पुढील उपाय व्यायाम थेरपी व्यतिरिक्त, इतर विविध फिजिओथेरपी उपाय आहेत ज्यांचा मज्जातंतूंच्या मुळाच्या संपीडनाच्या लक्षणांवर प्रभाव पडतो: इलेक्ट्रोथेरपी, मसाज, उष्णता आणि थंड अनुप्रयोग, तसेच फॅसिअल तंत्रे ऊतक आणि ताणलेले स्नायू सोडवतात आणि धारणा प्रभावित करतात वेदना. टेप अॅप्लिकेशन्स वर एक सहायक प्रभाव असू शकतो ... पुढील उपाय | बीडब्ल्यूएस मध्ये मज्जातंतू मूळ संक्षेप मध्ये व्यायाम
लक्षणे वर वर्णन केल्याप्रमाणे, मज्जातंतू शरीरातून आणि वातावरणातून केंद्रीय मज्जासंस्थेकडे येणाऱ्या उत्तेजना आणि भावना प्रसारित करतात आणि उलट, ते मेंदूपासून शरीरात हालचालीचे आदेश प्रसारित करतात. जर हे मार्ग आता मज्जातंतूंच्या मुळाच्या संपीडनाने त्यांच्या मार्गात व्यत्यय आणत असतील तर यामुळे समज कमी होते,… लक्षणे | बीडब्ल्यूएस मध्ये मज्जातंतू मूळ संक्षेप मध्ये व्यायाम
मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफीच्या विविध प्रकारांसाठीचे व्यायाम स्नायूंची कार्यक्षमता आणि समन्वय सुधारण्यासाठी आणि उर्वरित स्नायू शक्य तितक्या संरक्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. बाधित लोकांसाठी, याचा आदर्श अर्थ सामान्य शक्ती आणि गतिशीलता मध्ये सुधारणा आणि प्रगतीशील रोग प्रक्रिया मंदावणे. कारणावर अवलंबून… स्नायूंच्या डिस्ट्रॉफीसाठी व्यायाम
फिजिओथेरपी: फिजिओथेरपीद्वारे मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफीचा उपचार हा रोगाच्या प्रगतीनुसार, रुग्णाची सामान्य स्थिती आणि मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफीच्या प्रकारानुसार वैयक्तिकरित्या रूग्णाकडून रूग्णांना अनुकूल केला जातो. तथापि, फिजिओथेरपीचे प्राथमिक उद्दिष्ट नेहमीच रुग्णाची हालचाल शक्य तितकी राखणे आणि सुधारणे हे असते आणि… फिजिओथेरपी | स्नायूंच्या डिस्ट्रॉफीसाठी व्यायाम
सारांश मस्क्यूलर डिस्ट्रॉफीसाठी कोणतीही आशादायक औषधोपचार संकल्पना नसल्यामुळे, थेरपीचा भाग म्हणून केले जाणारे व्यायाम मध्यवर्ती भूमिका बजावतात. ते रुग्णांना रोगाच्या जलद प्रगतीविरूद्ध सक्रियपणे काहीतरी करण्यास सक्षम करतात आणि स्वत: साठी जीवनाचा थोडासा दर्जा परत मिळवतात. दैनंदिन प्रशिक्षणाचा दिनक्रम… सारांश | स्नायूंच्या डिस्ट्रॉफीसाठी व्यायाम
मेनिस्कस घाव म्हणजे एक किंवा दोन्ही कूर्चा डिस्कला झालेली जखम, जी आमच्या गुडघ्याच्या सांध्याच्या आत शॉक शोषक म्हणून असते. शॉक शोषण व्यतिरिक्त, मेनिस्कीचे मांडी आणि नडगीच्या संयुक्त पृष्ठभागास एकमेकांशी जुळवून घेण्याचे कार्य आहे जेणेकरून सर्वोत्तम स्लाइडिंग फंक्शन सक्षम होईल ... मेनिस्कस जखमेसाठी व्यायाम
