ल्युसिन आणि आयसोल्यूसीनमध्ये काय फरक आहे? रासायनिक स्तरावर, ल्यूसीन आणि आइसोल्यूसीन खूप समान आहेत. दोन अमीनो idsसिड isomers आहेत. याचा अर्थ त्यांच्याकडे समान आण्विक सूत्र आहे, परंतु रेणूच्या संरचनेत ते भिन्न आहेत. या फरकामुळे दोन अमीनो idsसिडचे काही वेगळे गुणधर्म होतात. Isoleucine, उदाहरणार्थ,… ल्युसीन आणि आयसोलेसीनमध्ये काय फरक आहे? | ल्युसीन
उत्पादने बर्‍याच पदार्थांव्यतिरिक्त, ल्युसीन अर्थातच थेट पूरक देखील असू शकतात. या हेतूसाठी, अमीनो acidसिडच्या प्रशासनाचे विविध प्रकार आहेत: पावडर, कॅप्सूल आणि गोळ्या. ल्युसिन पावडर: ल्युसिन पावडर शुद्ध मोनो-तयारी म्हणून किंवा व्हॅलीन आणि आइसोल्यूसीनसह लोकप्रिय संयोजनात उपलब्ध आहे, इतर दोन ब्रँचेड-चेन अमीनो ... उत्पादने | ल्युसीन
परिचय BCAA हे इंग्रजी संज्ञेचे संक्षिप्त नाव आहे: ब्रँचेड-चेन एमिनो अॅसिड. अमीनो idsसिड व्हॅलीन, ल्युसीन आणि आइसोल्यूसीन बीसीएएचे आहेत. ते अत्यावश्यक अमीनो idsसिडशी संबंधित आहेत आणि शरीराद्वारेच तयार केले जाऊ शकत नाहीत. म्हणून त्यांना अन्नासह घेणे आवश्यक आहे. बीसीएए स्नायू निर्माण आणि स्नायूंमध्ये गुंतलेले आहेत ... बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)
सहनशक्ती क्रीडा मध्ये BCAA BCAA प्रामुख्याने वजन प्रशिक्षण मध्ये पूरक आहेत. ते स्नायूंमध्ये मोठ्या प्रमाणात कार्य करतात आणि तणाव दरम्यान ऊर्जा प्रदान करतात. या कारणास्तव, तथापि, सहनशक्तीचे खेळाडू देखील वाढत्या प्रमाणात BCAAs चा अवलंब करत आहेत. म्हणून ते खात्री करतात की त्यांच्याकडे शर्यतीच्या शेवटी पुरेशी उर्जा उपलब्ध आहे, यासाठी… सहनशक्ती खेळात बीसीएए | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)
बीसीएएचा प्रभाव केवळ जर आवश्यक तीन अमीनो idsसिड ल्यूसीन, आइसोल्यूसीन आणि व्हॅलीन एकत्र केले तरच स्नायूंच्या निर्मितीसाठी आणि स्नायूंच्या नुकसानास प्रतिबंध करण्यासाठी प्रभावी क्षमता असू शकते. जर ते वैयक्तिकरित्या पुरवले गेले तर असंतुलन उद्भवू शकते ज्यामुळे प्रथिने संश्लेषण बिघडू शकते. चे पूरकत्व… बीसीएएचा प्रभाव | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)
बीसीएएचे दुष्परिणाम मुळात, जोपर्यंत निर्मात्याने निर्दिष्ट केलेल्या डोसचे पालन केले जाते आणि आवश्यकतेपेक्षा जास्त अन्न पूरक आहार घेतल्याशिवाय एखाद्याला दुष्परिणाम किंवा समवर्ती लक्षणांची अपेक्षा करण्याची गरज नसते. संवेदनशील पोट किंवा मज्जासंस्था असलेले खेळाडू सुद्धा सहसा बाजूने प्रतिक्रिया देत नाहीत ... बीसीएए चे दुष्परिणाम | बीसीएए (ब्रँचेड चेन अमीनो idsसिड)
