पाठदुखी: प्रतिबंध

परत टाळण्यासाठी वेदना, व्यक्ती कमी करण्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.

चरित्रात्मक कारणे

वर्तणूक जोखीम घटक

उत्तेजक वापर
- तंबाखू (धूम्रपान) - डीजनरेटिव्ह डिस्क प्रक्रियेचे कारण असू शकते.
शारीरिक क्रियाकलाप
- शारीरिक निष्क्रियता
- अत्यधिक किंवा चुकीच्या पद्धतीने क्रिडा क्रियाकलाप
- जड शारीरिक कार्य जे मागे ताणले जाते (उदा. वाहून नेणे, भारी भार उचलणे).
- एकतर्फी भार जसे की कामावर लांब बसणे.
- टपालक विकृती, चुकीचे लोडिंग, अतिवापर
मानसिक-सामाजिक परिस्थिती [पाठदुखीच्या कालगणनेसाठी मनोवैज्ञानिक जोखीम घटकांना उच्च महत्त्व आहे (पुरावा श्रेणी (ईजी), स्तर अ)]
- ताण
जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा).

औषधोपचार

पर्यावरणीय प्रदूषण - मादक पदार्थ (विषबाधा).

इतर जोखीम घटक

संवेदनशील कमी पाठदुखीसाठी क्रोनिकीकरण जोखीम (त्यातून सुधारित)

मानसशास्त्रीय परिस्थिती (मनोवैज्ञानिक) जोखीम घटक; पुरावा पातळी (ईसी), पातळी अ).
व्यावसायिक आणि खाजगी दैनंदिन जीवनात सतत अडथळा आणणे.
भावनिक ताणांच्या औदासिनिक प्रक्रियेची प्रवृत्ती वाढली
निष्क्रीय संरक्षण आणि टाळण्याचे वर्तन (वेदना भीती-टाळण्यावर विश्वास ठेवणे, एफएबी) वर प्रक्रिया करणे.
चिकाटी करण्यासाठी वेदना लपवित आहे