आरोग्य प्रशिक्षण म्हणजे काय?
In आरोग्य कोचिंग, डॉक्टर किंवा थेरपिस्टऐवजी, निरोगी जीवनशैलीच्या संदर्भात लोकांना आरोग्य प्रशिक्षकाद्वारे सल्ला दिला जातो आणि त्याविषयी माहिती दिली जाते. हे बहुतेक वेळेस डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी होते, जे भेट देण्याची शिफारस करतात आरोग्य प्रशिक्षक. कोचिंग प्रक्रियेमध्ये, त्या व्यक्तीस सर्वांगीणदृष्ट्या पाहिले जाते - शक्य तितक्या महान सामर्थ्य आणि कार्यप्रदर्शन साध्य करण्याच्या उद्दीष्टाने.
हे संज्ञानात्मक असू शकते, म्हणजेच समज आणि विचार तसेच शारीरिक. क्लायंटची ध्येये नेहमी अग्रभागी असतात. इतर गोष्टींबरोबरच आम्ही खेळ / व्यायाम, पोषण, तणाव व्यवस्थापन, व्यसनाधीन औषधांचे सेवन आणि वैयक्तिक प्रेरणा यावर नजर टाकतो.
आरोग्य प्रशिक्षक काय करतात?
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आरोग्य प्रशिक्षक आपल्या क्लायंटबरोबर आयुष्याच्या अशा कार्ये करतात जे आरोग्यास उन्नती किंवा नुकसान पोहोचवू शकतात. क्लायंटला फक्त अशा प्रभागांवर सल्ला दिला जातो ज्यावर प्रभाव पडतो, ज्याचा त्याने स्वतःला प्रचार केला किंवा तो बदलू शकतो. यात समाविष्ट आहेः पोषण, व्यायाम (खेळ), विश्रांती, पर्यावरणीय घटक आणि मानसिक घटक.
- जेव्हा पोषणचा प्रश्न येतो तेव्हा प्रशिक्षक अस्तित्वात असलेल्या खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष देतात आणि क्लायंटला कसे सुधारतात किंवा पूरक कसे जाऊ शकतात याबद्दल सल्ला देतात. यात बर्‍याचदा कॅलरी-रुपांतर असते आहार जे सामान्य वजन वाढविण्याच्या उद्देशाने आहे. याव्यतिरिक्त, ग्राहकाला संतुलित कसे अनुसरण करावे याचे प्रशिक्षण देखील दिले जाते आहार.
- व्यायामाच्या क्षेत्रात, प्रशिक्षकाचे कार्य ग्राहकास योग्य पदार्थास योग्य अशा खेळाची ओळख देणे आणि त्याची योग्य आणि नियमितपणे अंमलबजावणी करणे सुनिश्चित करणे हे आहे.
- दरम्यान विश्रांती, क्लायंट प्रशिक्षकाद्वारे तणाव व्यवस्थापनाच्या क्षेत्रात प्रशिक्षण दिले जाते विश्रांती तंत्र आणि तो निरोगी झोपेच्या सर्व बाबी शिकतो.
- पर्यावरणीय घटकांच्या विषयावर, प्रशिक्षक क्लायंटला उत्तेजक आणि इतर हानिकारक पदार्थांबद्दलची सर्व संबंधित माहिती स्पष्ट करते जे ग्राहकांच्या जीवनशैलीचा भाग असतात.
- मानसशास्त्रीय घटकांमध्ये क्लायंटची स्वतःची आणि जीवनाविषयीची प्रेरणा आणि दृष्टीकोन समाविष्ट आहे.
या सर्व क्षेत्रात, आरोग्य प्रशिक्षक क्लायंटच्या बाजूने आहे, त्यांच्याबरोबर आहे आणि स्व-मदतीसाठी मदत देऊन त्यांना सल्ला देतो.
आरोग्य कोचचा व्यवसाय आहे आरोग्य सेवा व्यवसाय, परंतु जॉब शीर्षक "हेल्थ कोच" कायद्याद्वारे संरक्षित नाही. याचा अर्थ असा आहे की जर्मनीमधील बर्‍याच शाळा आरोग्य प्रशिक्षक होण्यासाठी प्रशिक्षण देतात, परंतु सामग्री, कालावधी आणि गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. याव्यतिरिक्त, हे शक्य आहे की कोणीही कोणतेही प्रशिक्षण घेतलेले नसले तरीही आरोग्य प्रशिक्षकाची पदवी वापरू शकेल.
म्हणूनच आरोग्य प्रशिक्षकाचे प्रशिक्षण खूप भिन्न असू शकते. अनेकदा उपचारात्मक व्यवसायांसाठी प्रशिक्षण केंद्रे किंवा वैकल्पिक चिकित्सकांसाठी असलेल्या शाळा आरोग्य प्रशिक्षक म्हणून प्रशिक्षण देतात. शिवाय, पुढील शिक्षण संस्था, उदाहरणार्थ उद्योग व वाणिज्य मंडळामध्ये हे प्रशिक्षण देतात, ज्यामध्ये सामान्यत: प्रशिक्षणार्थींच्या पैशाची किंमत असते.
प्रशिक्षण सामग्री प्रदात्यापासून प्रदात्याकडे आणि त्यांचे लक्ष केंद्रित करते. काही संस्थांमध्ये प्रशिक्षण अर्धवेळ आधारावर करता येते, तर इतर केवळ पूर्ण-वेळ देतात. आमचा पुढील लेख आपल्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकतो: निरोगी पोषण
