बरीच सराव करूनही, जास्त भार न टाळण्यासाठी आवश्यक पुनर्जन्म वेळ राखण्यासाठी काळजी घ्यावी.
- एकदा संपूर्ण भार पोहोचल्यानंतर, विशेषत: पायांच्या खोलीतील संवेदनशीलता सुरक्षित चालकासाठी प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. या उद्देशाने फिजिओथेरपीच्या क्षेत्रापासून, डगमगणारे बोर्ड, असमान पृष्ठभाग किंवा फक्त गुंडाळलेल्या कमाल मर्यादेवर उभे राहणे विशेषतः योग्य आहे.
- तथाकथित पीएनएफ संकल्पना शारीरिक हालचालींचे नमुने स्पष्ट करण्यासाठी आणि स्नायूंना योग्यरित्या हलविण्यासाठी आणि बळकट करण्यासाठी योग्य आहे. मध्ये साठवलेल्या हालचालींच्या नमुन्यांमध्ये स्नायू साखळ्यांना प्रशिक्षण दिले जाते मेंदू.
संकल्पना भिन्न टप्प्यात रुपांतर केले जाऊ शकते जखम भरून येणे, जखम बरी होणे: निष्क्रीय चळवळीपासून, चळवळीस मदत करण्यापर्यंत, स्वतंत्र अंमलबजावणी आणि मजबुतीकरणापर्यंत. संपूर्ण हालचाली, दैनंदिन क्रियाकलाप आणि स्वातंत्र्य या गोष्टी पुन्हा शिकल्या जातात. आर्मच्या बाबतीत फ्रॅक्चर, यात जड वस्तू उचलणे आणि ए च्या बाबतीत समाविष्ट असू शकते पाय फ्रॅक्चर, खेळात परत येईपर्यंत “साधे” चालणे.
