डाव्या पायाच्या दुखण्यासह हाताने दुखणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

डाव्या पायाच्या दुखण्यासह हाताच्या दुखण्यामुळे डाव्या हाताच्या आणि डाव्या पायात एकाच वेळी होणारे वेदना हे पोस्टुरल दोषाचे लक्षण असू शकते. प्रभावित रूग्णांमध्ये, अशी शक्यता आहे की साध्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये शरीराच्या डाव्या बाजूला आधीच खूप जास्त भार आहे. मध्ये … डाव्या पायाच्या दुखण्यासह हाताने दुखणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

आपल्या हातातील मुंग्या येणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

आपल्या हातामध्ये मुंग्या येणे डाव्या हाताच्या क्षेत्रामध्ये वेदना आणि स्पष्ट मुंग्या येणे यासह तथाकथित सेर्विकोब्राचियल सिंड्रोमची उपस्थिती दर्शवू शकते. हा रोग सामान्यतः मज्जातंतूच्या मुळाच्या जळजळीमुळे होतो. डाव्या हातामध्ये वेदना आणि मुंग्या येणे, मज्जातंतूच्या मुळाच्या जळजळीचे कारण ... आपल्या हातातील मुंग्या येणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

डाव्या हातातील वेदना निरुपद्रवी असू शकते. जर तुम्ही आदल्या दिवशी जड वजन उचलले असेल किंवा तुमच्या हाताला जास्त ओव्हरक्सेट केले असेल तर तुमच्या डाव्या हाताच्या दुखण्याला एक निरुपद्रवी स्नायू दुखणे असू शकते. परंतु आर्म प्लेक्ससच्या मज्जातंतूच्या बंदीमुळे डाव्या बाजूला वेदना होऊ शकते ... डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

लक्षणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

लक्षणे डाव्या हाताच्या वेदनांची सोबतची लक्षणे खूप वेगळी असू शकतात. डाव्या हाताच्या दुखण्याव्यतिरिक्त जर एखादी सुन्नता उद्भवली तर कोणीही असे गृहीत धरू शकते की मज्जातंतू पिचली किंवा खराब झाली आहे. जर, दुसरीकडे, हात यापुढे व्यवस्थित हलवता येत नाही कारण वेदना खूप होतात ... लक्षणे | डाव्या हातातील वेदना - मला काय आहे?

विस्तारकांसह स्टँडिंग बॅक इन्सुलेटर

एक्सपेंडरसह बॅक आयसोलेटर हे छातीच्या स्नायूंसाठी फुलपाखराच्या उलट हालचालीच्या हालचालींमधून आहे. या व्यायामादरम्यान मनगट शरीराच्या वरच्या बाजूला हलवले जात नसल्याने पाठीच्या वरच्या मधल्या स्नायूंवर जास्त ताण येतो. स्नायूंचा समावेश असलेल्या शेपटीचा स्नायू ट्रॅपेझियस स्नायू रुंद… विस्तारकांसह स्टँडिंग बॅक इन्सुलेटर

स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

विस्तृत प्रशिक्षणानंतर तुम्हाला संध्याकाळी तुमच्या मित्रांसोबत ड्रिंक करायला जाणे आणि बाहेर फिरायला जाणे आवडते. खूप मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल शरीरासाठी हानिकारक असू शकते हे सर्वज्ञात आहे. अल्कोहोलच्या थोड्या प्रमाणात देखील चेतनामध्ये बदल होऊ शकतो आणि मध्यवर्ती आणि… स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

स्नायू तयार करण्यासाठी अल्कोहोल किती हानिकारक आहे? | स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

स्नायूंच्या निर्मितीसाठी अल्कोहोल किती हानिकारक आहे? अल्कोहोल, एकदा शरीराने शोषले की लगेच यकृताद्वारे चयापचय केले जाते. यासाठी ऊर्जेचा वापर करणारे एंजाइम आवश्यक असतात. ही ऊर्जा यापुढे स्नायूंना नवनिर्मितीसाठी उपलब्ध नाही, जी शक्ती प्रशिक्षणासाठी महत्त्वाची आहे. तथापि, अल्कोहोलचे विघटन केवळ पुनर्जन्मासाठी स्नायूंची ऊर्जा चोरत नाही,… स्नायू तयार करण्यासाठी अल्कोहोल किती हानिकारक आहे? | स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

