बॅक स्कूल - निरोगी बॅकसाठी दररोज वागणूक
बॅक स्कूल दैनंदिन जीवनातील वर्तन आणि पाठीच्या समस्या टाळण्यासाठी किंवा विद्यमान तक्रारी कमी करण्यासाठी व्यायामाचे वर्णन करते. जे लोक दैनंदिन जीवनात खूप आणि बराच वेळ उभे राहतात किंवा जे एकतर्फी नीरस हालचाली करतात त्यांनी पाठीवर सहज असलेल्या आसनाकडे लक्ष दिले पाहिजे. मागील शाळेचे व्यायाम म्हणून… बॅक स्कूल - निरोगी बॅकसाठी दररोज वागणूक