"फूड सप्लीमेंट्स" या शब्दामध्ये पोषक किंवा शारीरिक परिणामासह पोषक किंवा इतर पदार्थांचा समावेश असलेल्या आणि सामान्यत: या पदार्थांचा मोठ्या प्रमाणात समावेश असलेल्या उत्पादनांची श्रेणी समाविष्ट आहे. आहारातील पूरकांमध्ये, उदाहरणार्थ, जीवनसत्त्वे, खनिजे, ट्रेस घटक, अमीनो idsसिड, आहारातील तंतू, वनस्पती किंवा हर्बल अर्क असू शकतात. नियमानुसार, अन्न पूरक घेतले जातात ... अन्न पूरक
परिमाण आणि शोध काढूण घटक परिमाणवाचक आणि शोध काढूण घटक हे महत्त्वपूर्ण अकार्बनिक पोषक घटक आहेत जे जीव स्वतः निर्माण करू शकत नाही आणि त्यांना अन्न पुरवले पाहिजे. यातील काही खनिजे मानवी शरीरात फंक्शनल कंट्रोल लूपमध्ये असतात आणि एकमेकांना प्रभावित करतात (जसे की सोडियम आणि पोटॅशियम, जे मज्जातंतू सिग्नलमध्ये विरोधी म्हणून काम करतात ... प्रमाण आणि शोध काढूण घटक | अन्न पूरक
दुय्यम वनस्पती पदार्थ दुय्यम वनस्पती पदार्थ जसे की अमिगडालिन (Lätril) आणि क्लोरोफिल देखील अन्न पूरक घटक म्हणून आढळतात. ही संयुगे वनस्पतींद्वारे तयार केली जातात आणि मानवी शरीरात महत्वाची भूमिका बजावत नाहीत. अमिगडालिन अगदी मानवी शरीरासाठी हानिकारक मानले जाते (उदा. निकोटीन किंवा एट्रोपिन). तथापि, काही अभ्यासांनी दर्शविले आहे ... दुय्यम वनस्पती पदार्थ | अन्न पूरक
गर्भधारणेदरम्यान अन्न पूरक गर्भधारणेदरम्यान अनेक स्त्रिया स्वतःला प्रश्न विचारतात की आहारातील पूरक आहार आवश्यक आहे का किंवा निरोगी आहारामध्ये सर्व पोषक घटकांची गरज आहे का. अभ्यास दर्शवतात की 80 टक्के गर्भवती महिला आहारातील पूरक आहार घेतात. तथापि, तत्त्वानुसार, जर सामान्य वजनाची स्त्री निरोगी आणि संतुलित आहार घेते ... गर्भधारणेदरम्यान अन्न पूरक | अन्न पूरक
परिचय अन्न पूरक आहार घेण्यासाठी साधारणपणे खूप वेगळ्या शिफारसी आहेत, त्यापैकी काही नेहमी बरोबर नसतात. बीसीएए पूरक म्हणून वापरताना, विविध घटक आहेत जे योग्य डोसवर परिणाम करू शकतात. यामध्ये क्रीडा क्रियाकलाप, तीव्रता, उंची आणि शरीराचे वजन देखील समाविष्ट आहे. बीसीएए ने किती घ्यावे? दुर्दैवाने, हा प्रश्न नाही ... डोस आणि बीसीएएचे सेवन
तुम्ही BCAA किती वेळ घेऊ शकता? अनेक अन्न पूरकांसह तथाकथित उपचार केले जातात. याचा अर्थ असा की एखादे उत्पादन ठराविक कालावधीसाठी घेतले जाते आणि नंतर एक ब्रेक असतो ज्यामध्ये उत्पादन घेतले जात नाही. आम्ही आमच्या सामान्य आहारासह दररोज बीसीएए आणि प्रथिने घेत असल्याने, तेथे नाहीत ... आपण किती काळ बीसीएए घेऊ शकता? | डोस आणि बीसीएएचे सेवन