सारांश मेनिस्कस जखम गुडघ्याच्या सांध्यातील एक सामान्य जखम आहे आणि आघातानंतर किंवा ओव्हरलोडिंग आणि झीज झाल्यानंतर होऊ शकते. जखमांमुळे जळजळ होते आणि सांध्यातील वेदना कार्य कमी होते आणि सहसा सांधे बाहेर पडतात. मेनिस्कस जखमावर पुराणमताने किंवा शस्त्रक्रियेने आर्थ्रोस्कोपिक पद्धतीने उपचार केले जाऊ शकतात. सारांश | मेनिस्कस जखमेसाठी व्यायाम
गुडघा एक जटिल संयुक्त आहे. त्यात शिन हाड (टिबिया), फायब्युला, फीमर आणि पॅटेला असतात. बोनी स्ट्रक्चर्स व्यतिरिक्त, लिगामेंट स्ट्रक्चर्समध्ये एक महत्त्वपूर्ण स्थिरीकरण, प्रोप्रियोसेप्टिव्ह, बॅलन्सिंग आणि सपोर्टिंग फंक्शन आहे. यामध्ये आतील आणि बाह्य अस्थिबंधन, मेनिस्की, क्रूसीएट लिगामेंट्स, पॅटेलर टेंडन आणि रेटिनाकुलम यांचा समावेश आहे, जो दोन्ही बाजूंनी विस्तारित आहे ... गुडघा वेदना विरुद्ध व्यायाम
गुडघेदुखीसाठी फिजिओथेरपी वर नमूद केल्याप्रमाणे, गुडघेदुखीचा उपचार प्रभावित संरचनेवर अवलंबून असतो. प्रभावित अस्थिबंधन किंवा प्रवचनाच्या संरचनेच्या बाबतीत, डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर विद्यमान लक्षणांनुसार उपचार केले जातात. गुडघ्याच्या क्षेत्रामध्ये सूज येणे, लिम्फ ड्रेनेज आणि काळजीपूर्वक ... गुडघेदुखीसाठी फिजिओथेरपी | गुडघा वेदना विरुद्ध व्यायाम
सारांश गुडघेदुखीची कारणे मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि डॉक्टर आणि/किंवा फिजिओथेरपिस्टने स्पष्ट केली पाहिजेत. थेरपी यावर आधारित आहे आणि गुडघ्याच्या सभोवतालच्या स्नायूंना ताकद, समन्वय आणि संतुलन प्रशिक्षणाद्वारे बळकट आणि स्थिर करून तक्रारी सुधारल्या जाऊ शकतात. फिजिओथेरपीमध्ये, संवेदनशील संरचनांचा आश्वासक पद्धतीने उपचार केला जाऊ शकतो,… सारांश | गुडघा वेदना विरुद्ध व्यायाम
बंद साखळीमध्ये एकत्रीकरण: एका पायावर स्थिर किंवा अस्थिर पृष्ठभागावर उभे रहा. या स्थितीपासून आपण सर्व संभाव्य हालचाली करू शकता. उदाहरणार्थ, लहान गुडघे वाकवणे, स्टँडिंग स्केल वापरा, आपले नाव दुसऱ्या पायाने हवेत लिहा, आपल्या पुढच्या पायावर उभे रहा. यामुळे थोडी अस्थिरता निर्माण झाली पाहिजे, जी… फाटलेल्या अस्थिबंधन - व्यायाम 1
“स्ट्रेच हॅमस्ट्रिंग”. उंचावर ताणलेला प्रभावित पाय ठेवा. आता आपल्या शरीराच्या वरच्या बाजूला वाकून पायाची कडक टीका समजण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मांडीच्या मागील भागामध्ये (हॅमस्ट्रिंग) 10 सेकंदांपर्यंत ताणून ठेवा आणि थोड्या विश्रांतीनंतर व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.
