गरम हवा | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

गरम हवा गरम हवा थेरपी ही कोरडी उष्णता चिकित्सा आहे ज्यात रुग्ण हीटिंग माध्यमाच्या संपर्कात येत नाही. सहसा त्याद्वारे एक इन्फ्रारेड उष्णता उत्सर्जक वापरला जातो, जो अतिनील जेट्स विकिरण करत नाही आणि जो मोठ्या उपचार क्षेत्रामध्ये तेजस्वी उष्णता पोहोचवू शकतो. गरम हवा सह उपचार ... गरम हवा | फिजिओथेरपी म्हणून हीट थेरपी

फिजिओथेरपी पासून व्यायाम

दररोज 5 ते 10 मिनिटांची कसरत शरीराला रोगमुक्त ठेवण्यासाठी पुरेशी असते. स्नायू बळकट होतात, सांधे हलवले जातात आणि रक्ताभिसरण प्रणालीला प्रोत्साहन दिले जाते. सर्व व्यायाम फिजिओथेरपीमध्ये देखील वापरले जातात आणि अनुकरण करण्यासाठी योग्य आहेत. मानेच्या मणक्याचे एकावर बळकट केले पाहिजे ... फिजिओथेरपी पासून व्यायाम

6 व्यायाम

“स्क्वॅट” गुडघे थेट गुडघ्यांच्या वर असतात, पॅटेला सरळ पुढे निर्देशित करते. उभे असताना, वजन दोन्ही पायांवर समान रीतीने वितरित केले जाते, वाकलेले असताना, टाचांवर अधिक. वळण दरम्यान, गुडघे पायाच्या बोटांवर जात नाहीत, खालचे पाय घट्टपणे उभ्या राहतात. नितंब मागील बाजूस खाली केले जातात, जणू एक… 6 व्यायाम

1 व्यायाम

"गुडघा एकत्रीकरण" गुडघ्याच्या सांध्याचे वळण बसलेल्या स्थितीत प्रशिक्षित केले जाते. गुडघा उचलला जातो तर टाच मांडीच्या दिशेने खेचते. गुडघा उचलून, उधळपट्टीच्या हालचाली टाळल्या जातात. दोन्ही संयुक्त भागीदार (जांघ आणि खालचा पाय) त्यांच्या पूर्ण हालचालीमध्ये हलवले जातात. हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की… 1 व्यायाम

मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

लेडरहॉस रोग (त्याच्या पहिल्या शोधकर्त्याच्या नावावरून) म्हणून ओळखला जाणारा रोग म्हणजे प्लांटर फायब्रोमाटोसिस. भाषांतरित याचा अर्थ प्लांटार - पायाच्या एकमेव, फायब्रो - फायबर/टिशू फायबर आणि मॅटोज - प्रसार किंवा वाढ, म्हणजे पायाच्या तळातील पेशींचा प्रसार. हा रोग संधिवाताच्या रोगांशी संबंधित आहे. हे… मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

फिजिओथेरपी | मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

फिजिओथेरपी लेडरहोज रोग हा एक जुनाट आजार आहे जो फिजिओथेरपीने बरा होऊ शकत नाही. तथापि, करारामुळे उद्भवलेल्या लक्षणांवर तसेच अभ्यासक्रम आणि त्यानंतरच्या लक्षणांवर प्रभाव टाकण्यासाठी विविध उपाय केले जाऊ शकतात. प्लांटार फॅसिआच्या ऊतकांमध्ये नोड्यूलच्या निर्मितीमुळे विविध लक्षणे उद्भवतात. कंडर अधिक अचल होतो, जे… फिजिओथेरपी | मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

पायातील गैरप्रकार | मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

पायाची विकृती वर नमूद केल्याप्रमाणे, पायाची बोटं प्लांटार फॅसिआची मोबाईल, नॉन-फिक्स्ड अटॅचमेंट तयार करतात. गाठी तयार होण्यामुळे आणि कंडरा लहान झाल्यामुळे, पायाची बोटं आता वक्र बनू शकतात, जुनाट खेचण्याकडे वाकून. यामुळे पायाची बिघाड होते. पायाची विकृती, जी बहुतेक प्रकरणांमध्ये जन्मजात असते, त्यामुळे… पायातील गैरप्रकार | मॉरबस लेडरहोज - व्यायाम

हिप टीईपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

हिप टीईपी हिप टीईपी हिप जॉइंटचे एकूण एंडोप्रोस्थेसिस आहे. ही शस्त्रक्रिया प्रक्रिया केली जाते, उदाहरणार्थ, हिप जॉइंट आर्थ्रोसिसच्या बाबतीत जेव्हा संयुक्त कूर्चा खूप थकलेला असतो आणि शस्त्रक्रिया न करता पुराणमतवादी थेरपीद्वारे लक्षणे दूर करता येत नाहीत. हिप टीईपीमध्ये एसिटाब्युलर कप आणि ... हिप टीईपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

हिप इंजिमेंटमेंट म्हणजे एसिटाबुलम किंवा फेमोराल हेडच्या अस्थी बदलांमुळे हिप संयुक्त च्या हालचाली प्रतिबंध. या अस्थी विकृतींमुळे, एसीटॅब्युलर कप आणि डोके एकमेकांच्या अगदी वर बसत नाहीत आणि फीमरची मान एसिटाबुलमच्या विरूद्ध होऊ शकते. यामुळे नेतृत्व होऊ शकते ... हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

फिजिओथेरपी हिप इंपीजमेंट हाडांच्या खराब स्थितीमुळे किंवा असमानतेमुळे होत असल्याने, फिजिओथेरपीमध्ये कारणात्मक उपचार शक्य नाही. फिजिओथेरपीची उद्दिष्टे एकीकडे वेदना कमी करणे, हालचाल सुधारणे आणि कूल्हेच्या आसपासच्या काही स्नायूंना बळकट करणे, आणि दुसरीकडे एक चांगला पवित्रा आणि… फिजिओथेरपी | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

हिप डिसप्लेशिया | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

हिप डिसप्लेसिया हिप डिसप्लेसिया हिप इंपिमेंटमेंट सारखा नाही, कारण हिप डिस्प्लेसियामध्ये सॉकेट फेमोराल डोक्यासाठी खूप लहान आणि खूप उंच आहे, जेणेकरून डोके अंशतः किंवा पूर्णपणे "डिसलोकेट" होते, म्हणजे विलासी. दुसरीकडे, हिप इम्पेन्जमेंटमध्ये, एसिटाबुलम खूप मोठे आणि कव्हर असते ... हिप डिसप्लेशिया | हिप इम्पींजमेंटसाठी व्यायाम

ऑफिस 6 मध्ये मान गळती विरुद्ध व्यायाम

“सफरचंद उचलणे” हाताने वैकल्पिकरित्या वरच्या बाजूस किंवा बाजूने ताणून, शक्यतो समन्वय सुधारण्यासाठी वन-पायांची भूमिका वापरुन. सुमारे 10 सेकंद स्थिती ठेवा आणि नंतर उभे पाय आणि आर्म बदला. लेखावर जा मानेच्या दुखण्याविरूद्ध व्यायाम