तुमच्या डेस्कवरील फाइल्सचे ढीग, घरातील कपडे धुण्याचे डोंगर आणि दुर्लक्षित मित्र भविष्यात भूतकाळातील गोष्ट होतील. योग्य वर्क-लाइफ बॅलन्स आणि अचूक वेळ व्यवस्थापनासह, तुम्ही काम, कौटुंबिक आणि विश्रांतीचा सहज मेळ साधू शकता. परिणामी, तुम्ही केवळ आरामशीर आणि समाधानी दिसाल नाही आणि बरेच काही मिळेल… काम आणि जीवनाचा ताळमेळ
पाच मिनिटे पटकन निघून जातात, त्यात काही चूक नाही. तुमच्याकडे अजून अनेक फोन कॉल्स आहेत, तुमची वाढदिवसाची मेजवानी आणि तुम्ही तिच्या मांजरीला खायला देण्याचे वचन दिलेले शहराबाहेरील शेजारी याची काळजी करण्यात तुम्ही पाच मिनिटे घालवू शकता. परंतु त्याच वेळी आपण बॉसला देखील कॉल करू शकता आणि… कामाचे जीवन शिल्लक: 12 टिपा
यावर पुरेसा जोर दिला जाऊ शकत नाही: उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) हा समृद्धीचा आजार आहे. खूप कमी व्यायाम, एक अस्वास्थ्यकर, अनियमित आहार, लठ्ठपणा, धूम्रपान आणि अल्कोहोल - रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीला हानी होण्याचे सर्व जोखीम घटक. सर्व एकत्र, ते धोक्याची क्षमता देतात; त्यांना कमी करा आणि तुम्ही उच्च रक्तदाब आणि त्याच्या परिणामाचा धोका कमी कराल. उच्च प्रतिबंधित करत आहे… उच्च रक्तदाब: उच्च रक्तदाब सह जगणे
एपिलेप्सी हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या सर्वात सामान्य क्रॉनिक रोगांपैकी एक आहे. मिरगीमुळे कायमचे प्रभावित, म्हणजे वारंवार होणारे अपस्माराचे दौरे, जर्मनीमध्ये 500,000 लोक आहेत. हा शब्द ग्रीक भाषेतून आला आहे आणि याचा अर्थ "काहीतरी हिंसकपणे पकडणे" असा होतो. पुरातन काळापासून ओळखला जाणारा हा विकार पूर्वीही अनाकलनीय मानला जात होता... अपस्मारः डोक्यात वादळ
भारतीय आयुर्वेदात, तेलाचा वापर आणि विशेष आहार महत्त्वाची भूमिका बजावतात. संयोजनाचा खूप आरामदायी प्रभाव आहे आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील मजबूत करते. आधुनिक काळात आयुर्वेदाची लोकप्रियता वाढत आहे यात आश्चर्य नाही. आयुर्वेद हा शब्द प्राचीन भारतीय भाषेतून आला आहे आणि दोन शब्दांनी बनलेला आहे: आयुस म्हणजे जीवन (संस्कृत: आयुर् = … आयुर्वेद: जगातील सर्वात जुन्या उपचार पद्धतींपैकी एक
आयुर्वेदात अन्नाला औषध मानले जाते. अशाप्रकारे, या आरोग्य सिद्धांताच्या अनुयायांचा असा विश्वास आहे की योग्य अन्न खाल्ल्याने अनेक आजार सुधारले जाऊ शकतात किंवा पूर्णपणे काढून टाकले जाऊ शकतात. आयुर्वेदामध्ये, चवीची भावना इष्टतम अन्न रचनेसाठी आधार म्हणून काम करते. आयुर्वेदिक परंपरेनुसार, सहा चव आहेत: गोड, आंबट, खारट, कडू, ... औषध आणि पोषण आयुर्वेद
पार्किन्सन्सचे निदान स्वत: प्रभावित झालेल्यांसाठी, परंतु त्यांच्या नातेवाईकांसाठी देखील अनेक प्रश्न उपस्थित करते: माझ्या जीवनावर या रोगाचा काय परिणाम होतो? दैनंदिन जीवनात मी कोणत्या निर्बंधांची अपेक्षा करावी? सामान्य जीवन सामान्यतः रोगाच्या सुरूवातीस शक्य असताना, कालांतराने गुंतागुंत वाढतात. उदाहरणार्थ, हालचाल विकार ... पार्किन्सनच्या जगण्याकरिता उपयुक्त टिप्स
रोममध्ये, व्यावसायिकपणे लंडनमध्ये आणि दक्षिण स्पेनमध्ये सेवानिवृत्तीसाठी - हजारो जर्मन नियमितपणे परदेशात दीर्घकाळ किंवा कायमचे काढले जातात. सुमारे 135,000 विद्यार्थ्यांनी 2012/13 शैक्षणिक वर्ष परदेशी विद्यापीठात पूर्ण केले. केवळ 2009 आणि 2013 दरम्यान, 710,000 जर्मन लोकांनी दुसऱ्या देशात राहण्यासाठी त्यांच्या जन्मभूमीकडे पाठ फिरवली ... विदेशात राहणे: माझ्या आरोग्य विम्याचे काय होईल?
प्रत्येकजण शक्य तितक्या लांब निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्याची इच्छा करतो. निरोगी जीवनशैलीसह, आपण स्वतः त्यात खूप योगदान देऊ शकता. आहार, व्यायाम, विश्रांती आणि झोप, भोग विषापासून दूर राहणे आणि जीवनाकडे सकारात्मक दृष्टीकोन हे सर्वात महत्वाचे घटक आहेत. जागरूक जीवनशैलीमुळे जुने फिट राहण्याची शक्यता वाढते ... निरोगी, दीर्घ आयुष्यासाठी 10 टिपा
Lifestyle adjustment is the most important measure in the treatment of diabetes. This includes reducing excess weight and stabilizing blood glucose levels, especially by eating healthy foods and getting enough exercise. At the beginning of type 2 diabetes, no further measures are often necessary. But over time, a change in diet and exercise alone are … मधुमेह: उपचार आणि दररोजचे जीवन
हेल्थ कोचिंग म्हणजे काय? हेल्थ कोचिंगमध्ये, डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट ऐवजी, लोकांना आरोग्यदायी जीवनशैलीच्या संदर्भात आरोग्य प्रशिक्षकाद्वारे सल्ला आणि माहिती दिली जाते. हे बर्याचदा डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी होते, जे आरोग्य प्रशिक्षकाला भेट देण्याची शिफारस करतात. कोचिंग प्रक्रियेत, व्यक्तीकडे समग्रपणे पाहिले जाते -… आरोग्य प्रशिक्षण - आपल्यासाठी एक आधार!
हेल्थ कोचिंगचे ध्येय आहे का? आरोग्य प्रशिक्षणाचे ध्येय, क्लायंटच्या कामकाजाच्या आणि राहण्याच्या परिस्थितीचे सखोल विश्लेषण केल्यानंतर, क्लायंटला ताणतणावांना तोंड देण्याचे प्रशिक्षण देणे आणि त्याला सहाय्यक घटक प्रदान करणे जेणेकरून क्लायंटला त्याच्या आयुष्यात अधिक आरोग्य आणि समाधान मिळेल. क्रमाने… हे आरोग्य प्रशिक्षण आहे काय? | आरोग्य प्रशिक्षण - आपल्यासाठी एक आधार!
