व्यायाम आकुंचन किंवा आईच्या अस्थिबंधनाचा ताण - मी फरक कसे सांगू शकतो?
मजबूत अस्थिबंधन गर्भाशय स्थितीत आणि दोन्ही बाजूंनी ते खेचा जड हाड आणि ते सेरुम त्याला मातृ अस्थिबंधन म्हणतात. म्हणून गर्भाशय दरम्यान वाढवते गर्भधारणा, गर्भाशयाच्या अस्थिबंधन ताणल्या जातात. याचा परिणाम तात्पुरता खेचणे, क्रॅम्पिंग करणे किंवा जळत वेदना ते मांडीवर पसरते, लॅबिया आणि सेरुम (पाठीची खालची बाजू).
या कर वेदना संपूर्ण होऊ शकते गर्भधारणा आणि स्त्रीपासून ते स्त्री पर्यंत भिन्न तीव्रतेसह परंतु त्यामध्ये विशेष वैशिष्ट्यपूर्ण आहे दुसरा त्रैमासिक of गर्भधारणा (2 रा त्रैमासिक) आकुंचन व्यायाम करा पासून भिन्न कर वेदना प्रसूतीच्या अस्थिबंधांच्या त्यांच्या अल्प कालावधीसाठी जास्तीत जास्त एक मिनिट. याव्यतिरिक्त, व्यायामाच्या आकुंचन दरम्यान ओटीपोट एक बोर्ड म्हणून कठोर होते, जेव्हा आईच्या अस्थिबंधांना ताणले जाते तेव्हा असे होत नाही. याव्यतिरिक्त, व्यायामाच्या आकुंचन दरम्यान संकुचन लक्षणीय असले तरी, वेदना सारखे नसते कर आई अस्थिबंधन वेदना
जेव्हा मला संकुचन होते तेव्हा मी पोहणे किंवा चालणे चालू शकतो का?
व्यायाम संकुचित प्रथम गर्भधारणेच्या 20 व्या ते 25 व्या आठवड्यापर्यंत दिसून येते आणि नंतर गर्भधारणेच्या दरम्यान बाळाच्या जन्मासाठी दीर्घकालीन तयारी म्हणून आणि सिंकच्या संकुचिततेपासून मुक्त होईपर्यंत पुन्हा आणि पुन्हा उद्भवते. ते जन्मास आरंभ करत नाहीत आणि वास्तविकतेत काहीही साम्य नसतात संकुचित या अर्थाने. सामान्य गर्भधारणेत, आपल्याला पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी काहीही नाही पोहणे किंवा दिसायला लागल्यानंतर चालणे संकुचित. उलटपक्षी, स्त्रीरोगतज्ज्ञांद्वारेही हलकी शारिरीक कृती करण्याची शिफारस केली जाते.