प्रशिक्षणानंतर किती मद्यपान करण्यास परवानगी आहे? | स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

प्रशिक्षणानंतर किती अल्कोहोल "परवानगी" आहे? सर्वसाधारणपणे, अल्कोहोल, जे प्रशिक्षणानंतर थेट घेतले जाते, प्रशिक्षण युनिटचा प्रभाव जोरदारपणे मर्यादित करते. जरी अल्कोहोलचे प्रमाण निश्चितपणे त्याच्या हानिकारक प्रभावावर प्रभाव टाकते, तरीही थोड्या प्रमाणात शरीर त्याचे चयापचय बदलते आणि हार्मोन रिलीझ बदलते ... प्रशिक्षणानंतर किती मद्यपान करण्यास परवानगी आहे? | स्नायू बिल्ड अप आणि अल्कोहोल - हे सहन केले जाऊ शकते?

स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

ग्लूटामाइन एक प्रथिनेयुक्त अमीनो आम्ल आहे जे शरीर स्वतःच तयार करू शकते, म्हणून ते आवश्यक नाही. ग्लूटामाइन मानवी शरीरात विविध अवयवांमध्ये, प्रामुख्याने यकृत, मूत्रपिंड, मेंदू, फुफ्फुस आणि स्नायूंमध्ये तयार होते. तथापि, ग्लूटामाइन तयार करण्यासाठी शरीराला इतर आवश्यक अमीनो idsसिडची आवश्यकता असते. विनामूल्य अमीनो idsसिड असतात ... स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

ते योग्यरित्या कसे घ्यावे? | स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

ते योग्यरित्या कसे घ्यावे? ग्लूटामाइन प्रशिक्षणाच्या थोड्या वेळापूर्वी किंवा नंतर घेतले जाऊ शकते. हे मानवी शरीरावर ग्लूटामाइनच्या परिणामांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. एकीकडे, ग्लूटामाइन हे सुनिश्चित करते की पाणी स्नायू पेशींमध्ये बांधलेले आहे. परिणामी, स्नायू पेशी फुगतात आणि अधिक स्नायू तयार करतात ... ते योग्यरित्या कसे घ्यावे? | स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

मूल्यांकन - ग्लूटामाइन घेणे वाजवी आहे काय? | स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

मूल्यांकन - ग्लूटामाइनचे सेवन वाजवी आहे का? कोणत्याही आहारातील पुरवणीप्रमाणे, सेवन करण्याचा प्रश्न अनेकदा अर्थसंकल्पांपैकी एक असतो. आहार पूरक हा शब्द आधीच सूचित करतो की अतिरिक्त सेवन अनिवार्य नाही. ग्लूटामाइन आधीच काही दुग्धजन्य उत्पादनांमध्ये वाजवी डोसमध्ये समाविष्ट आहे आणि याशिवाय आवश्यक अमीनो आम्ल नाही, परंतु हे करू शकते ... मूल्यांकन - ग्लूटामाइन घेणे वाजवी आहे काय? | स्नायू तयार करण्यासाठी ग्लूटामाइन

विस्तारकांसह ओटीपोटात क्रंच

ओटीपोटाचे स्नायू आणि पाठीचे खोल स्नायू मानवी शरीराच्या सरळ चालण्यासाठी जबाबदार असतात आणि म्हणूनच कार्यात्मक शक्ती प्रशिक्षणासाठी ते विशेषतः महत्वाचे आहेत. सर्वात सामान्य आजार क्रमांक 1 हा पाठदुखी असल्याने, आरोग्याभिमुख स्नायू बनवण्याच्या प्रशिक्षणामध्ये पाठ आणि पोटाच्या स्नायूंच्या प्रशिक्षणाला विशेष महत्त्व आहे. पोटाची कुरकुर म्हणजे… विस्तारकांसह ओटीपोटात क्रंच